几乎每个人的消化系统都有问题。然而，许多人有这些问题是由于饮食不当、缺乏锻炼和生活方式的选择。消化系统是食物和饮料进入胃部的通道。这条通道被称为食道。
消化系统
它是消化系统的一部分，包括胃和其他帮助食物分解的肌肉。作为消化过程的一部分，一旦食物到达胃部，就会释放出酸和胃蛋白酶。胃酸反流，也被称为烧心，是一种常见的消化系统疾病，会对食管造成刺激。发生这种情况是因为胃酸倒流。
如果失败，胃里的酸会渗入食道。就会发生酸反流，也被称为烧心。这种疾病最常见的特点是消化道有烧灼感。其他症状包括反酸、胸痛、声音嘶哑和口中泛酸。
症状
胃酸反流会导致严重的症状，包括不断咳嗽和感觉呼吸短促。这可能导致严重的健康问题。胃灼热，也被称为反酸，可以发生在婴儿和儿童身上。即使婴儿在其他方面是健康的，也会出现反酸。这是由于消化系统不成熟造成的。
大多数婴儿在一岁前就能康复。大龄儿童反酸的原因通常与成人相同。任何导致胃和食道之间的肌肉瓣膜（或其下面的压力增加）松弛的因素都可以引起反酸。
荷尔蒙因素
由于荷尔蒙水平和胃部压力的增加，反酸和烧心在怀孕期间很常见。肥胖、暴饮暴食和某些食物也会引起反酸。反酸的自然疗法包括保持正常体重，吃健康的食物，不在饭后立即运动，保持良好的姿势，消除尼古丁和酒精，并将饭菜安排在睡前几个小时。
避免吃难以消化的脂肪和油炸食品。限制咖啡、巧克力和其他会导致胃酸含量高的饮料。食道、胃和肠道的第一部分被称为消化道（或消化道）。
注意
食道癌和消化性溃疡会对这个区域造成损害。这些都是由胃或消化道中的肿瘤暴露于酸或胃蛋白酶而引起的。食道癌的症状包括吞咽困难、体重下降和胸部疼痛。反酸、过度饮酒和使用尼古丁都是可以增加你患食管癌风险的因素。
食道癌在某些群体中更常见，如男性、老年人和非洲裔美国人。溃疡也可以由感染、使用止痛药和阿司匹林等处方药引起。
吃纤维
纤维通过使废物更快地通过消化道而改善整体健康。这使得有毒废物能够在更短的时间内从肠道细胞中清除。全麦面包和全麦面包、水果、蔬菜和梅子都是纤维的良好来源。最近的研究表明，维生素D和钙不仅可以加强你的骨骼，还可以预防结肠癌。
乳制品、沙丁鱼和深绿色多叶蔬菜是钙的良好来源。维生素D可以在鲑鱼和强化牛乳中找到。你的食物营养应该主要来自于植物。这些疾病可以用各种方法来治疗，包括处方、生活方式的改变、手术和居家药物。这些疾病的原因将决定如何治疗它。这些都是针对症状的治疗。
预防
然而，预防是治疗消化系统问题的最好和最有效的方法。你必须消除潜在的原因，如饮食不当、吸烟、饮酒或使用阿司匹林等止痛药。正确的营养可以帮助预防和改善许多疾病，包括肝癌和食道癌。消化问题和其他健康问题的主要原因之一是饮食。
必须避免反式脂肪和膳食脂肪。你应该确保你的营养物质来自于你所食用的食物，而不是补充剂。如果症状干扰了你的日常活动和睡眠，你就会知道你的病情很严重。寻求医疗关注是一个明智的决定。你的医生会讨论你的生活方式，并对你的消化道进行测试。
总结
消化系统紊乱会对你的健康造成严重损害。确保告诉你的医生所有的症状和你目前正在服用的任何药物。最好的治疗方法是预防消化道疾病。这将使你能过上正常的生活。对于这些疾病的进一步治疗和预防，请咨询医生或其他健康专家。
