Næsten alle har et problem med deres fordøjelsessystem. Mange mennesker har dog disse problemer på grund af dårlig kost, manglende motion og livsstilsvalg. Fordøjelsessystemet er den vej, hvorigennem mad og drikkevarer kommer ind i maven. Denne passage kaldes spiserøret.
Fordøjelsessystemet
Det er en del af fordøjelsessystemet, som omfatter maven og andre muskler, der hjælper med at nedbryde maden. Som en del af fordøjelsesprocessen frigøres syre og pepsin, når maden når maven. Sure refluks, også kendt som halsbrand, er en almindelig fordøjelsestilstand, som kan forårsage irritation af spiserøret. Det sker, fordi syre fra maven løber tilbage.
Syre fra maven kan sive ind i spiserøret, hvis den ikke fungerer. Der kan opstå sure opstød, også kendt som halsbrand. Denne sygdom er oftest kendetegnet ved en brændende fornemmelse i fordøjelseskanalen. Andre symptomer omfatter sure opstød, brystsmerter, hæshed og syre i munden.
Symptomer
Sure opstød kan forårsage alvorlige symptomer, herunder konstant hoste og åndenød. Dette kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Halsbrand, også kendt som sure opstød, kan forekomme hos spædbørn og børn. Spædbørn kan få sure opstød, selv om de ellers er sunde og raske. Dette skyldes et umodent fordøjelsessystem.
De fleste spædbørn bliver raske fra sygdommen, når de er et år gamle. Årsagerne til sure opstød hos ældre børn er ofte de samme som hos voksne. Sure refluks kan skyldes alt, der får muskelklappen mellem mave og spiserør (eller øger trykket under den) til at slappe af.
Hormonel faktor
Sure opstød og halsbrand er almindelige under graviditeten på grund af det øgede hormonniveau og mavetryk. Sure opstød kan også skyldes fedme, overspisning og visse fødevarer. Naturlige midler mod sure opstød omfatter opretholdelse af en normal vægt, spise sunde fødevarer, ikke at træne umiddelbart efter at have spist, god kropsholdning, eliminering af nikotin og alkohol og planlægning af måltider flere timer før sengetid.
Undgå fedtholdige og stegte fødevarer, der er vanskelige at fordøje. Begræns kaffe, chokolade og andre drikkevarer, der forårsager et højt niveau af syre i maven. Spiserøret, maven og den første del af tarmene er kendt som GI-kanalen (eller fordøjelseskanalen).
Vær opmærksom
Kræft i spiserøret og mavesår kan forårsage skader på dette område. Disse skyldes svulster i maven eller fordøjelseskanalen, som udsættes for syre eller pepsin. Symptomerne på spiserørskræft omfatter synkebesvær, vægttab og smerter i brystet. Sure refluks, overdreven alkoholforbrug og nikotinbrug er alle faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle esophageal carcinom.
Kræft i spiserøret er mere almindelig i visse grupper, f.eks. mænd, ældre og afroamerikanere. Sår kan også være forårsaget af infektion, brug af smertestillende midler og receptpligtig medicin som aspirin.
Spis fibre
Fibre forbedrer den generelle sundhed ved at flytte affaldsstoffer hurtigere gennem fordøjelseskanalen. Dette gør det muligt at fjerne giftige affaldsstoffer fra tarmcellerne på kortere tid. Fuldkornsbrød og fuldkornsbrød, frugt, grøntsager og svesker er alle gode kilder til fibre. Nyere undersøgelser har vist, at D-vitamin og calcium ikke blot kan styrke dine knogler, men også forebygge tarmkræft.
Mejeriprodukter, sardiner og mørkegrønne bladgrøntsager er gode kilder til calcium. D-vitamin kan findes i laks og beriget komælk. Din fødevarernæring bør hovedsageligt komme fra planter. Disse sygdomme kan behandles med en række forskellige metoder, herunder recepter, livsstilsændringer, kirurgi og medicin til hjemmebrug. Årsagen til disse sygdomme vil bestemme, hvordan den skal behandles. Det er behandlinger for symptomerne.
Forebyggelse
Forebyggelse er dog den bedste og mest effektive måde at behandle fordøjelsesproblemer på. Du skal fjerne de underliggende årsager som f.eks. dårlig kost, rygning, alkoholforbrug eller brug af smertestillende midler som aspirin. Korrekt ernæring kan hjælpe med at forebygge og forbedre mange sygdomme, herunder lever- og spiserørskræft. En af hovedårsagerne til fordøjelsesproblemer og andre sundhedsproblemer er kosten.
Transfedt og kostfedt skal undgås. Du bør sikre dig, at dine næringsstoffer kommer fra den mad, du spiser, og ikke fra kosttilskud. Hvis symptomerne forstyrrer dine daglige aktiviteter og din søvn, ved du, at din tilstand er alvorlig. Det er en klog beslutning at søge lægehjælp. Din læge vil drøfte din livsstil og udføre prøver på dit fordøjelseskanalen.
Konklusion
Fordøjelsesforstyrrelser kan forårsage alvorlige skader på dit helbred. Sørg for at fortælle din læge om alle symptomer og om den medicin, du tager i øjeblikket. Den bedste behandling er at forebygge fordøjelsessygdomme. Dette vil give dig mulighed for at leve et normalt liv. For yderligere behandling og forebyggelse af disse sygdomme skal du kontakte din læge eller andre sundhedspersoner.
