Aiemmin dialyysi oli ainoa hoitomuoto pitkälle edenneen munuaissairauden hoitoon. Tämä on työläs ja aikaa vievä toimenpide, joka voi olla hyvin hankala. On rohkaisevaa huomata, että johtavat munuaissairauksien tutkijat ovat antaneet lupaavia raportteja siitä, että he ovat onnistuneet kääntämään munuaissairautta käyttämällä erityisesti suunniteltua ruokavaliota. Tohtori Charles Mobsin (lääketieteen tohtori Mount Sinai School of Medicinessä) viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että runsasrasvainen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio voi kääntää munuaissairauden ennalleen jo kahdessa tai kolmessa kuukaudessa.
Oikea ruokavalio
On osoitettu, että runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio voi kääntää munuaisten vajaatoiminnan etenemisen jopa neljässä viikossa. Munuaisten vajaatoimintadieetin avain on tiettyjen munuaissairauksien ruokavalion rajoittaminen. Nämä kohteet voidaan silti sisällyttää munuaissairausruokavalioon. Kunkin tuotteen määrää on kuitenkin valvottava munuaisvaurion laajuuden perusteella. Koska vaurioitunut munuainen ei kykene erittämään liikaa näitä aineita, on tärkeää rajoittaa niiden saantia.
Terveet munuaiset voivat käsitellä jopa 4700 milligrammaa kaliumia, kun taas munuaissairaiden ihmisten tulisi käyttää vähemmän kuin 2700 milligrammaa. Suositeltu päivittäinen kaliumannos terveille ihmisille on 3500 milligrammaa. Sama rajoitus koskee myös vähäfosforista ruokavaliota. Tämä johtuu siitä, että heikentyneet munuaiset eivät pysty käsittelemään 700-900 milligrammaa vuorokaudessa, kun taas terve pari voi käsitellä jopa 2000 milligrammaa.
Elintarvikkeiden etiketit
Nämä vaarat ovat hyvin tiedossa, ja ne tuodaan selvästi esiin elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä. On suositeltavaa rajoittaa natriumin ja suolan saanti 2 400 mg:aan päivässä. Tämä määrä on helppo ylittää reilusti. Suolaa on lähes kaikissa jalostetuissa elintarvikkeissa sekä mitä epätodennäköisimmissä paikoissa, kuten aamiaismuroissa ja huippumerkkien kivennäisvesimerkeissä. Terveen munuaisparin pitäisi pystyä poistamaan ylimääräinen suola. Korkea verenpaine voi kuitenkin johtaa munuaisvaurioon. Jos sinulla on krooninen munuaissairaus, suolan saanti on kuitenkin rajoitettava 1 000-2 000 mg:aan päivässä kaikista lähteistä, riippuen munuaisvaurion vakavuudesta.
Näin estetään suolan kertyminen keuhkoihin. Tämä voi vaikeuttaa hengittämistä ja johtaa jopa sydämen vajaatoimintaan. Yksi mahdollinen syy munuaissairauksiin on liiallinen proteiinin saanti. Kuluttamasi proteiinin laatu on tärkeää, kun noudatat munuaistautiruokavaliota. Jos sinua masentaa se, mitä et voi syödä, juhlitaan kaikkia niitä herkullisia ruokia, joita voit syödä munuaisten vajaatoiminnan ruokavaliosuunnitelmassa ollessasi. Yksi parhaista laadukkaiden proteiinien lähteistä on rasvainen kala, kuten lohi.
Eteeriset öljyt
Tämä öljy sisältää runsaasti Omega 3 -öljyjä. Tohtori Alexander Leaf Harvardin lääketieteellisestä tiedekunnasta osoitti, että kalaöljy pystyi parantamaan eläinten munuaissairauksia. Luonnonlohi on 3 unssin painoinen ja sisältää 50 mg natriumia, 274 mg fosforia ja 368 mg kaliumia. Punaiset paprikat ovat herkullisia myös raakana, riisin ja yrttien kanssa täytettyinä tai oliiviöljyissä paahdettuina. Puoli kupillista sisältää vain 1 milligrammaa natriumia, 10 mggrammaa fosforia ja 88 mg kaliumia. Niissä on kaksi kertaa enemmän C-vitamiinia kuin vihreässä paprikassa.
Niissä on myös runsaasti A-vitamiinia, B6-vitamiinia, C-vitamiinia, foolihappoa ja kuitua. Niissä on myös lykopeenia, joka on antioksidantti, joka suojaa tietyntyyppisiltä syöviltä. Sipulia voi käyttää monissa ruokalajeissa lisäämään makua ja rakennetta. Ne ovat myös yksi terveellisimmistä vihanneksista, joita voit syödä. Voit pitää munuaisruokavaliosi tavoitteet kurissa sipuleilla, jotka sisältävät vain 3 mg fosforia ja 3 mg natriumia sekä 116 mg kaliumia kupillista kohti. Sipulit ovat hyvä lähde kromille, joka on kivennäisaine, joka auttaa hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien tehokkaassa aineenvaihdunnassa.
Puhdistava ruokavalio
Nopea vilkaisu televisiomainoksiin, aikakauslehtiin, verkkosivuille tai viime vuosien iltapäivälehtiin on todennäköisesti paljastanut ainakin osan markkinoilla olevista monista puhdistus- ja vieroitusvalmisteista. On hyviä syitä kiinnittää huomiota ruokavalion detox-ohjelmiin ja puhdistusruokavalioihin. Ne auttavat kehoa tulemaan terveemmäksi, ja niillä on suurempi vaikutus energiaan ja elinvoimaisuuteen. On tosiasia, että kehosi voi "sotkeutua" toksiineilla ja muilla elementeillä. Tämä pätee erityisesti Yhdysvalloissa, jossa tavallinen amerikkalainen ruokavalio ei ole optimaalinen.
Puhdistusruokavalio on tapa tehdä juuri niin. Sen avulla kehosi voi poistaa myrkkyjä, epäpuhtauksia ja elimiin mahdollisesti kertyneet tähteet. Valittavana on monia puhdistusruokavalio-ohjelmia. Jotkut näistä ruokavalion vieroitusohjelmista muuttavat yksinkertaisesti ruokailutottumuksiesi perusteita. Eräässä ohjelmassa ehdotetaan kaiken "valkoisen" poistamista ruokavaliostasi. Niiden jalostustavan vuoksi tämä tarkoittaa, että sinun tulisi poistaa valkoiset jauhot, valkoinen riisi ja valkoiset pastat. Joidenkin mielestä tämä ruokavalio on liian intensiivinen ja liiallinen.
Master Cleanse
Sitä kutsutaan nimellä "master cleanse" (tai "limonadidieetti"). Tämä on yksi raakaruokien vieroitusoireiden tyyppi. Siinä käytetään raa'an vaahterasiirapin, cayennen ja yrttikaavojen täydennyksen yhdistelmää. On olemassa monia kasviperäisiä kaavoja, joita voidaan käyttää lempeämpään, vähemmän intensiiviseen lähestymistapaan. Monet yrtit voivat auttaa vapauttamaan myrkkyjä ja tukemaan kehon terveitä toimintoja. Niiden sanotaan myös olevan erittäin hyödyllisiä detoksifioinnissa. Monet näistä kasviperäisistä kaavoista voidaan myös yhdistää kuituihin, jotka auttavat puhdistamaan suolistoa. Hyvä puhdistava ruokavalio auttaa poistamaan "roskat" ja kertymät.
Suoliston limakalvoihin on usein kerääntynyt vuosien ajan jätettä, joka tarttuu suoliston limakalvoihin. Tämä voi haitata ravinteiden imeytymistä ja heikentää koko ruoansulatusjärjestelmän tehokkuutta. Monilla ihmisillä on myös paljon ylimääräistä painoa varastoituneena suolistoonsa. Kuitupitoinen ruokavalio voi auttaa poistamaan vanhoja kertymiä. Tämä auttaa sinua laihtumaan, poistamaan myrkkyjä ja saamaan kehosi toimimaan tehokkaammin.
Hyvä tietää
Toinen vaihtoehto on raakaruokaa sisältävä detox. Tämä on yksinkertaisesti tapa syödä vain raakaruokaa tietyn ajanjakson ajan. Raakaruoka sisältää runsaasti kuitua ja voi auttaa puhdistamaan suolistoa. Koska raakaruokien entsyymit, vitamiinit ja kivennäisaineet eivät tuhoudu kypsennyksessä, ne tarjoavat kehollesi tehokkaita ja luonnollisia ravitsemuksellisia puhdistusaineita. Monet ihmiset huomaavat muutoksen ruokailutottumuksissaan, kun he käyttävät elävää, raakaruokavaliota. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että useimmat ihmiset eivät syö tarpeeksi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Siksi he pitävät sitä raakaruokavalion positiivisena sivuvaikutuksena.
