Sie stellen den Wecker auf 6 Uhr morgens, bevor Sie ins Bett gehen, und schlafen dann um 23 Uhr ein. Sie wachen auf und fühlen sich, als ob das Haus in Flammen steht, wenn der Wecker klingelt. Das passiert in 30 Sekunden. Was ist mit der Zeit, die es brauchte, um...

Wussten Sie, dass Laufen eine der wirksamsten Methoden zur Verbesserung Ihrer Gesundheit sein kann? Viele Menschen leiden heute unter der "Trainer-Kartoffelitis". Sie kommen von der Arbeit nach Hause, schalten den Fernseher ein und vergessen, dass ihr Körper Pflege braucht. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern...

Ein Leben im Widerspruch zu den grundlegendsten Regeln des Lebens ist eine der größten Schwächen der Menschheit. Das Leben wird dadurch schwieriger und weniger angenehm. Das liegt vor allem daran, dass wir vorpreschen, ohne die Konsequenzen zu bedenken. Oder wir glauben, wir wüssten es besser, haben aber nicht die Zeit...

Der Mensch unterliegt oxidativen Schäden. Deshalb gibt uns der Name oxidativ einen Hinweis darauf. Unser Körper nutzt Sauerstoff zur Energiegewinnung. Der Grundstoffwechsel ist die Ursache der Oxidation. Was ist Oxidation? Oxidation ist ein Prozess, der die DNA schädigt. Nahezu jede Zelle im Körper hat DNA als...

Migräne ist frustrierend, schmerzhaft und gehört zu den nervenaufreibendsten Dingen, die einem je widerfahren können. Sobald Sie ständige Kopfschmerzen haben, ist es sehr schwierig, die Dinge zu erledigen. Es ist möglich, Ihren Appetit zu verlieren, fühlen sich schlecht, kann 't bekommen Sie eine gute Nachtruhe, und vor allem Sie...

Migräne kann sehr lästig, schmerzhaft und nervenaufreibend sein. Es kann sehr schwierig sein, Dinge zu erledigen, wenn man ständig Kopfschmerzen hat. Es kann sein, dass Ihnen übel wird, dass Sie Ihren Appetit verlieren, dass Sie Schlafprobleme haben oder sogar depressiv werden. Sie müssen zunächst die Ursachen der Migräne verstehen. Migräne wird oft verursacht durch...

Seien wir ehrlich: Männer und Frauen sind sehr unterschiedlich. Da sie sich körperlich unterscheiden, haben sie auch unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Ernährung und Fitness. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil. Der männliche Körper reagiert jedoch besser auf bestimmte Arten und Lebensmittel. Der männliche Körper hat...

Auch wenn ich die '6-Pack in 6 Wochen' oder die 'Strandkörper bis zum Sommer' Artikel nicht mag, ist Mobilität etwas, das wir schnell und mit minimaler Anstrengung machen können. Klingt toll, nicht wahr? Mobilität ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, wird aber oft übersehen. Während die meisten Menschen...

Kopfschmerzen sind ein häufiger Bestandteil des täglichen Lebens. Kopfschmerzen sind häufiger als jede andere Krankheit. Obwohl viele Menschen darauf trainiert sind, Ibuprofen und Migränemittel einzunehmen, wenn sie das Gefühl haben, dass Kopfschmerzen aufkommen, gibt es auch andere Möglichkeiten, die genutzt werden können. Wenn man die Art der Kopfschmerzen kennt,...