Amerikkalaiset ovat hitaasti ymmärtämässä, että ruoka on joskus paras lääke. Tasapainoinen, ravinnerikas ja terveellinen ruokavalio on hyväksi keholle, mielelle ja sydämelle. Hetkinen, ovatko tietyt elintarvikkeet hyödyllisiä myös peniksen terveydelle? Kyllä, ne voivat. Jatka lukemista löytääksesi lisää peniksen voimaa antavista elintarvikkeista, joita voi syödä ja jotka tarjoavat isolle kaverille monia etuja. On monia ruokia, jotka lisäävät testosteronia ja lisäävät libidoa.
Mitä syödä?
- Lohi - Tämä herkullinen kala sisältää runsaasti seleeniä ja magnesiumia. D-vitamiini auttaa tukemaan testosteronitasoja ja ylläpitämään siittiöiden terveyttä.
- Avokado - Avokadot ovat täynnä terveellisiä omega-3-rasvahappoja, jotka edistävät sydämen terveyttä. Avokadojen tärkeä ainesosa on myös foolihappo, joka säätelee prolaktiinia, libidoa nostavaa hormonia.
- Kippari oli oikeassa pinaatista - Kippari. Tämä lehtivihreä sisältää runsaasti magnesiumia, joka on elintärkeä ravintoaine miesten ikääntyessä testosteronitasojen ylläpitämiseksi.
- Bok Choy - Tämä ristikukkainen vihannes sisältää glukobrassisiinia. Tämä yhdiste auttaa kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä libidoa tappavasta hormonista estrogeenista. Se lisää myös sukupuoliviettiä.
- Selleri - Tämän vihanneksen "sperma-ammuksia" aiheuttavat ominaisuudet eivät ole ainoa asia, joka saa ihmiset sekoamaan. Se on valmistettu kahdesta steroidista, androsteronista (androstanoli) ja androstanolista (androstanoli). Selleri sisältää androsteronia ja androstanolia, jotka houkuttelevat vastakkaista seksuaalista nautintoa ja vahvistavat merkittävästi kiihottumista. Siinä on myös L-arginiinia, joka laajentaa verisuonia erektioiden parantamiseksi.
- Viikunat - Nämä herkulliset herkkupalat ovat täynnä kuitua, kaliumia, magnesiumia ja muita seksikkyyttä lisääviä aineita. Tämä yhdistelmä lisää feromonien vapautumista, mikä johtaa suurempaan rakkauteen. Hedelmällisyys on aivo-ongelma, joka vaatii joiltakin olympiatason uimareilta kultaa. Laulat pian tuutulauluja, jos syöt päivittäin yhdestä kahteen näistä ruoka-aineista.
- Osterit - Kaksi osteria päivässä riittää päivittäisen sinkkiannoksen saamiseen. Tämä mineraali lisää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta.
- Porkkanat - Vauvoja tekevän pupun suosikkiruoka on porkkanat. Niissä on runsaasti A-vitamiinia, joka säätelee progesteronia (hormoni, joka edistää siittiöiden muodostumista).
- Parapähkinät - Ota muutama päivässä saadaksesi valtavan annoksen seleeniä. Tämä on ratkaisevan tärkeää siittiöiden tuotannolle ja liikkuvuudelle. Nämä elintarvikkeet pumppaavat sinut (taputus!)! Jos haluat tehdä poneistasi arabihevosia, lisää yksi joka päivä.
- Punajuuret - Okei, punajuuret voivat olla rakastaa tai vihata sitä. Miesten kaikkialla pitäisi päästä mukaan. Punajuuret sisältävät runsaasti nitraatteja, jotka tekevät niistä loistavia verisuonia laajentavia aineita. Ne voivat avata verisuonia ja stimuloida verenkiertoa vahvempien ja pidempien erektioiden edistämiseksi.
- Banaanit - Ei ihme, että Chiquitan banaanitar näyttää niin onnelliselta. Bromelaiini on entsyymi, joka ohentaa verta ja lisää testosteronia. Banaanit sisältävät runsaasti bromelaiinia. Banaanit sisältävät runsaasti kaliumia, joka auttaa veren kiertoa ja tuo vertauskuvallisesti banaania vyötärölle.
- Chilit - Peniksen voimaruoka penikselle ei ole yllätys. Kapsaisiini on kemikaali, joka stimuloi hermoja ja lisää sykettä. Ne myös tulvivat kehoon endorfiineja ja muita "hyvän olon", hormoneja, jotka lisäävät seksin voimakkuutta. Nämä peniksen voimaruoat ovat hyväksi yleiselle terveydellesi, ja niiden tulisi olla osa tasapainoista ruokavaliota.
- Sardiinit - Tämä ketokansan rakastama hopeanhohtoinen kala sisältää lähes kolmanneksen ihmisen päivittäisestä D-vitamiinin saannista. Sen on osoitettu ylläpitävän testosteronitasoja ja ehkäisevän erektiohäiriöitä.
- Omenat - Koska omenat sisältävät flavonoidi kvitsetiinia, ne vähentävät eturauhassolujen eturauhaspesifisiä androgeenisäädeltyjä kasvainmarkkereita. Tämä voi auttaa vähentämään miehen mahdollisuutta sairastua eturauhassyöpään. Voit täydentää peniksen tehon ruokasuunnitelmaasi lisäämällä jotain, joka tuottaa useita vitamiineja ja kivennäisaineita yhdellä helpolla pyyhkäisyllä.
