Les infections des sinus sont causées par une inflammation des voies nasales (sinus paranasaux). Cette affection est assez courante et peut toucher les gens tout au long de leur vie. L'infection des sinus est généralement causée par un blocage du flux d'air dans le passage nasal. Cela entraîne une réduction de l'évacuation normale du mucus. Pour que les sinus soient en bonne santé, il faut que le mucus s'écoule correctement.
Causes
Les problèmes de sinus peuvent également être causés par une déshydratation du mucus due à des maladies, à une faible humidité et à la prise d'antihistaminiques. La sinusite peut également être causée par des facteurs environnementaux tels que la fumée, les allergies, les changements climatiques et la pollution. Comment prévenir les problèmes de sinus. Éviter les sinusites est le meilleur moyen d'éviter la gêne et la douleur qui peuvent les accompagner.
Les infections des sinus sont plus fréquentes pendant la saison du rhume et de la grippe. Les mesures de précaution suivantes doivent être prises. Pour augmenter le taux d'humidité de votre nez, utilisez des humidificateurs. Évitez tout ce qui pourrait déclencher une réaction allergique. Si vous souffrez d'une quelconque allergie, assurez-vous de suivre un traitement aussi complet que possible.
Que faire ?
Buvez beaucoup de liquides (eau), pour augmenter l'humidité de votre corps et le maintenir hydraté. Mangez beaucoup de fruits et de légumes, car ils sont riches en antioxydants qui vous protégeront des infections. Pour éliminer les allergènes de l'air, utilisez toujours des filtres électrostatiques. Fixez-les à votre climatiseur. Évitez de respirer de l'air pollué, des produits chimiques, des fumées fortes et d'autres substances qui pourraient irriter les parois de vos sinus.
Fumer des cigarettes est une cause majeure d'irritation des sinus. Cela peut entraîner un faible drainage du mucus et une congestion. Utilisez un humidificateur dans votre maison ou votre bureau. Un manque d'humidité peut provoquer une congestion des sinus. Si vous vivez dans un climat sec, il est possible que vous respiriez un air très sec. Cela peut entraîner des maux de tête dus aux sinus. Je recommande les humidificateurs.
Souvenez-vous de
En humidifiant votre bureau et votre maison, vous réduirez le risque d'inhalation de fumée secondaire, qui peut provoquer des irritations ou des douleurs aux sinus (sinusite). Arrêtez de boire de l'alcool. Vous serez peut-être choqué d'apprendre que même une petite quantité d'alcool peut provoquer une inflammation des sinus et entraîner des problèmes de sinus.