Kaalu langetamine võib olla keeruline ja kiire elu võib tunduda veelgi raskem. Arvestades piiratud aega, mis jääb söögi valmistamiseks, sportimiseks ja enesehoolduseks, on oluline leida võimalusi, kuidas seada kaalulangetamise eesmärgid esikohale. Kahjuks viivad hektilised ajakavad sageli ebatervislike toitumisharjumuste ja istuva...

Kas sa usuksid kedagi, kes ütleks sulle, et võid kaalust alla võtta ilma ohvreid toomata või oma lemmiktoitudest loobumata? See'on laastav, kui sul on ülekaal ja sa pead sööma, end halvasti tundma ja treenima, kuid ei näe mingeid tulemusi. Inimesed ei pruugi end hästi tunda, kuid on olemas lahendus. See on...

Igaüks, kes on tegelikult kannatanud migreeni all, teab, et sa'd alati pigem peatada peavalu enne, kui see isegi algab alustada. Niipea kui migreen on alanud pärast seda, et see's mäng on päevaks läbi. Sa pead kulutama kõik need...

Peavalu vältimine - miks ma ärkan mõnel korral peavaluga? See on tõesti tüütu, et käia voodis tunne täiesti Okay, kuid kas ärgata öösel või igal hommikul koos peavalu. Seal, et on põhjus! Sa ärkad oma kaela on pingul; sul'on igav...

Migreen võib olla tõeline probleem, eriti kui te töötate 9-st 5 ja te lihtsalt ei saa endale lubada, et olete tööl ebaproduktiivne. Siiski ei saa midagi teha, sest sellised peavalud võivad olla nii tõsised, et see võib mõjutada teie keskendumist...

Ma kuulsin peavalu ja gluteeni vahelisest seosest pärast seda, kui mul oli pea 20 aastat peavalu. Selle aja jooksul olen proovinud igasuguseid ravimeid, igasugust toitumist, kuid tulemusteta. See algas pärast minu teise lapse saamist. Alguses koduarstid...

Migreeni all kannatab ligi 30 000 000 ameeriklast. Loodan, et teile meeldis minu esimene artikkel migreeni ravist toitumisega. Nüüd teame, mida vältida, et vältida migreeni. Mõnikord võivad migreeni vallandada mitu tegurit. Teid võivad vallandada vallandavad toiduained ja emotsionaalne trauma, mis võivad kombineerida...

Kui teil esineb sageli peavalu, kaaluge igapäevase peavalupäeviku pidamist, mis aitab teil ja teie arstil täpselt kindlaks teha, mis vallandab teie episoodid. Peavalu vallandavad toiduained, tegevused, keskkonnategurid ja hormonaalsed muutused. Teatud tegevused, mis hõlmavad kaela või täiendavaid varasemaid vigastusi, võivad samuti...

Vähe on asju, mis võivad puhkusepidustused lõpetada nii, nagu migreen koos auraga. Umbes ühe minuti oled sa's šampanjat rüübates ja tädi Deb'i juustugolfi napsates, ja teise minuti müristad sa seosetult, tegelikult ei ole see tegelikult viinast. Migreen koos auraga (MWA) on tõesti haruldane tüüp, mis...

Iga tegur, mis vallandab migreeni, on migreeni vallandaja. Sageli on vallandajad seotud toiduga. Kuid vallandajate hulka võivad kuuluda ka stress, hormoonid ja muud keskkonnategurid. Selles artiklis käsitletakse nelja levinud vallandajat, mis võivad inimestel migreeni põhjustada. Kuigi nitraate võib leida paljudes...