Liiga palju käike kiirtoidurestoranides võib põhjustada toksiinide suurenemist või kogunemist meie kehas. Seetõttu on käärsoolevähk Ameerika Ühendriikides teine peamine vähktõvest tingitud surma põhjus. Kodune abinõu käärsoole puhastamine võib lihtsustada meie soolestiku detoksikatsiooni. Meie kiire elutempo tõttu võtame vastu ebatervislikke harjumusi.
Tervislikud harjumused
Ebatervislikud toitumisharjumused on vaid üks paljudest halbadest harjumustest, mis lisavad kehale toksiine. See mõjutab käärsoole funktsiooni. Korraliku söömise unarusse jätmine võib põhjustada kahjulike toksiinide kogunemist meie jämesoolde. Seejärel imenduvad need toksiinid meie organismi ja liiguvad seejärel meie veres.
Nende toksiinide eemaldamiseks on oluline muuta meie halbu harjumusi ja lisada käärsoole puhastamise programm. Regulaarne käärsoole puhastamine võib ennetada kõhukinnisust, puhitust ja muid probleeme, nagu seedehäired, paisumine, kõhuvalu, toiduallergia, peavalu või mõni muu sooleprobleem. See aitab juukseprobleemide ja nahaprobleemide puhul, samuti hoiab see naha puhtana.
Võtke teadmiseks
Siiski on oluline, et käärsoole ei jäetaks puhtaks kauemaks kui nädalaks.
- Järgige tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab suppe ja salateid.
- Sööge oma igapäevases toitumises palju värskeid puuvilju, köögivilju ja kiudaineid.
- Et hoida oma keha ja seedesüsteemi korralikult hüdreeritud, jooge kaheksa kuni kümme 8-untsist klaasi vett päevas.
- Käärsoole puhastamiseks võib kasutada mahladieeti. Parimad tulemused annab aga värsketest orgaanilistest puuviljadest valmistatud mahl.
- Kolme kuni nelja päeva jooksul võite süüa ainult mis tahes tüüpi tsitrusvilju ja vett.
- Soolavee loputus nõuab, et joote kaks liitrit puhast vett koos kahe teelusikatäie meresoolaga. Seda segu saab hõlpsasti võtta hommikul ja pärastlõunal.
- Küüslauk ja apteegitill puhastavad organismi, kõrvaldades kahjulikke baktereid. Neid maitsetaimi võib lisada oma toidule, et suurendada loodusliku toitumise eeliseid.
- Paastumine aitab teistel organitel, näiteks maksal või neerudel, toksiine kehast kõrvaldada. Samuti võib see anda teie süsteemile puhkust.
Kokkuvõte
Kuigi käärsoole ebaõige puhastamisega kaasnevad mõningad negatiivsed kõrvalmõjud, on käärsoole puhastustoodete abil lihtne oma käärsoole kodus mugavalt loputada. On palju tooteid, mis aitavad teil kiiresti ja loomulikult toksiinidest vabaneda. Veenduge, et teil on riskivaba prooviperiood.
