Всеки е изпитвал главоболие в даден момент от живота си. Въпреки че повечето главоболия са временни и могат да бъдат причинени от напрежение или временно състояние като настинка или треска, някои главоболия могат да показват сериозни здравословни проблеми. Мигрената се отнася до вид главоболие, което е едностранно, силно, пулсиращо или пулсиращо. Тъй като мигрената е свързана с блокиране на артериите в главата, тя може да причини пулсиращо главоболие. Те могат да продължат от няколко часа до няколко дни или дори по-дълго.
Мигрена с аура
Тези симптоми отличават мигрената от другите видове главоболие. Човек може да почувства "аура", която предупреждава, че мигрената е неизбежна. Това може да включва зрителни смущения, затруднен говор, объркване, изтръпване или мравучкане по ръцете или лицето, слабост в ръката или крака и/или зрителни смущения. Тези симптоми могат да продължат от 10 до 30 минути преди началото на мигрената.
Всички видове мигрена могат да причинят силно главоболие.
Вземете под внимание
Тези симптоми често са придружени от гадене, повръщане, движение и дразнене от звук или светлина. * Хормонални фактори, които са свързани с менструалния цикъл на жените.
- Емоционални фактори като гняв, депресия, умора и тревожност.
- Кофеинът в кафето и някои аналгетични лекарства могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти. Те могат да предизвикат мигрена, ако се консумират редовно, но могат да я облекчат, ако се приемат само от време на време. Изпийте чаша кафе и легнете в затъмнена стая, ако усетите аура. Това може да ви помогне да се отървете бързо от болката.
Превенция
Можете да предотвратите мигрената, като идентифицирате причинителя и предприемете мерки да го избегнете. Ниските нива на кръвната захар също могат да предизвикат мигрена, затова избягвайте гладуването и диетите.
Пийте много вода, тъй като дехидратацията също може да предизвика мигренозно главоболие. Това е така, защото ако не пиете достатъчно вода, организмът ви ще вземе течност от кръвта. В стремежа си да запазят течностите в тялото, кръвоносните съдове се свиват, което може да доведе до мигрена.
Доказано е, че магнезият е полезен за избягване на мигрената. Недостигът на магнезий може да бъде причинен от стрес, тютюнопушене, алкохол и други фактори като тревожност.
