Otsida rahutute jalgade sündroomi kodused ravimeetodid suurenevad, eriti kuna paljud inimesed on hakanud teadma selle olemasolust. Inimesed usuvad, et see on tingitud pelgalt trummist, mille nad võtsid, või sellest, et nad on haiged. Mida nad on kalduvus tähelepanuta on, et rahutute jalgade sündroom võib olla haigus iseenesest, mis tuleks võtta ravi. Sorted inimesed on see häire erinevatel põhjustel.
RLS
Inimesed, kes otsivad rahutute jalgade sündroomi koduseid ravimeid, kurdavad, et tunnevad, et soovisid oma puusa ja jalgu liigutada, kuid see võib põhjustada valu või ebamugavustunnet jalgades. Üldiselt inimesed otsustavad panna oma jalad koos padjaga, mis näib andvat hetkelist kergust ja mugavust.
Nad tunnevad end rahutuna ja kurnatuna, kuigi nad lihtsalt lamavad madratsil. Nende juhtum näib olevat hullem, kui nad joovad espressot või teed, mis seletab, miks nad püüavad neist eemale hoida, millal iganes võimalik. Kuigi piisavalt puhata tundub olevat toimida lahendusena, see sisuliselt töötab üles, kui jalad ei tee midagi. Sellegipoolest, mida rohkem te liigute, seda rohkem, et te saate uniseks.
Vitamiinid ja mineraalained
Kuna see on tingitud mineraalide ja vitamiinide puudusest, otsustavad inimesed osta multivitamiine või looduslikke toidulisandeid. Lisaks on mõned, kes haarata bio-identilised hormoonid, mis on sünteesitud hormoonid, mis on peaaegu täpselt nagu need sees kogu meie keha. Stimulatsioon närvipiirkonnas ja suukaudsed toidulisandid võivad olla ka soovitatud.
Siiski võib selguda, et need abinõud lükkavad edasi teie keha normaalset paranemisprotsessi, mis võib tegelikult rohkem kahju teha kui suurt. Mis on põhjus, miks loomulik ravi rahutute jalgade sündroomi jääb kõige populaarsem ravi need korda.
Looduslikud ravimeetodid
Siin on mõned looduslikud ravimeetodid rahutu puusa ja jalgade sündroomi puhul, mis on kindlaks tehtud, et need on kasumlikud, et pakkuda koheselt valu mugavust oma jalgadele. Esiteks, leevendage pingeid. Nõudlikud tingimused, liiga palju tööd, unetus ja liigne kogus kohvi lihtsalt sunnivad keha häälestusest välja saama. Selle asemel, et töötada nagu tavaliselt, see saab tühjaks lihtsalt ja sel põhjusel süvendada oma RLS.
Juhul, kui te tajute peaaegu kõik looduslikud ravimeetodid lisada sooja vann, massaaž, suurepärane uni, normaalne magamine mustrid, igaüks neist on mõeldud, et võtta see lihtne oma keha, et ta saab tagasi vormi. 2., vähendada oma kofeiini ja alkohoolsete jookide tarbimist, enne omandada mingeid toidulisandeid või ravimit, on väga oluline lasta oma arsti teenusepakkuja teada oma RLS, et soovitada õige pillid.
Viimane näpunäide
Viimane, kuid mitte minimaalne, tingimus keha magada normaalsel ajal, nii et kogu keha reguleerib otse magamise seade ja laseb puusa ja jalad lõõgastuda, mitte olla pinges. Kui mitte, siis tunnete, nagu te lihtsalt kõndisite kümme miili, kui te eelnevalt vahekorra ajal umbes 30 minutit tagasi. Lisaks saada looduslikke ravimeid rahutute jalgade sündroomi, kohandamine elustiili võib soovitada. Kui te joote liigse koguse kofeiini, alkoholi või suitsetada sigarette palju, viia stressirohke elustiili pärast, et see on teie keha meetod öelda teile, et te kuritarvitate oma võimekust. Enamik meist vajab puhkust pluss mõningaid piiranguid ja kui peate ootama väga tõhusat rahutute jalgade ravi, siis võib olla liiga hilja.
