Amerikanerne er langsomt ved at indse, at mad nogle gange er den bedste medicin. En afbalanceret, næringsrig og sund kost er godt for krop, sind og hjerte. Vent, er visse fødevarer også gavnlige for penisens sundhed? Ja, det kan de. Fortsæt med at læse for at opdage mere om de penis-power fødevarer, der kan spises for at opnå en række fordele for den store li'l fyr. Der er mange fødevarer, der øger testosteron og øger libido.
Hvad skal man spise?
- Laks - Denne lækre fisk er rig på selen og magnesium. D-vitamin hjælper med at støtte testosteronniveauet og bevare sædets sundhed.
- Avocado - Avocado er fuld af sunde omega-3 fedtsyrer og styrker hjertesundheden. Folinsyre er også en vigtig bestanddel af avocadoer, som regulerer prolaktin, det hormon, der øger din libido.
- Popeye havde ret med hensyn til spinat - Popeye. Denne grønne bladgrøntsag er rig på magnesium, som er et vigtigt næringsstof til at opretholde et sundt testosteronniveau, når mænd bliver ældre.
- Bok Choy - Denne korsblomstrede grøntsag indeholder glucobrassicin. Denne forbindelse hjælper kroppen med at slippe af med overskydende libido-dræbende hormon østrogen. Det øger også sexlysten.
- Selleri - Det er ikke kun grøntsagens egenskaber som "sædprojektil", der gør folk skøre. Den er lavet af to steroider, androsteron (androstanol) og androstanol (androstanol). Selleri indeholder androsteron og androstanol, som tiltrækker den modsatte seksuelle lyst og forstærker ophidselsen betydeligt. Der findes også L-arginin i den, som udvider blodkarrene for at forbedre erektionen.
- Figner - Disse lækre stykker af godhed er fulde af fibre, kalium, magnesium og andre sexede tidsmagere. Denne kombination øger frigivelsen af feromoner, hvilket resulterer i mere amour. Fertilitet er et hjerneproblem, der kræver nogle svømmere på olympisk niveau for at opnå guldet. Du vil snart synge vuggestuer, hvis du spiser en til to af disse fødevarer hver dag.
- Østers - To østers om dagen er alt, hvad der skal til for at få din daglige dosis zink. Dette mineral øger antallet og bevægeligheden af sædceller.
- Gulerødder - Gulerødder er en af de foretrukne fødevarer for den lille kanin, der skal lave børn. De har et højt indhold af A-vitamin, som regulerer progesteron (et hormon, der fremmer dannelsen af sædceller).
- Paranødder - Tag et par stykker om dagen for at få en stor dosis selen. Dette er afgørende for sædproduktionen samt motilitet. Disse fødevarer vil (klap!) pumpe dig op! Hvis du vil gøre din pony til en araberhest, skal du tilføje en hver dag.
- Rødbeder - Ok, rødbeder kan man både elske og hade. Mænd overalt bør være med på vognen. Rødbeder er rige på nitrater, som gør dem til gode vasodilatatorer. De kan åbne blodkarrene og stimulere blodgennemstrømningen for at fremme stærkere og længere erektioner.
- Bananer - Det er ikke underligt, at Chiquita-banananedamen ser så glad ud. Bromelain er et enzym, der fortynder blodet og øger testosteron. Bananer er rige på bromelain. Bananer er rige på kalium, som hjælper blodet med at cirkulere og bringer en metaforisk banan til taljen.
- Chilier - Penismad til penis er ingen overraskelse. Capsaicin er et kemikalie, der stimulerer nerverne og øger hjertefrekvensen. De oversvømmer også kroppen med endorfiner og andre "feel good", hormoner, der øger sexintensiteten. Disse penis power fødevarer er gode for dit generelle helbred og bør være en del af din afbalancerede kost.
- Sardiner - Denne sølvfarvede fisk, der er elsket af keto-folket, indeholder næsten en tredjedel af en persons daglige indtag af D-vitamin. Det er blevet bevist, at det opretholder testosteronniveauet og forebygger erektil dysfunktion.
- Æbler - Fordi de indeholder flavonoidet quircetin, reducerer æbler prostataspecifikke androgenregulerede tumormarkører i prostataceller. Dette kan være med til at mindske en mands risiko for at udvikle prostatakræft. Du kan supplere din penis power madplan ved at tilføje noget, der leverer flere vitaminer og mineraler i et enkelt strøg.
