Независимо от причината за умората, най-добрият начин да се справите с нея е да си починете. Релаксацията и физическата почивка могат да помогнат както при психическа, така и при физическа умора. Това позволява на тялото и ума ви да се възстановят от умората, отпадналостта, изтощението и напрежението, които изпитват. Докато...