Es gibt viele Ursachen für stille Migräne, darunter auch bestimmte Lebensmittel. Der beste Weg, eine Verschlimmerung der Krankheit zu verhindern, besteht darin, die auslösenden Lebensmittel zu identifizieren. Obst, saure Gurken und Hülsenfrüchte: Von allen Lebensmitteln, die Migräneanfälle auslösen können, sind Hülsenfrüchte am häufigsten. Die Krankheit kann durch bestimmte Bohnensorten ausgelöst werden, darunter Limabohnen, Kichererbsen, Stangenbohnen, Marinebohnen, italienische Bohnen, Pintobohnen und Garbanzabohnen.
Notiz nehmen
Auch Essiggurken und andere fermentierte Lebensmittel können diese Erkrankung auslösen. Nach dem Verzehr von Kimchi, Sauerkraut und rohem Knoblauch werden Sie die Auswirkungen auf Ihre Augen bemerken. Bestimmte Früchte können stille Migräneanfälle auslösen. Ein Anfall kann durch den Verzehr von Papaya und Feigen, Pflaumen oder überreifen Bananen ausgelöst werden.
Koffeinhaltige und alkoholische Getränke. Stille Migräneanfälle können durch jede Art von alkoholischem Getränk ausgelöst werden, insbesondere durch Rotwein. Um die einzelnen Arten von alkoholischen Getränken zu testen, können Sie ein Experiment durchführen, um zu sehen, wie sie sich auf Ihren Zustand auswirken. Es wird mindestens eine Sorte geben, die die Anfälle auslöst. Achten Sie darauf, dass Sie diese beim nächsten Mal meiden.
Koffein
Auch koffeinhaltige Getränke können die Krankheit auslösen. Sie können entweder die Menge an Koffein reduzieren oder es abwechselnd konsumieren, um festzustellen, ob es einen Anfall auslöst. Auch dies ist ein Auslösefaktor. Bitte beachten Sie, dass Schokolade viele Chemikalien enthalten kann. Einige dieser Chemikalien können die Erkrankung begünstigen, andere können sie verschlimmern. Es ist ratsam, Schokolade, die Migräneanfälle auslöst, zu meiden.
Sie können sie entweder meiden oder auf die spezifische Schokoladensorte achten, die die Symptome der stillen Migräne auslöst. Gereifter Käse: Dieser Auslösefaktor ist für die meisten Arten von Migräne verantwortlich. Experten glauben, dass je problematischer der Käse ist, desto mehr kann er Migräne auslösen. Tyramin, eine im Käse enthaltene Chemikalie, kann Migräne auslösen. Je mehr Tyrosin im Käse enthalten ist, desto länger ist er gereift. Tyrosin kann auch zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Stilton, Ziegelkäse, Blauschimmelkäse und Greyerzer sind allesamt eine gute Wahl.
MSG
MNG findet sich auch in bestimmten Käsesorten, die Symptome verursachen können, wie z. B. Münster, Roquefort, Schmelzkäse und sogar Feta. Wenn man diese Zutaten vermeidet, kann man stillen Migräneanfällen vorbeugen. Auch wenn die Migräne nicht mit Kopfschmerzen einhergeht, kann sie dennoch lähmend sein, vor allem wenn schwere Auren oder Sehstörungen auftreten. Für eine korrekte Diagnose und Behandlung sollten Sie bei schweren Symptomen Ihren Arzt aufsuchen.