Un rapport publié en 2007 a révélé qu'au cours d'une année, 90% des individus souffriront au moins une fois de maux de tête. Outre la douleur évidente dans la région du haut et du cou, les maux de tête peuvent également provoquer des nausées ou des vomissements, des vertiges, une vision floue et un manque d'équilibre. Heureusement, presque tous les maux de tête ne sont pas des signes et des symptômes d'un problème beaucoup plus grave.
Le saviez-vous ?
Seulement 1% des personnes qui se rendent aux urgences pour des maux de tête ont déjà un problème de santé plus profond. Il existe de nombreux traitements et remèdes populaires pour les maux de tête, mais l'un d'entre eux, moins connu, est l'hypnose. Des preuves historiques montrent que des personnes remontant à l'Égypte ancienne utilisaient l'hypnose comme forme de traitement efficace et qu'elle est toujours utilisée à l'heure actuelle.
Une analyse scientifique plus récente a confirmé que l'hypnose est effectivement un "bloqueur de douleur". On a utilisé des scans de l'esprit de volontaires qui ont été simplement hypnotisés (en plus d'un groupe de contrôle qui ne l'avait pas été) et qui ont ensuite été conçus pour subir l'inconfort d'une façon d'obtenir de la chaleur.
Hypnose
Ceux qui ont été hypnotisés avaient moins d'action dans les capteurs d'inconfort du cerveau. Cela signifie que l'hypnose empêche en fait les signaux de douleur d'atteindre le cerveau. Au cours des dernières années, les gens ont également utilisé l'hypnose comme anesthésiant dans les opérations chirurgicales avec un excellent succès. Maintenant, je suis sûr qu'il est possible d'imaginer comment l'hypnose peut être utilisée pour se débarrasser d'un mal de tête, mais il y a une autre raison pour laquelle elle est si efficace pour soulager la douleur.
Presque tous les maux de tête sont dus au stress et à la tension, en particulier au niveau du cou et des épaules. Il se peut que vous ayez déjà roulé votre gorge pour soulager un peu l'inconfort d'un mal de tête, si c'est le cas, vous comprenez que c'est vrai. Si c'est le cas, vous comprenez que c'est vrai. L'hypnose peut être un moyen remarquablement intelligent de se reposer et de relâcher les muscles.
Un repos approprié
Bien qu'il y ait quelques différences, l'hypnose ressemble beaucoup à un état de repos profond. En règle générale, vous êtes conduit ou assis pendant que l'hypnothérapeute vous guide par le biais d'une induction hypnotique. Cette induction se présente généralement sous la forme d'exercices de respiration de yoga ou de relaxation progressive des tissus musculaires.
Vient ensuite un approfondissement (simplement pour s'assurer que votre client est correctement hypnotisé) et un certain nombre de suggestions hypnotiques. Ces recommandations peuvent porter sur tout ce dont vous avez besoin, l'hypnothérapeute fera appel à vos besoins. Elles présentent également l'avantage que, lorsque vous avez payé, vous pouvez suivre la séance encore et encore sans prix supplémentaire.
Conclusion
À long terme, cela peut en fait être moins cher que d'acheter des flacons d'aspirine ! Alors la prochaine fois que vous sentirez un mal de tête arriver, ne prenez pas un flacon de suppléments. Essayez l'hypnose, la solution naturelle pour soulager les maux de tête.