La acidez de estómago puede ser un problema común. Hay muchos remedios caseros para el ardor de estómago que pueden ayudarle a deshacerse del dolor. Antes de buscar remedios para el reflujo ácido o la acidez, es importante determinar primero la causa. Será mucho más fácil tratar el ardor de estómago si se conocen mejor las causas.
Acidez de estómago
¿Qué es la acidez de estómago y cuáles son sus principales causas? La indigestión ácida y la pirosis son otros nombres de la acidez de estómago. La acidez es una sensación de ardor en el pecho. El dolor se localiza sobre todo detrás del esternón. A veces, el dolor puede empeorar e irradiarse al cuello, la garganta y el ángulo de la mandíbula.
El reflujo gástrico es uno de los principales síntomas de la enfermedad por reflujo. La acidez suele ir acompañada de ácido gástrico. El reflujo gástrico es una causa común de acidez. Esto ocurre cuando una persona come demasiado rápido. Hay muchas otras causas de acidez que no son tan comunes pero que pueden ser la causa. Es importante consultar a su médico, ya que es quien mejor conoce este asunto.
Factor de estrés
El estrés es la principal causa de la acidez de estómago. Los médicos aconsejan a los pacientes que sufren de acidez estomacal que reduzcan sus niveles de estrés. Los estudios han demostrado que la acidez estomacal es más común en personas que viven en ambientes estresantes. Si quiere tratar la acidez de forma natural, reduzca los niveles de estrés. Modificar su estilo de vida es otra gran manera de tratar la acidez. Evite comer alimentos que causen acidez.
Evite el chocolate, los cítricos y la menta, los tomates, la menta verde, el ajo, la cebolla cruda, el vinagre, la pimienta negra, los alimentos grasos, el café, los cítricos, los alimentos picantes, el alcohol y las bebidas gaseosas. Se ha demostrado científicamente que desencadenan la acidez de estómago.
Recuerde
El ardor de estómago puede ser causado por no comer durante al menos dos horas después de haber comido. Debe comer porciones más pequeñas a lo largo del día. Vaya más despacio y coma despacio. Si es necesario, cuente las veces que mastica. Asegúrese de masticar al menos 10 veces antes de tragar. Estos sencillos consejos pueden ayudarle si sufre de acidez estomacal. Estos remedios caseros para la acidez estomacal harán que ésta desaparezca. Si sigue teniendo ardor de estómago, es conveniente que consulte a su médico.