De nombreuses personnes s'intéressent aux remèdes naturels contre les migraines. Naturel ne signifie pas nécessairement sûr. Peu importe que le médicament soit "naturel", tout ce qui modifie la chimie de votre corps est un médicament. Bien que la FDA réglemente les compléments naturels, elle n'est pas aussi stricte que pour les médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Cela signifie qu'il peut y avoir des problèmes permanents de sécurité ou de contrôle de la qualité.
Suppléments naturels
Avant d'utiliser un quelconque complément naturel, consultez votre médecin, en particulier si vous prenez actuellement d'autres médicaments ou si vous êtes enceinte ou prévoyez de l'être. Assurez-vous de vérifier qu'il existe des preuves que le traitement aidera réellement votre état avant de dépenser beaucoup d'argent pour des traitements alternatifs.
Pour obtenir les informations les plus récentes, visitez le National Center for Complementary and Alternative Medicine. On oublie souvent que la nutrition joue un rôle important dans les maladies chroniques telles que les maux de tête et les migraines. Les médecins ne supposent pas automatiquement qu'une migraine ou un mal de tête peut être causé par une carence nutritionnelle.
Le facteur alimentation
Certaines personnes peuvent être affectées par un mauvais régime alimentaire. Si c'est si facile, pourquoi les gens n'en ont-ils pas entendu parler ? Premièrement, il n'est pas possible de gagner beaucoup d'argent en vendant au public des aliments sains et complets. Au lieu de cela, il existe de nombreuses possibilités lucratives de fabriquer des aliments transformés et de les vendre à profit. Est-il possible que votre maladie soit causée par l'alimentation ? Non. Cela vaut la peine d'être examiné. Cela vaut la peine d'y réfléchir.
Même les compléments naturels peuvent avoir des effets secondaires dangereux, surtout lorsqu'ils sont associés à d'autres médicaments. Il est recommandé de prendre 3 à 6 mg de mélatonine avant de se coucher chaque soir. Pour un effet plus fort, la mélatonine peut être associée à 100-400 mg de L-théanine.
Prendre en compte
La mélatonine n'est pas recommandée si vous êtes déprimé ou si vous essayez de concevoir un enfant. Elle peut inhiber l'ovulation. Parmi les effets secondaires de la mélatonine, citons la somnolence matinale excessive et les nausées. On pense que la racine de pétasite prévient les migraines en ayant un effet anti-inflammatoire et une action de blocage du calcium. La dose recommandée est de 50 mg, trois fois par jour pendant les repas. Vous pourrez peut-être utiliser une dose plus faible après quatre à six mois.
La pétasite peut contenir des composés cancérigènes si elle n'est pas traitée correctement. La grande camomille est considérée comme un analgésique et un agent préventif, peut-être en raison de sa teneur en mélatonine. 100 mg est la dose quotidienne recommandée.
Souvenez-vous de
Le chrysanthème peut provoquer des effets secondaires graves chez les femmes enceintes, qui allaitent, qui ont des enfants de moins de 2 ans ou qui prennent des anticoagulants. La riboflavine, prise quotidiennement, est censée réduire la gravité et la fréquence des migraines. Le CoenzymeQ10, pris quotidiennement, est censé réduire la gravité et la fréquence des migraines. Il réduit également les nausées. La dose quotidienne recommandée est de 100 mg, jusqu'à 3 fois par jour. Il n'est pas recommandé de fumer pendant la prise de ce supplément, car le tabagisme endommage la coenzyme Q10. Il est important de consulter votre médecin si vous êtes diabétique et de surveiller votre taux de glycémie lorsque vous prenez ce complément.