许多妇女抱怨月经不调或月经量少。如果每个月在28天的时间内出现月经，则被认为是有规律的。每个妇女的月经周期都会有所不同。激素和其他因素会影响月经的时间。最好是计算每次月经之间的天数，以确定一个妇女的月经是否规律。
该怎么做？
记下这几天的记录，看两次月经的间隔是否相符。妇女的月经应该持续大约7天，最好是3天。月经不调可以描述为月经推迟、月经提前、两次月经之间的出血或错过月经、连续的月经、稀少的出血或月经不调、一个周期内出现两次月经，或稀少的出血。
少经的其他症状包括头痛、头晕和下腹部严重痉挛。排卵和月经是由雌性激素和孕酮等女性激素引起的。这些激素储存在下丘脑和垂体，以及卵巢中。这些荷尔蒙在相互之间传递信号时被激活，引起排卵或月经。如果荷尔蒙信号不同步或被跳过，就会出现月经不调。
因素
有许多因素会导致荷尔蒙信号失去同步性。
- 由于巨大的荷尔蒙变化，孕妇可能会错过月经，直到分娩。
- 焦虑和压力会导致月经不调，同时也会扰乱荷尔蒙。
- 营养不良和缺乏维生素会导致荷尔蒙失衡，从而导致月经不调。
- 荷尔蒙失调会导致月经不调和体重下降。
- 运动过猛会导致月经不调。
- 月经可能因厌食症和暴食症等疾病而不正常。
- 月经初潮或青春期后，月经可能持续不规律长达3年之久。因为青春期汹涌的荷尔蒙需要一些时间才能恢复正常，这是有可能的。
- 月经不调可能是由使用避孕药或这种药设定的新的激素水平引起的。
- 在更年期，月经可能不规律。这是因为女性荷尔蒙的水平在更年期开始下降。
- 多囊卵巢综合症可导致月经不调，并扰乱排卵。
- 少许月经也可由炎症性肠病引起。
治疗方法
- 苦瓜汁可以调节荷尔蒙周期，恢复正常月经。
- 用苦瓜根植物制成的药水也可用于治疗少许月经。
- 月经不调的问题可以通过食用芝麻和小茴香种子的混合物，以及蜂蜜来治疗。
- 将2汤匙的茴香种子与水混合，制成一杯水。这是治疗月经稀少的家庭疗法。
- 为了恢复正常的月经，可以用香菜叶子或种子进行煎煮。
- 对于少许月经，可以将一茶匙的萝卜籽粉与一杯黄油牛奶混合。这种混合物可以每天使用。
- 在错过月经的情况下，可以用芦荟汁来启动月经。
- 葡萄汁是治疗月经不调的好办法。
- 有规律的周期可以通过胡萝卜汁加以规范。
- 未成熟的青木瓜也可用于使周期性不规则的情况正常化。
