La mauvaise haleine, également connue sous le nom d'halitose, désigne une mauvaise odeur provenant de la bouche. Bien que ce problème soit plus courant que d'autres, il est plus répandu chez certaines personnes. Ce problème peut conduire à un désastre social et rendre un rendez-vous galant malheureux. Les problèmes comme l'halitose peuvent être plus complexes car les personnes qui en souffrent ne se rendent pas compte que leur bouche sent mauvais.
Causes
La mauvaise haleine peut être causée par de nombreux facteurs, mais la principale raison est la présence dans la bouche de bactéries anaérobies telles que le H. Pylori ou le S. Mutans. Ces bactéries se nourrissent de restes d'aliments et de cellules mortes dans la bouche. Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent être utilisés pour combattre l'halitose.
La meilleure façon de combattre l'halitose est de se nettoyer la bouche après chaque repas. Brossez-vous également les dents au moins deux fois par jour. Le brossage des dents doit être effectué en même temps que d'autres procédures de nettoyage comme le brossage et l'utilisation du fil dentaire entre les dents. Les bactéries se développent sur la surface supérieure et entre les dents, il est donc important de brosser et de frotter.
Souvenez-vous de
Il est intéressant de prêter plus d'attention aux espaces tels que la partie postérieure de la langue et les surfaces arrière des dents de devant lors du nettoyage. Ce sont les zones les plus susceptibles de trouver des restes d'aliments ou des cellules mortes. Vous pouvez remédier à ce problème en modifiant légèrement vos habitudes alimentaires.
Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et à chaque repas aidera à éloigner la mauvaise haleine. Évitez les aliments comme l'oignon et l'ail crus, car les huiles volatiles qu'ils contiennent peuvent faire ressentir la mauvaise haleine même après trois jours. Pour éviter la mauvaise haleine, troisièmement, vous pouvez inclure des aliments comme le persil, la menthe et le clou de girofle dans votre alimentation.
Prenez note
Il existe de nombreuses façons de garder votre bouche propre et exempte de bactéries. Il a été prouvé que les fruits et légumes frais peuvent être utilisés pour traiter la mauvaise haleine.
- Les fruits riches en zinc sont particulièrement utiles pour garder les bactéries sous contrôle. Pour se débarrasser des bactéries dans la bouche, vous pouvez préparer votre propre jus de citron non sucré. La mauvaise haleine peut également être évitée en buvant du thé vert non sucré et infusé. La mauvaise haleine peut être évitée en prenant des décisions intelligentes, comme choisir un régime pauvre en graisses et en glucides plutôt qu'un régime riche en protéines animales. On peut également prévenir la mauvaise haleine en évitant autant que possible l'alcool.
- La pâte de bicarbonate de soude peut être utilisée pour nettoyer la bouche au moins une fois par semaine comme remède maison contre l'halitose. Le bicarbonate de soude peut aider à combattre l'halitose en modifiant le pH de la bouche de sorte que les bactéries ne puissent pas survivre.
- Pour se débarrasser du problème, on peut utiliser du peroxyde d'hydrogène comme nettoyant pour la langue. Il est important de se rappeler que les traitements chimiques à domicile ne doivent pas être effectués à la hâte.
