超重或肥胖是指体内脂肪堆积过多。为了进行每项活动，人体需要葡萄糖形式的能量。当身体有太多的葡萄糖时就会发生超重。我们每天都会接触到很多关于减肥的信息和不同的减肥方法，但并不是所有的方法都有效。
记住
每个人都是独一无二的，对不同的减肥策略会有不同的反应。因为草药不会与其他物质发生反应，所以它是最好、最安全的减肥方法。即使你因为过度肥胖或免疫系统力量下降而无法运动，你也可以尝试草药/家庭疗法来减肥。
藤黄果和木槿花是减肥的草药。它们还能增强免疫系统。这两种草药都含有HCA（羟基柠檬酸），这是一种天然减肥剂。它可以在许多减轻体重的草药产品中找到。这些草药以茶的形式服用比以提取物形式服用更好。
该怎么做？
将一汤匙木槿花和山楂果，两片干甘草果，以及磨碎的干姜煮沸10分钟。然后将水倒入杯中，作为茶饮用。这种草药溶液不应该由儿童使用。
耶尔巴马特是一种很好的体重管理草药茶。它可以与其他草药混合，如玫瑰果、红色鲁伊博斯和木槿花。这种草药也是一种很好的能量增强剂，并含有大量维生素C。早餐时吃一大盘木瓜。它可以帮助你减肥，对你的胃也有好处。木瓜有助于肠道运动，并有助于清洁血液中的毒素。为了增强味道，可以在木瓜上面撒一些胡椒粉。
你知道吗？
胡椒还可以通过帮助你燃烧脂肪来帮助你减肥。Trikatu，在梵语中是 "三种香料"，是一个强大的组合，有助于减肥和清肺。如果一起服用，这三个品种将有助于降低胆固醇。Trikatu必须与蜂蜜混合。这应该在早上服用。
然后，应饮用一杯西红柿汁，其中加入两根针。服用这种混合物后，你必须禁食至少两小时。这种草药疗法对减肥非常有效。必须立即使用这些减轻体重的家庭疗法，以达到预期效果。这些自然疗法将帮助你迅速恢复身材。
