Casi todo el mundo tiene problemas con su sistema digestivo. Sin embargo, muchas personas tienen estos problemas debido a una mala alimentación, a la falta de ejercicio y a las elecciones de estilo de vida. El aparato digestivo es la vía por la que los alimentos y las bebidas entran en el estómago. Este conducto se llama esófago.
Sistema digestivo
Es una parte del sistema digestivo que incluye el estómago y otros músculos que ayudan a descomponer los alimentos. Como parte del proceso digestivo, una vez que los alimentos llegan al estómago se liberan ácido y pepsina. El reflujo ácido, también conocido como acidez, es una afección digestiva común que puede causar irritación en el esófago. Esto ocurre porque el ácido del estómago retrocede.
El ácido del estómago puede filtrarse al esófago si falla. Puede producirse reflujo ácido, también conocido como ardor de estómago. Esta enfermedad se caracteriza sobre todo por una sensación de ardor en el tracto digestivo. Otros síntomas son el reflujo ácido, el dolor de pecho, la ronquera y la acidez en la boca.
Síntomas
El reflujo ácido puede provocar síntomas graves, como tos constante y sensación de falta de aire. Esto puede provocar graves problemas de salud. La acidez, también conocida como reflujo ácido, puede darse en bebés y niños. Los bebés pueden padecer reflujo ácido aunque estén sanos. Esto se debe a un sistema digestivo inmaduro.
La mayoría de los bebés se recuperan de la enfermedad al año de edad. Las causas del reflujo ácido en los niños mayores suelen ser las mismas que en los adultos. El reflujo ácido puede estar causado por cualquier cosa que haga que se relaje la válvula muscular entre el estómago y el esófago (o que aumente la presión por debajo de ella).
Factor hormonal
El reflujo ácido y el ardor de estómago son comunes en el embarazo debido al aumento de los niveles hormonales y la presión del estómago. El reflujo ácido también puede ser causado por la obesidad, el exceso de comida y ciertos alimentos. Los remedios naturales para el reflujo ácido incluyen mantener un peso normal, comer alimentos saludables, no hacer ejercicio inmediatamente después de comer, una buena postura, eliminar la nicotina y el alcohol, y programar las comidas varias horas antes de acostarse.
Evite los alimentos grasos y fritos que son difíciles de digerir. Limite el café, el chocolate y otras bebidas que provocan altos niveles de ácido en el estómago. El esófago, el estómago y la primera parte de los intestinos se conocen como tracto gastrointestinal (o tracto digestivo).
Esté atento
El cáncer de esófago y las úlceras pépticas pueden causar daños en esta zona. Están causadas por tumores en el estómago o el tubo digestivo que están expuestos al ácido o la pepsina. Los síntomas del cáncer de esófago incluyen dificultad para tragar, pérdida de peso y dolor en el pecho. El reflujo ácido, el consumo excesivo de alcohol y el consumo de nicotina son factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un carcinoma esofágico.
El cáncer de esófago es más frecuente en ciertos grupos, como los hombres, los ancianos y los afroamericanos. Las úlceras también pueden estar causadas por una infección, el uso de analgésicos y medicamentos recetados como la aspirina.
Comer fibra
La fibra mejora la salud en general al mover los desechos a través del tracto digestivo más rápidamente. Esto permite eliminar los desechos tóxicos de las células intestinales en menos tiempo. Los panes integrales y de grano entero, las frutas, las verduras y las ciruelas pasas son buenas fuentes de fibra. Estudios recientes han demostrado que la vitamina D y el calcio no sólo pueden fortalecer los huesos, sino también prevenir el cáncer de colon.
Los productos lácteos, las sardinas y las verduras de hoja verde oscura son buenas fuentes de calcio. La vitamina D puede encontrarse en el salmón y en la leche de vaca enriquecida. Su alimentación debe provenir principalmente de las plantas. Estas enfermedades pueden tratarse con diversos métodos, como recetas, cambios en el estilo de vida, cirugía y medicamentos caseros. La causa de estas enfermedades determinará cómo tratarla. Son tratamientos para los síntomas.
Prevención
Sin embargo, la prevención es la mejor y más eficaz manera de tratar los problemas digestivos. Hay que eliminar las causas subyacentes, como la mala alimentación, el tabaquismo, el consumo de alcohol o el uso de analgésicos como la aspirina. Una nutrición adecuada puede ayudar a prevenir y mejorar muchas enfermedades, incluidos los cánceres de hígado y esófago. Una de las principales causas de los problemas digestivos y otros problemas de salud es la dieta.
Hay que evitar las grasas trans y las grasas alimentarias. Debe asegurarse de que sus nutrientes provienen de los alimentos que consume, no de los suplementos. Si los síntomas interfieren en sus actividades diarias y en el sueño, sabrá que su enfermedad es grave. Es una sabia decisión buscar atención médica. Su médico analizará su estilo de vida y realizará pruebas en su tracto digestivo.
Conclusión:
Los trastornos digestivos pueden causar graves daños a su salud. Asegúrese de informar a su médico de todos los síntomas y de cualquier medicamento que esté tomando actualmente. El mejor tratamiento es prevenir las enfermedades digestivas. Esto le permitirá llevar una vida normal. Para el tratamiento y la prevención de estas enfermedades, consulte a su médico o a otros profesionales de la salud.
