Les maux de tête peuvent être à la fois gênants et débilitants. Nombreux sont ceux qui prennent de l'aspirine lorsqu'ils ont l'impression que leur mal de tête s'aggrave. Si la plupart des maux de tête ne sont pas graves, certains peuvent l'être. Si vous souffrez de maux de tête récurrents, il y a trois choses que vous devez savoir avant de commencer à prendre de l'aspirine. Un mal de tête est souvent le signe d'une affection sous-jacente.
Maux de tête
Le mal de tête n'est pas le signe d'un trouble ou d'une maladie. Il sera difficile d'identifier la cause si vous continuez à masquer le mal de tête (céphalée) avec des médicaments antidouleur comme l'aspirine. Les causes des maux de tête sont nombreuses. Votre médecin devra savoir quel type de mal de tête vous avez, quelle est sa gravité, depuis combien de temps et à quoi ressemble la douleur.
Gardez une trace des maux de tête, des aliments que vous avez consommés et des activités que vous avez pratiquées avant leur apparition. De nombreux maux de tête sont liés au stress et peuvent s'aggraver si vous éliminez le stress. Vous ne devez pas prendre trop souvent des médicaments antidouleur en vente libre. S'ils sont pris plus fréquemment que deux ou trois fois par semaine, ils peuvent provoquer davantage de maux de tête.
Mal de tête chronique
Les personnes souffrant de maux de tête chroniques peuvent se sentir moins mal si elles arrêtent de prendre des médicaments antidouleur comme l'aspirine. Une étude récente a révélé que les maux de tête qui n'étaient pas traités avaient 50% de chances de disparaître. Le corps peut développer une tolérance à la douleur qui n'est pas traitée. La prise quotidienne d'analgésiques peut interférer avec la libération naturelle d'endorphines par l'organisme, qui sont des analgésiques naturels. Votre corps peut mettre plusieurs jours à se débarrasser des médicaments restants.
Boire plus d'eau peut aider à rincer le système. Il se peut que vos maux de tête ne soient plus aussi graves ou fréquents qu'auparavant. Parfois, les maux de tête disparaissent complètement. De nombreuses maladies bénignes sont traitées par des remèdes à base de plantes depuis des siècles. Ils peuvent prévenir les maux de tête sans les effets secondaires des médicaments.
Prévention
Pour prévenir les maux de tête, vous pouvez prendre de la grande camomille sous forme de thé ou de teinture. Sa consommation quotidienne peut avoir un effet cumulatif sur l'organisme. La lavande est un bon remède contre les maux de tête liés au stress. Elle est souvent utilisée sous forme de thé. Pour prévenir les maux de tête, buvez une tasse de thé chaque matin.
La camomille peut aider à calmer les nerfs et à prévenir les céphalées de tension. Il est préférable de la consommer sous forme de thé apaisant. La déshydratation peut provoquer des maux de tête. Pour rester hydraté, il est important de boire beaucoup d'eau chaque jour. Évitez les boissons riches en caféine comme le thé, le café, le chocolat et les boissons gazeuses. Le stress est une cause fréquente de maux de tête. La méditation, le yoga et l'exercice régulier peuvent vous aider à maîtriser le stress.