Wenn man eine Migräne erlebt, kann es ziemlich schwierig sein, herauszufinden, um welche Art von Migräne es sich handeln könnte; ob es die stärkere oder die weniger starke Art der Manifestation ist. Die Wahrheit ist, dass der Betroffene, wenn er einmal eine außergewöhnliche Migräne hat, den Unterschied nicht erkennen kann, da sich Migräne in der Regel auf die gleiche Art und Weise äußert - akute Kopfschmerzen, die einen in der horizontalen Position festhalten. Es gibt manchmal verschiedene Arten von Migräne, aber wenn man sich mit der Materie beschäftigt, stellt man fest, dass es nicht allzu viele Arten gibt.
Symptome
Die Symptome sind eigentlich die Faktoren, die eine Migräne von einer anderen unterscheiden. Anhand dieser Symptome hat die medizinische Forschung die Standardformen der Migräne festgelegt. So gibt es grundsätzlich zwei Arten von Migräne: Migräne mit Aura und Migräne ohne Aura. Viele Menschen verstehen zum Beispiel, dass eine Migräne von Kopfschmerzen dadurch unterschieden wird, wie sich der Schmerz einstellt. Bei einer Migräne zum Beispiel äußert sich der Schmerz nur in einem Teil des Kopfes. Aber ob eine Migräne mit oder ohne Aura auftritt, ist für einen Migränepatienten extrem schwer zu bestimmen. Es wird zwar gesagt, dass nur Betroffene dies angeben können, aber dieser Aspekt ist gar nicht so einfach zu erkennen.
Zunächst einmal muss man verstehen, was eine Aura in solchen Fällen bedeutet. Eine Migräneaura bedeutet das Vorhandensein eines neurologischen Phänomens, das sich bei den Betroffenen 10 bis eine halbe Stunde vor Beginn der Migräne manifestiert. Wenn man so will, kann man sagen, dass es sich dabei um den Boten handelt, der dem Patienten zu verstehen gibt, dass eine Migräne hinter der Ecke lauert. Diese Aura geht mit anderen Symptomen einher, wie z. B. Sehstörungen, denn der Migränepatient kann vorübergehend stark erblindet sein. Es kann auch vorkommen, dass der Betroffene Probleme mit dem Sprechen hat oder sogar ein Taubheitsgefühl in einigen Körperteilen verspürt.
Migräne-Typen
Eine andere Art von Migräne, die Sie erleben können, ist die Migräne ohne Aura. Auch wenn diese Aura nicht vorhanden ist, kann man sich müde fühlen, und manchmal kann die Stimmung umschlagen, so dass die Migränesymptome plötzlich auftreten. Zu den Faktoren, die zu dieser Art von Migräne führen, gehören Stresssituationen und Essstörungen. Migräne medizinische Rezepte gibt es für diejenigen, die mit diesem Problem umgehen wollen, unabhängig davon, welche Art dies sein kann.
Abgesehen von diesen Behandlungsmethoden gibt es auch die Vorteile unserer Mutter Erde, die großzügig natürliche Heilmittel für die Migräne anbieten. Es gibt viele Kräutertees auf dem Markt, zu denen man greifen kann. Die natürlichen Behandlungen sind immer auf die Medikamente bevorzugt, da man nie wissen, sehr gut, was die Nebenwirkungen von Medikamenten wegen dieser Bedingung vorgeschrieben sind.
Übung
Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht in der Lage sind, Sport zu treiben, wenn Sie unter Migräne leiden. Wenn Sie sich von diesem Vorurteil lösen können, werden Sie bald die Vorteile regelmäßiger Bewegung entdecken. Ein starker Körper kann die Migräneauslöser besser bekämpfen. Es ist wichtig, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft aufzubauen. Migränepatienten profitieren von langen Ausdauertrainingseinheiten mit geringer Belastung. Diese Art von Bewegung ist sehr wirksam bei der Linderung von Migränesymptomen und hilft Ihnen, die Häufigkeit Ihrer Anfälle zu verringern. Es wird empfohlen, mindestens 30 Minuten pro Tag zu trainieren. Wenn es Ihr Zeitplan zulässt, können Sie aber auch jede zweite Woche bis zu zwei Stunden trainieren.
Ihr Körper wird widerstandsfähiger gegen Migräne, so dass es leichter wird, die vielen Auslöser zu bekämpfen, die den Schmerz verursachen können. Kraftübungen können von Natur aus als präventiv angesehen werden. Kraftübungen sollten jedoch nur dann durchgeführt werden, wenn die Migräne nicht zu stark ist. Konzentrieren Sie sich auf die Stärkung der Beine und der Körpermitte. Täglich durchschnittlich zehn Minuten sind ausreichend. Sie können auch Kraftübungen mit einem Gummiband oder Pilates machen. Beweglichkeit sollte als solide Grundlage für Kraft- und Ausdauertraining angesehen werden. Sie erleichtert es Ihnen, sicher zu trainieren, und hilft Ihnen, Verletzungen zu vermeiden. Beweglichkeitsübungen sind bei Migräne wohltuend, egal ob sie in nächster Zeit oder mit geringer Intensität durchgeführt werden.
Versuchen Sie dies!
Es gibt viele Yogastellungen, die die Flexibilität erhöhen, insbesondere solche, die im Stehen ausgeführt werden können. Dazu gehören die Tree Pose, die Stand Side Stretch Pose und die Warrior Pose. Auch mit Shiatsu und Pilates können Sie Ihre Beweglichkeit verbessern. Vielleicht möchten Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern oder Ihre Beine dehnen. Es ist leicht, Beweglichkeitsübungen in Ihren Alltag einzubauen. Als Migränepatient haben Sie wahrscheinlich schon viele Spezialisten aufgesucht und viele Medikamente eingenommen. Vielleicht haben Sie auch schon andere Methoden ausprobiert. Höchstwahrscheinlich sind die Ergebnisse nicht überzeugend. Der Wohlfühlfaktor ist meist nur von kurzer Dauer. Die Anstrengung lohnt sich. Sie werden mit einem gesünderen Körper und einem glücklicheren Lebensgefühl belohnt. Bewegung kann Ihre Migräne zwar nicht heilen, aber ihre Intensität und Häufigkeit verringern.
Migränepatienten können unabhängig davon erfolgreich im Beruf sein. Sie können die zusätzliche Genugtuung haben, dabei ein erhebliches gesundheitliches Handicap zu überwinden. Und ich möchte weitergeben, was ich gelernt habe. Sie sollten Ihre persönliche Definition von "Erfolg" haben; deshalb wird Ihr Weg zum Erfolg zweifellos einzigartig und herausfordernd sein. Ihr Zustand bedeutet, dass Sie aufgrund verschiedener Faktoren, die sich Ihrer Kontrolle entziehen, nicht in der Lage sein werden, ein bestimmtes Niveau zu erreichen. Das mit der Migräne verbundene Leiden, Ihr Potenzial ist höher, als Ihnen bewusst ist.
Ich werde mich durchsetzen!
Der größte Bärendienst, den Menschen erweisen können, ist es, sich selbst aufzugeben. Verzweiflung ist weniger geneigt, Wurzeln zu schlagen. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, schlechte Tage zu haben, und kämpfen Sie gegen alle Widrigkeiten an! Das Wissen, dass es schlechte Tage geben wird, " diese langfristige Perspektive erzeugt auch ein Gefühl der Dankbarkeit für die Zeiten, in denen es mir gut geht. Vielleicht sind Sie Unternehmer, oder Sie führen ein kleines oder großes Unternehmen. Unabhängig von der Organisation sollte es die Flexibilität ermöglichen, die Ihre Migräne erfordert. Unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, wird es schwieriger sein als ein Job, der daran gemessen wird, was Sie am Ende eines bestimmten Zeitrahmens produzieren.
Ein Unternehmen oder eine Branche, die ein entspanntes Umfeld bietet, ist besser geeignet als eines, in dem jeden Tag ein Notfall eintritt. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr persönliches Unternehmen zu besitzen, Für den Fall, dass Sie zu erfolgreich werden, Es gibt viele Mittel gegen Migräne Schmerzen, die von over-the-counter zu verschreibungspflichtigen Medikamenten reichen, Es ist wichtig, in meiner eigenen Ansicht, Am Arbeitsplatz, Die wichtigste Person ist Ihr Chef, Darüber hinaus, Familie, Freunde oder eine alternative Partei Coach können unverzichtbare Ressourcen der Unterstützung und Ermutigung.
Erinnern Sie sich an
Auf den ersten Blick mag es einfacher erscheinen, Ihre Arbeit mit niedriger Geschwindigkeit auszuführen, um weniger Stress zu haben. Dadurch besteht jedoch die Gefahr, dass Sie direkt in eine Position versetzt werden, in der Ihre Talente immer weniger genutzt werden, was zu Frustration und unzureichendem Engagement bei Ihrer Arbeit führt.
