Mutterkraut wird seit langem als Alternative zu herkömmlichen Medikamenten zur Migränebehandlung eingesetzt. Aber ist es für jeden geeignet? Da es sich um ein typisches natürliches Migränemittel handelt, möchten wir Ihnen einige Hinweise geben, bevor Sie die Mutterkrautbehandlung ausprobieren. Ein berühmtes medizinisches Experiment wurde in den 1980er Jahren von mehreren Wissenschaftlern durchgeführt. Um neue Migräne-Medikamente zu testen, wurden zwei Gruppen von Migränepatienten gebildet. Um den Test objektiv zu gestalten, erhielt die eine Gruppe von Betroffenen keine echten Medikamente, sondern Placebos. Einer von vier Migränepatienten, die Placebos eingenommen hatten, berichtete, dass ihre Migräneanfälle nach der Einnahme der Medikamente abnahmen.
Migräne-Symptome
Man geht heute davon aus, dass die Migränesymptome bei Migränepatienten durch hohen Blutdruck verursacht werden. Die Migränepatienten können ihre Symptome möglicherweise durch die Einnahme von Medikamenten, auch von Placebos, in den Griff bekommen. Wissenschaftler fanden auch heraus, dass die Behandlung mit Mutterkraut die Häufigkeit von Migräneanfällen verringern kann. Etwa 25% der Migränepatienten, die eine Mutterkrautbehandlung ausprobierten, berichteten über weniger Migräneanfälle. Wenn sie dennoch auftreten, sind sie nicht mehr so stark wie früher. Hier ist der beste Rat. Sie können Migräne natürlich mit Mutterkraut behandeln.
Warum sollte man die Einnahme herkömmlicher Migränemittel riskieren? Auch wenn die möglichen Nebenwirkungen der neuen Migränemedikamente noch nicht bekannt sind, ist es eine Überlegung wert. Es gibt keinen Grund, auf eine natürliche Migränebehandlung zu verzichten. Vermeiden Sie zunächst die Verwendung von Mutterkraut zur Migränebehandlung, wenn Ihnen eine Operation bevorsteht oder Sie gerade eine solche hinter sich haben. Der Mechanismus des Mutterkrauts könnte Ihre Durchblutung erhöhen. Um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich von der Schwäche zu erholen, sollten Sie höchstens einen Monat warten. Sie sollten Mutterkraut nicht verwenden, wenn Sie sich einem anderen medizinischen Verfahren unterziehen, z. B. einer Blutverdünnung. Es kann die Blutungszeit verlängern. Diese Behandlung wird nicht für schwangere Frauen oder frischgebackene Mütter empfohlen.
Behandlung
Ein weiterer Tipp ist, nicht bei einer Behandlung zu bleiben. Ihr Körper könnte sich an die Behandlung gewöhnen und sie könnte nicht mehr wirken. Es gibt Hinweise darauf, dass Migränepatienten mindestens drei verschiedene Naturheilmittel gegen die Krankheit ausprobieren sollten. Es kann sein, dass eine Behandlung nicht länger als 2 Monate wirkt. Es gibt viele natürliche Migränemittel, die eingesetzt werden können. Das ist eine gute Sache. Mutterkraut ist eine gute Option, wenn Sie spüren, dass eine Migräne im Anmarsch ist. Sie werden überrascht sein.
Beim Zeitmanagement geht es darum, ein System zu haben, mit dem man die Dinge, die man will und braucht, erreichen kann. Es ist nicht wichtig, ein gutes Gedächtnis zu haben oder diszipliniert zu sein. Wichtig ist nur, dass Sie so tun, als hätten Sie ein gutes Gedächtnis und als wären Sie diszipliniert. Ich wiederhole: "Ich werde nie in der Lage sein, alles zu tun." Es wird nie getan werden. Ich werde nie in der Lage sein, alles zu tun. Es wird immer Dinge geben, die zu tun sind, wenn du nicht mehr da bist.
Berücksichtigen Sie
Migräne kann zu lebensbedrohlichen Migräneanfällen führen. Sie bekommen eine Migräne, wenn Sie versuchen, andere Pläne zu machen, z. B. zum Essen auszugehen, zu kochen oder zur Arbeit zu gehen. Sie können vielleicht noch eingeschränkt funktionieren, aber es kann sich auch verschlimmern. Während die Migräne ihren Lauf nimmt, wird alles auf Eis gelegt. Wie können Sie mit Unterbrechungen umgehen und wo sind Sie? Denken Sie daran, dass Sie nicht alles schaffen werden und dass Sie genauso sind wie alle anderen. Wenn Sie über ein System verfügen, das Ihnen hilft, diszipliniert zu sein, können Sie einiges davon erledigen. Die wichtigsten Dinge werden Sie nur dann erledigen, wenn Sie vorsichtig sind.
- Was sind die wichtigsten Dinge, die Sie tun sollten? Erstellen Sie Ihre eigene Liste. Was sind Ihre Werte und Ambitionen? Sie sollten sich in Ihren Kategorien widerspiegeln!
- Jede Kategorie sollte eine eigene Spalte oder ein eigenes Blatt Papier haben. Möglicherweise haben Sie für einige Kategorien spezifische Ziele. Diese Ziele sollten ganz oben in Ihrer Kategorie stehen. Achten Sie darauf, dass Ihre Aufgaben diese Ziele unterstützen.
- In jeder Kategorie gibt es fortlaufende Aufgaben (egal, wie oft ich gestern Zahnseide benutzt habe, es muss heute noch gemacht werden). Der Kühlschrank wird ständig geleert! Es gibt auch einmalige Aufgaben.
- Sie sollten einen Zeitplan erstellen, in dem die Aufgaben aufgelistet sind, die in regelmäßigen Abständen erledigt werden müssen, und sie nach Prioritäten ordnen. Wenn Sie eine Migräne haben, welche sollten Sie zuerst in Angriff nehmen? Welche sollten Sie auf jeden Fall versuchen zu erledigen (allein oder mit jemand anderem)?
- Sie können einmalige Aufgaben planen, die Ihnen helfen werden, ein Ziel zu erreichen. Aber denken Sie daran: Sie können jede Aufgabe jederzeit neu planen! 6. Besonders für Migränepatienten ist es wichtig, eine Liste mit Dingen zu erstellen, die man auch mit Migräne erledigen kann. Bei mir sind das normalerweise Wäsche zusammenlegen, mein E-Mail-Postfach aufräumen und häkeln. Wenn du dich gut genug fühlst, kannst du dich erfüllt fühlen! Es wird wahr sein! Es ist wichtig, eine Liste mit Dingen zu führen, mit denen man sich trösten kann, wenn man seine Ziele nicht erreichen kann. Es ist ein großer Erfolg, ein Trostpaket zu haben.
Schlussfolgerung
Es spielt keine Rolle, wie überwältigend oder schwierig etwas erscheinen mag, es kann bewältigt werden, indem man es in Aufgaben aufteilt und sie in einen Zeitplan oder eine Checkliste einträgt. Es existiert nicht, wenn es nur in Ihrem Kopf ist. Erstaunlicherweise fühlen sich die Dinge besser an, wenn sie aufgeschrieben sind, so dass wir später darauf zurückgreifen können. Sie verschwinden auch nicht, wenn wir nicht mehr an sie denken. Ich habe meinen Computer oder zumindest einen Block Papier immer dabei, wenn ich Migräne bekomme. Wenn ich nicht zu krank bin, um zu denken, oder kein Licht habe, lege ich mich hin und überlege, was ich tun muss.
Sobald ich diese Frage beantwortet habe, kann ich mir erlauben, das zu tun, was ich brauche, um gesund zu werden. Es ist, als ob man sich krank meldet, um sein Leben zu retten. Alle meine Checklisten werden im Voraus erstellt. Checklisten für gesunde Tage - was ich täglich brauche, um gesund zu bleiben. Checklisten für kranke Tage. Damit ich auf dem richtigen Weg bleibe, habe ich Listen und Zeitpläne erstellt. Ich weiß, dass ich nie in der Lage sein werde, alles zu erledigen. Aber ich kann mich darauf vorbereiten, die Dinge zu erledigen, die am wichtigsten sind.
