Nejnovější zdroje uvádějí, že chronickými bolestmi hlavy trpí více než 45 milionů Američanů. Překvapivých 28 milionů z nich považuje tyto bolesti hlavy za migrénu. Migréna je podobná běžné bolesti hlavy, ale vyznačuje se silnější a intenzivnější bolestí. Může ji také doprovázet nevolnost, citlivost na světlo i hluk a centrálně umístěná bolest (např. bolest v jednom spánku nebo za jedním okem). Bolest hlavy může postihnout kohokoli v jakémkoli věku. Téměř 20% dětí a dospívajících trpí bolestmi hlavy. Mohou být velmi frustrující a vysilující.
Typy bolestí hlavy
Existuje mnoho typů bolestí hlavy, a proto může být tento problém tak frustrující. Existuje 150 typů bolestí hlavy, z nichž každá je způsobena jiným stresorem. Mezi nejčastější typy bolestí hlavy patří tenzní bolesti hlavy, migrény clusterové bolesti hlavy, sinusové bolesti hlavy, hormonální bolesti hlavy a clusterové bolesti hlavy. Existují společná témata, která lze aplikovat na všechny typy bolestí hlavy bez ohledu na jejich druh. Všechny bolesti hlavy jsou výsledkem bolestivých signálů, které mozek vysílá prostřednictvím cév nebo nervů. Základní fyziologickou příčinou bolesti je zúžení a rozšíření cév, po kterém následuje uvolnění určitých chemických látek, jako je serotonin.
Typ bolesti hlavy určuje důvod, proč se tyto signály bolesti spouštějí. V některých případech však není jasné, proč se signál bolesti aktivuje. Existují dva typy bolestí hlavy: akutní a tenzní bolesti hlavy. Akutní bolesti hlavy se objevují náhle a bez varování. Tyto bolesti hlavy jsou často spojeny s nachlazením, horečkou nebo infekcí. Mohou být také způsobeny zánětem dutin, krku nebo ucha.
Bolesti hlavy způsobené napětím
Tenzní bolesti hlavy mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně emočního stresu, nadměrné konzumace alkoholu, špatných stravovacích návyků a špatného spánku. Bolesti hlavy mohou být také známkou většího problému v práci. Mnoho lidí, kteří trpí bolestmi hlavy, je buď v klinické depresi, nebo v nadměrném stresu. Bolest hlavy může být vyvolána mnoha věcmi. Spouštěče, které mohou způsobit bolesti hlavy, jsou stejně rozmanité jako typy bolestí hlavy. Bolesti hlavy může způsobovat vystavení silným pachům a pasivnímu kouření.
Některé potraviny mohou citlivým lidem dokonce způsobovat bolesti hlavy. Mezi další faktory prostředí, které mohou vyvolat bolesti hlavy, patří příliš jasné světlo, extrémní změny počasí a znečištění. Snadným způsobem, jak vyvolat záchvat, je přetížení organismu. Cokoli z toho může způsobit bolest, ať už jde o bolest svalů v oblasti krku nebo horní části zad, nebo prostě o nadměrné cvičení. Někdy mohou být bolesti hlavy způsobeny úrazem. Pro miliony lidí trpících bolestmi hlavy po celém světě je dobrou zprávou, že diagnostikování příčiny bolesti hlavy je jen polovinou úspěchu. Léčba bolestí hlavy je mnohem snazší, když lékař pochopí její příčinu.
Profylaxe migrény
Profylaxe migrény nebo vyhýbání se migréně v podstatě znamená opakovanou léčbu ambulantních pacientů, u nichž byla diagnostikována migréna. Cílem je zabránit výskytu příznaků migrény, jako jsou bolesti hlavy. Řecký výraz "profylaxe" znamená "předběžné zajištění". Profylaxe migrény bude výsledkem neustálého výzkumu migrény obecně a pomoci většině populace, která má problémy s tímto běžným, ale vysilujícím onemocněním.
K profylaxi migrény se používá několik metod. Příkladem jsou stálé léky a holistické techniky, jako je například akupunktura, masáže hlavy a program horkých nebo mrazivých obkladů. Akupunktura naznačuje zvýšenou míru účinnosti, protože má méně nežádoucích účinků. To je vlastně problém s některými léky předepsanými lékařem i bez předpisu, které využívají pacienti trpící migrénou. U různých lidí se mohou při požití těchto léků objevit určité účinky. Někteří mohou znát zhoršení stavu, i když někteří mohou mít další nepříjemnosti.
Nežádoucí účinky
Pravidelnost užívání léků navíc zvyšuje pravděpodobnost výskytu problémů s ledvinami a játry. Při hledání léčby léky často informujte lékařské odborníky o zdravotním stavu a stávajících onemocněních kromě migrény a současném životním stylu. Některé z léků mohou bránit tabletám předepsaným na jiné nemoci, jako jsou potíže se srdcem a zvýšeným krevním tlakem. Vzhledem k tomu, že profylaxe migrény se doslova snaží zabránit vzniku migrény, nemusí se předepsané léky během epizod migrény užívat.
Tyto léky nebudou nikdy tak účinné, zatímco mají migrény, protože to není navrženo tímto způsobem. Tyto léky vás příznaků a bolesti skutečně nezbaví. Ke zmírnění bolestí hlavy lze použít další prostředky, jako je například ibuprofen nebo paracetamol. Pokud není v žádném jiném případě uvedeno jinak, nemusí každý vyhledávat preventivní recepty. Pokud je pravidelnost neobvyklá nebo je závažnost migrenózních aktivit klidná, pak na profylaxi migrény nemusíte. Někteří jedinci mohou prostě muset vzít jakýkoli typ relaxačních strategií, jako jsou dechová cvičení, protahování nebo jednoduše tím, že prostě spí.
Zkuste to!
Studená sprcha navíc zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolesti hlavy. Jednoduše řečeno, existují abortivní metody, ke kterým se člověk může uchýlit, aniž by musel užívat tablety. Nicméně pokud se migrény vyskytují mnohem častěji než dvakrát týdně, doporučuje se vyhledat lékařskou pomoc. První návštěvy u lékaře nemusí nutně vést k profylaxi léky. Nelze očekávat, že postup může jedince zcela vyléčit. Pokud jde o léčebné technologie, neexistuje absolutně žádná známá jednotná léčba nebo vakcína proti migréně.
Jedná se vlastně o stejný stav, který má zjistit skutečnou příčinu migrény. Profylaxe migrény může být výhodou pro jedince, kteří se spouštěčů migrény nemohou snadno zbavit. Dokonalou ilustrací jsou ti, kteří pracují ve stresujících okolnostech prostředí, jako je například reklama a burzy. Nicméně, stejně jako ostatní v přírodě, i neustálé zneužívání zdraví škodí. Léky mohou jít jen tak daleko.