Du har måske lidt af migræne, eller du har måske haft det. Jeg har selv oplevet, hvordan det er fra en ung alder. Jeg var allergisk over for chokolade og fik feber af solen som barn. Jeg var også følsom over for klor i swimmingpools. Jeg fik ofte forfærdelig hovedpine efter sommerferier til tante og onkels poolparty. Det var sådan jeg blev som barn. Det var sådan, jeg var skruet sammen. Der var intet, jeg kunne gøre.
Migrænepatienter
Jeg var som mange andre migrænelidende. Jeg kæmpede for at holde trit med mine kammerater til fester, på hold og til sidst på universitetet med arbejdet. Det var svært at følge med andre til tider. Jeg vidste dog inderst inde, at der var et særligt kald i mig, hvor jeg kunne gøre livet lettere og mere sundt. Det tog mig et stykke tid, men endelig, som 37-årig, besluttede jeg mig for at tage springet og lære at gøre dette.
Jeg besluttede mig for at lære holistisk og blev certificeret inden for forskellige områder, herunder yoga, tai chi, qigong og sundhedscoaching. Selv om jeg lærte mange ting, var det vigtigste, hvordan jeg kunne anvende dem på mig selv og andre. Som 43-årig får jeg hver dag til at tælle, og jeg har fået en betydelig indflydelse på mit liv.
Min migræne er blevet mindre, min medicinering er blevet reduceret, og jeg føler mig sundere. Det var en proces med at forstå mig selv bedre og holde øje med migræne.
Konklusion
Jeg lærte også nye værktøjer og fødevarer, som kunne hjælpe mig med at gribe tingene anderledes an og gøre mit liv sjovere og sundere. Dette hjalp mig med at finde workshops, der var nyttige i selvopdagelse og empowerment. Jeg følte, at dette var vigtigt for min rejse mod at blive lykkeligere, sundere og mere succesfuld. Jeg følte mig så positiv, at jeg ønskede at sprede den gode energi til andre. Det gav mig mulighed for at fokusere på, hvad jeg mener er vigtigt for forebyggelse af migræne, og hvordan man håndterer migræne, når den opstår. Disse tre ting har vist sig at være meget vellykkede for mig: et sundt fordøjelsessystem, fysisk aktivitet og et godt følelsesmæssigt helbred.
