Un mal de tête peut être plus grave qu'une véritable maladie. Il est bon de savoir qu'il existe de nombreux points de pression que vous pouvez appliquer par acupression pour soulager les maux de tête. Vous pouvez facilement identifier les méridiens déséquilibrés en examinant leurs différents trajets à l'aide de tableaux et d'Internet.
Points de pression
Vous pouvez soulager rapidement les maux de tête en connaissant les points de pression de votre région. La douleur cessera si vous appliquez une légère pression sur le bon point de pression. Cette technique peut augmenter la circulation sanguine dans la zone que vous stimulez. Des endorphines peuvent être libérées, qui peuvent agir comme des analgésiques naturels pour votre corps. Ces points peuvent être alignés avec les points moteurs de vos muscles.
Acupression
L'acupression sur ces points permet de relâcher les tensions et de détendre le muscle. Ces techniques peuvent être utilisées pour gérer le stress et la douleur, ainsi que pour accorder votre énergie et votre harmonie. Le point de pression est la zone où votre cou et votre dos se rejoignent. Touchez l'os du crâne, juste derrière votre oreille. Déplacez-vous vers le bas et légèrement vers la colonne vertébrale jusqu'à ce que vous sentiez un creux. Pendant cinq minutes au maximum, exercez une pression et massez en effectuant des mouvements circulaires.
C'est une bonne option si vous avez un mal de tête temporal ou occipital. Le dos de votre main est le point de pression le plus courant pour les maux de tête. Ce point est connu pour réguler les systèmes de votre corps. Il modifie la réaction de votre corps à la douleur. Vous pouvez localiser l'emplacement exact en regardant le dos de votre main. Il est situé près de la jonction de votre pouce et de vos premiers doigts, qui sont vos os de carpe. Ce point de pression est particulièrement utile pour les maux de tête qui surviennent à l'avant de votre tête. Ces maux sont le plus souvent dus à des douleurs sinusales, mais ils peuvent aussi être causés par d'autres facteurs.
Note finale
Évitez cette méthode si vous êtes enceinte. Elle peut provoquer des contractions de l'utérus avant que le travail ne commence naturellement. Si vous êtes enceinte, évitez cette méthode. Il existe de nombreuses autres façons de se débarrasser de ses maux de tête. Ces techniques peuvent vous aider à trouver un remède maison. Vous serez heureux de l'avoir fait, et vous économiserez beaucoup d'argent sur l'aspirine ou les pilules.