Alle har brug for en ren tyktarm. Det vil hjælpe med at fjerne toksiner fra fordøjelseskanalen og forebygge eventuelle sundhedsproblemer. Vi er nu udsat for så mange forarbejdede fødevarer. De kan tilføre vores krop skadelige giftstoffer. De kan elimineres, men nogle forbliver i kroppen. Tarmrensning er den eneste måde at slippe af med dem på.
Bemærk
Hjemmemidler til udrensning af tyktarmen er nemme at udføre, hvis du har de rigtige ingredienser og materialer.
- Start med at spise mange fibre. Fibre hjælper med at skylle giftstoffer ud af kroppen. Du kan fremme en sund tyktarm ved at spise masser af fiberrige fødevarer hver dag. Nyd frisk frugt og grøntsager, der er rige på fibre.
- Du kan prøve et kaffeklysma. Lav en kop stærk kaffe uden sukker eller smagsstoffer. Lad den køle af i et par minutter. Hæld kaffen i en gummiboldsprøjte. Hæld herefter kaffen i en gummiboldsprøjte og lad den sidde et stykke tid, inden du presser den ud. Koffeinen vil nå musklerne og skubbe alt det ud, der er der.
- Psylliumskallen er en effektiv måde at fjerne toksiner fra tyktarmen på. Det er en ufordøjelig fiber, der hjælper med at binde overskydende vand i tyktarmen, hvilket gør det lettere at slippe af med det hurtigere. Du kan bruge psyllium i smoothies, eller til bagning. Som udgangspunkt kan du bruge 2 tsk. Du kan øge dosis efter behov. Du kan øge dosis, indtil du opnår de bedste resultater.
- Hjemmehjælpemidler til rensning af tyktarmen er nemme og effektive med urtete. Du behøver blot at lave en te med urter som ingefær, hørfrø og ginseng. Disse urter er effektive til udrensning af tyktarmen. Disse teer kan nydes ligesom almindelig te. Den kan også bruges som en erstatning for kaffe.
- En anden måde at rense tyktarmen på er at faste i flere dage uden fast føde i flere dage. De vil faste og kun spise smoothies i tre dage. Dette er en fantastisk måde at fjerne giftstoffer fra kroppen og holde den fri for dem.
