Днешните мъже са по-уверени благодарение на упражненията за уголемяване на пениса. Ефективността на тези упражнения е наистина невероятна. Те ще ви позволят да увеличите размера си, което ще ви направи по-уверени в спалнята и ще накара дамата ви да се върне за още. Пенисът е съставен от кръвоносни съдове и мускули, които работят заедно, за да позволят естествена ерекция. За да постигнете най-добри резултати, трябва да се използват естествени методи за увеличаване на размера с правилните стъпки и съвети. Правилното изпълнение е от съществено значение за всички методи, включително и за бодибилдинга. Загрявката е съществена част от всеки спорт, който включва мускулите или костите. Тя подготвя органите ви за стреса, силата и натиска, с които ще се сблъскат младшите ви по време на следващото упражнение.
Продължавайте да се движите
Важно е да се започне с основите, преди да се премине към по-сложни движения. Една от формите на базови упражнения е свиването на тазовите дъна, което предотвратява преждевременната експлозия. След това можете да преминете към по-сложни процедури, като сухо доене, джелк и много други. Важно е да планирате сесиите си в рамките на една седмица, точно както при програмата за упражнения. Мускулите ви ще се изтощят, ако работите с мъжеството си седем дни в седмицата. За да насърчите възстановяването на силата и мускулния растеж, правете почивка между сесиите. Поне 20 минути упражнения трябва да се правят в няколко сесии седмично. Трябва също така да установите здравословен начин на живот, който да ви помогне да се изкачите по стълбата на увеличаване на размера.
Шансовете ви за силна ерекция могат да бъдат намалени от тютюнопушенето, консумацията на алкохол и стреса. Тютюнопушенето може също така да свие кръвоносните съдове, което води до образуване на плаки в артериите. Това в крайна сметка ще доведе до по-малко кръв, преминаваща през органите, което може да доведе до еректилна дисфункция. Важно е да се откажете от пушенето, да се разхождате по пътеката и да упражнявате често любовните и скелетните си мускули. Също така би било разумно да си поставите реалистични цели за упражненията за подобряване на мъжката активност. Трябва да си поставяте цели, които можете да постигнете в рамките на една седмица. С напредването на работата ще можете да коригирате плановете си.
Продължавайте да учите
Продължавайте да се учите, да сте в крак с времето и да подобрявате знанията си за конкретни варианти, които могат да ви помогнат в работата. Постигането на по-голям пенис отнема време. Моите колеги и приятели са запознати с медицинските термини и са очаровани от човешката анатомия. Обсъждали сме методи за увеличаване на пениса. В хода на човешката история броят на хората на планетата се е увеличил експоненциално. Това означава, че мъжете са направили значителни "употреби" на основните си органи. Някои мъже не са можели да правят секс или да получават ерекция, защото са се страхували да не им се подиграват, че имат малък пенис.
Техниките за подобряване на пениса са разработени през годините с напредването на човешките технологии. Съществуват много начини за увеличаване на размера на човешкия пенис. Упражненията за пенис са най-безопасният и популярен начин за увеличаване на размера на пениса. Тези упражнения включват принципа и законите по отношение на употребата и неупотребата. Този, който се използва най-често, хипертрофира, или казано на непрофесионален език, расте, а този, който не се използва, атрофира (свива се).
Ръчни техники
Използват се ръчни техники за разтягане на пениса и натоварване на ръцете. Това е подобно на пренасянето на тежки товари върху мускулите. Упражнението jelq е най-основният пример. Извършвате го, като увивате пръстите си около основата на пениса и правите О-образна форма. Обвиването се инициира допълнително, като обвитите пръсти се движат нагоре и надолу в продължение на 20 повторения. Упражнението на Кегел, което укрепва тазовото дъно или пубококцигеуса, е друг вариант. Това позволява по-дълго време за ерекция и дълготрайна издръжливост, които могат да доведат до експлозивни оргазми. Друга възможност е да се мине под ножа на хирурга. Операцията включва добавяне на един сантиметър за удължаване на пениса и увеличаване на размера на органа.
Тези две процедури могат да се извършват независимо една от друга. За да се увеличи размерът на пениса, основната цел е да се инжектира мазнина. Тези процедури могат да добавят само един сантиметър. Има многобройни проучвания, които показват, че инжектираната мазнина може да се абсорбира от организма, намалявайки размера на пениса. Ето защо някои случаи на гореспоменатата процедура са довели до скучно изглеждаща мъжественост. Помпите за уголемяване на пениса са следващата възможност. Тези помпи създават сила, подобна на вакуум, около пениса, което води до натрупване на кръв в кръвоносните съдове. Този тип помпи са опасни, тъй като могат да причинят нараняване на кръвоносните съдове в пениса.
Млади мъже
Какви са причините за еректилната дисфункция при младите мъже? По-възрастните мъже могат да изпитат загуба на функцията си, тъй като нивата на тестостерон намаляват, кръвообращението им се влошава от тютюнопушене или сърдечно заболяване, или около талията им се натрупват мазнини от средната възраст. Повечето мъже в 50-те и 60-те си години изпитват проблеми със сексуалната функция. Тези проблеми са по-рядко срещани при младите мъже. Въпреки това медицински състояния като диабет, вродено сърдечно заболяване и намалени нива на тестостерон могат да доведат до проблеми със сексуалната функция. Мъжете на всякаква възраст, които са с наднормено тегло, имат лош хранителен режим или водят заседнал начин на живот, е по-вероятно от другите да имат трудности при достигането на целта.
Проблеми с ерекцията могат да възникнат и при мъже, които злоупотребяват с алкохол или имат проблеми с наркотици. Еректилната функция може да бъде засегната и от различни лекарства. Психологията също може да играе роля в сексуалната функция, освен очевидните здравословни проблеми. Проблеми в спалнята могат да изпитват и мъже, които са подложени на силен стрес или страдат от депресия или тревожност. Това може да бъде причинено от безпокойство за изпълнението, конфликти с партньора или вина от строго възпитание. Основната причина за еректилната дисфункция е от решаващо значение за нейното разрешаване. Важно е да се лекуват състояния като сърдечно заболяване и диабет.
Наднормено тегло
Мъжете с наднормено тегло или нездравословен начин на живот също трябва да разгледат начина си на живот и да направят промени. Може да е полезно да се избягват развлекателните наркотици, да се откажат от пушенето и да се ограничи приемът на алкохол. Психологията на ерекцията може да бъде по-сложна, тъй като притесненията за нея могат да доведат до цикличен проблем. Възможно е да се избягва прекомерният стрес и да се получи помощ за състояния като тревожност и депресия. Положителните промени в начина на живот, като например спортуване, отслабване, обръщане на внимание на външния вид, оформяне и грижа за тялото, могат да помогнат за повишаване на увереността. Тези фактори са от решаващо значение за способността на мъжа и за неговото добро функциониране. Дори и да няма физически проблеми с пениса или неговото състояние, мъжете могат да полагат допълнителни грижи, за да се уверят, че изглеждат и се чувстват по най-добрия начин.
Това ще помогне за повишаване на тяхната увереност (и на цялостния им пакет). Мъжете, които се чувстват добре със състоянието на пениса си, е по-малко вероятно да изпитват безпокойство или срам, което може да доведе до проблеми с представянето. Важно е да поддържате пениса си чист. Първата стъпка е да измиете пениса с топла вода и мек почистващ препарат. За да се намали вероятността от развитие на гъбична или бактериална инфекция, пенисът трябва да се подсуши добре.
