Είστε υγιείς και δεν παίρνετε χάπια, δεν πίνετε αλκοόλ και δεν χρησιμοποιείτε πρόσθετα. Δεν σας αρέσει να παίρνετε φάρμακα για πονοκεφάλους. Υπάρχει φυσική ανακούφιση για τους πονοκεφάλους; Ιχθυέλαιο έως 3000mg ημερησίως Αυτά είναι πέντε φυσικά συμπληρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την πρόληψη των πονοκεφάλων. Το πράσινο τσάι, η ολιστική, ακόμα και ο βελονισμός είναι επίσης επιλογές.
Σημειώστε
Άνθρωποι έχουν αναφέρει επιτυχία με θερμά επιθέματα και παγοκύστες στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Μιλήστε με το γιατρό σας, με κάποιον έμπειρο στη φυσική ανακούφιση από τον πονοκέφαλο ή με έναν ολιστικό θεραπευτή. Υπάρχουν πολλά ερεθίσματα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Μπορεί να είναι χρήσιμο να προσπαθήσετε να θυμάστε κάποιες πληροφορίες κάθε φορά που αισθάνεστε την έναρξη.
Σκανδάλες
Οι αλλαγές του καιρού, η τροφή, τα γαστροοργανισμοί και οι αλλεργίες, το άγχος, οι εντάσεις, το φως, ο ήχος ή/και οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να εντοπίσει τους εκλυτικούς παράγοντες και να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι είδους πονοκέφαλοι τους προκαλούν.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων. Οι φυσικές επιλογές σας για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο θα είναι πιο αποτελεσματικές αν γνωρίζετε τι είδους πονοκεφάλους έχετε. Οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προκληθούν από τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή χειροπρακτικά προβλήματα. Μιλήστε με το γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σοβαροί και να διαρκούν για μερικές ημέρες ή ακόμη και για μήνες. Μπορούν να διαταράξουν την καθημερινή σας ζωή και να σας προκαλέσουν ακόμη και ανικανότητα.
Η γνώση είναι δύναμη.
Σημειώστε τις αιτίες του πονοκεφάλου σας και κρατήστε σημειώσεις. Η γνώση είναι το ήμισυ της μάχης. Η φυσική ανακούφιση από τον πονοκέφαλο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τις συνταγές του γιατρού και μπορεί επίσης να είναι λιγότερο δαπανηρή. Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε άγχος σε μια ήδη δύσκολη κατάσταση.
- Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο που λειτουργούν άμεσα; Οι πονοκέφαλοι, ιδίως όταν εμφανίζονται συχνά, μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνοι και να επηρεάζουν την καθημερινή σας δραστηριότητα. Αν οι πονοκέφαλοί σας επιμένουν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας δώσει το κατάλληλο φάρμακο για τον πονοκέφαλο, αλλά αν θέλετε ανακούφιση τώρα, μπορείτε να βρείτε φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα. Παρακάτω παρατίθενται πέντε φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο που μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλύνετε τον πόνο σας. Σημειώστε Κάντε μια σύντομη βόλτα έξω και λάβετε λίγο οξυγόνο. Οι συχνοί πονοκέφαλοί σας ενδεχομένως να οφείλονται στην αλήθεια ότι κάθεστε σε ένα μόνο μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα...
- Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους πονοκεφάλους στα παιδιά; Όπως και οι ενήλικες, οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα παιδιά. Οι κλινικοί γιατροί θα λάβουν σοβαρά υπόψη τους κάθε παιδί που παραπονιέται για πονοκέφαλο, ιδίως αν είναι κάτω των πέντε ετών. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στα παιδιά που έχουν πονοκέφαλο ως μοναδικό παράπονο. Ο πονοκέφαλος είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι παραπονιούνται για πόνο στο κεφάλι, το μέτωπο ή τον αυχένα τους. Το οστό του κρανίου στεγάζει τον εγκέφαλο. Το τριχωτό της κεφαλής Το τριχωτό της κεφαλής είναι το δέρμα που καλύπτει το κεφάλι. Το τριχωτό της κεφαλής καλύπτεται από πολλά νεύρα, μύες και αιμοφόρα αγγεία. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από συναισθήματα, καλά και κακά. Τα κακά συναισθήματα...
- Πώς να σπάσετε τον κύκλο του πονοκεφάλου Rebound; Η δουλειά μου μου επιτρέπει να γνωρίζω ανθρώπους από όλα τα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών. Με τα χρόνια, έχω γνωρίσει πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν από πονοκεφάλους σχεδόν καθημερινά. Πρόκειται για μια φρικτή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, ακόμη και παράλυση. Μπορεί να είναι τόσο αποθαρρυντικό να ξυπνάς κάθε πρωί γνωρίζοντας ότι αν δεν έχεις πονοκέφαλο μέχρι το τέλος της ημέρας, θα έχεις. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Ήταν η δική μου κατάσταση για 12 χρόνια πριν βρω έναν τρόπο να ξεφύγω από αυτό. Η...
