Es gibt nur wenige Arten von Schmerzen, die so stark sein können wie der Migränekopfschmerz. Die Schmerzen können so stark sein, dass sie das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Obwohl Migräne schwer zu bewältigen ist, gibt es einfache Möglichkeiten, die Intensität der Schmerzen zu verringern und sie manchmal sogar ganz zu beseitigen. Die meisten Migränepatienten leiden unter einem bestimmten Muster. Diese Muster sind zwar nicht bei jedem gleich, aber sie können Sie auf mögliche Kopfschmerzen aufmerksam machen.
Rekonstruieren Sie es
Eine Person kann eine Migräneattacke erkennen und sofort mit der Behandlung beginnen. Dadurch lassen sich die Kopfschmerzen oft verringern oder ganz beseitigen. Es ist einfach, Kopfschmerzen zu lindern oder zu stoppen, wenn sie einmal begonnen haben. Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen, ohne zu gefährlichen Medikamenten zu greifen. Wiederkehrende Kopfschmerzen können durch die Einnahme zu vieler Schmerzmittel verursacht werden. Am besten ist es, nach nichtmedikamentösen Möglichkeiten zu suchen, die die Schmerzen lindern können.
Rebound-Kopfschmerzen sind Kopfschmerzen, die durch die Medikamente verursacht werden. Sie lindern die Kopfschmerzen nicht, sondern können sie sogar noch verschlimmern. Wenn du eine Migräne bekommst, solltest du am besten nicht in Panik geraten. Stress macht die Migräne nur noch schlimmer.
Was ist zu tun?
Bleiben Sie ruhig und suchen Sie sich einen dunklen, ruhigen Ort zum Entspannen. Entspannung kann helfen, die Schmerzen zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. Wenn Sie Auren oder andere Warnzeichen haben, ist es eine gute Idee, sich zu entspannen, um die Schmerzen loszuwerden. Es ist so einfach, wie einen Eisbeutel auf den Nacken an der Schädelbasis zu legen.
Migräne tritt auf, wenn sich die Blutgefäße um das Gehirn herum erweitern oder ausdehnen. Dies führt zu einer Erhöhung des Drucks im Kopf. Ein Eisbeutel an der Schädelbasis kann die Durchblutung des Schädels verringern, was ebenfalls zu einer Verengung der Blutgefäße führen kann. Die Wirkung kann durch die Verwendung eines Eisbeutels und die Entspannung in einem dunklen, ruhigen Raum noch verstärkt werden. Es empfiehlt sich, einen Eisbeutel mit einem feuchten Tuch zwischen der Haut und dem Eis zu verwenden. Das Eis sollte nie über einen längeren Zeitraum direkt auf die Haut gelegt werden.
Letzter Tipp
Sie fragen sich vielleicht: "Warum sollte Wärme bei Migräne helfen, wenn sie das Gegenteil eines Eisbeutels ist?" Obwohl Eis die Blutzufuhr zum Kopf verringert und den Blutdruck senkt, kann auch Wärme das Gleiche bewirken. Auch die Erwärmung eines vom Kopf entfernten Bereichs durch Wärme kann den Blutfluss verringern. Ein heißes Bad erwärmt Ihren Körper, wodurch das Blut aus dem Kopf in den Körper fließt. Dies hat die gleiche Wirkung wie ein Eisbeutel, aber auf eine andere Art und Weise.