Pourquoi ai-je à nouveau mal à la tête ? C'est une plainte très fréquente que j'entends dans mon cabinet. Des personnes qui souffrent de maux de tête constants et qui ne savent pas pourquoi ils ne s'arrêtent pas. Il y a toujours une raison pour les maux de tête. Ce n'est pas parce que c'est "juste comme je suis", comme beaucoup de gens le croient. Il existe de nombreuses causes de maux de tête, notamment hormonales, nutritionnelles, neurologiques, squelettiques et musculaires. Une fois que nous savons d'où vient le mal de tête, nous pouvons prendre des mesures pour le résoudre.
Céphalée de tension
Les céphalées de tension sont le type le plus courant. Ils sont causés par une tension musculaire, une tension des articulations du squelette ou une irritation des nerfs. Ces maux de tête sont plus fréquents chez les personnes stressées, qui ont une vie professionnelle ou personnelle exigeante, ou qui sont assises toute la journée dans un bureau. Ces maux de tête sont causés par un stress constant dans le corps.
Le corps réagit au stress en créant des spasmes musculaires et en resserrant les articulations de la colonne vertébrale. Nous pouvons rapidement diagnostiquer et traiter les céphalées de tension. Trouvez la base de votre crâne avec vos pouces. Sentez maintenant deux bosses de chaque côté. Appuyez sur ces bosses, puis descendez d'un centimètre pour appuyer sur les points.
Céphalée de tension
Les céphalées de tension sont diagnostiquées lorsque l'une ou les deux bosses sont sensibles ou provoquent un mal de tête. Vous pouvez également tester les céphalées de tension en appuyant sur les zones de vos épaules. Si elles sont tendues, douloureuses ou vous donnent des maux de tête, il est probable que vous souffriez de céphalées de tension.
La migraine est un autre type de mal de tête courant. Ces maux de tête sont généralement causés par un manque d'oxygène dans le cerveau. Voici comment cela fonctionne. Lorsque les niveaux d'oxygène diminuent, les vaisseaux sanguins se dilatent pour permettre un meilleur afflux de sang vers le cerveau. C'est ainsi que votre corps réagit à une diminution de l'oxygène. Il essaie d'ouvrir la zone et d'obtenir plus d'oxygène. C'est un processus normal et très efficace. Mais les nerfs qui sont enroulés autour de ces vaisseaux sanguins en expansion réagissent par la douleur et n'aiment pas être poussés. C'est ainsi qu'apparaissent les migraines.
Vaisseau sanguin
Les vaisseaux sanguins s'étendent et ils s'étendent sur les nerfs qui provoquent les migraines. Que peut faire une personne ? Nous traitons les migraines en cabinet en augmentant l'apport d'oxygène. Pour ce faire, on utilise généralement des ajustements de la cage thoracique et de la colonne thoracique. Ces ajustements permettent aux poumons de se dilater plus que la normale, ce qui augmente les niveaux d'oxygène. Après quelques ajustements, le corps commencera à absorber plus d'oxygène par respiration et les migraines seront moins fréquentes.
Les causes hormonales et nutritionnelles des migraines et des céphalées peuvent également être présentes. Les deux peuvent être traitées de la même manière. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Un traitement plus complexe est nécessaire pour les migraines hormonales. Il s'agit de migraines qui surviennent pendant le cycle menstruel d'une femme. Ces femmes ont besoin d'équilibrer leurs hormones (de nombreuses personnes souffrant de migraines menstruelles présentent également des maladies fibrokystiques du sein, des fibromes ou de l'acné, tous signes et symptômes d'un déséquilibre hormonal).
Équilibre hormonal
Il est prouvé que l'alimentation peut équilibrer les hormones. Ces personnes obtiennent des résultats remarquables lorsqu'elles suivent un régime riche en micronutriments, vitamines et minéraux. Voici un bref résumé de certains types de maux de tête. Le message principal est que vous n'avez pas de maux de tête. Ils ne font pas disparaître vos maux de tête, ils les rendent simplement plus faciles à gérer. Ils peuvent être traités si l'on comprend pourquoi ils se manifestent. Il y a de l'espoir pour les personnes souffrant de maux de tête chroniques et tout le monde devrait pouvoir vivre sans douleur.