Το να ζει κανείς σε αντίθεση με τους πιο βασικούς κανόνες ζωής είναι ένα από τα μεγαλύτερα σφάλματα της ανθρωπότητας. Αυτό θα κάνει τη ζωή πιο δύσκολη και λιγότερο ευχάριστη. Οφείλεται κυρίως στο ότι βιαζόμαστε να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς να σκεφτούμε τις συνέπειες. Ή, πιστεύουμε ότι ξέρουμε καλύτερα, αλλά δεν έχουμε το χρόνο ή τους πόρους για να κάνουμε αλλαγές τώρα. Πρέπει να σταματήσουμε και να επανεξετάσουμε τον τρόπο που ζούμε. Είμαστε οι χειρότεροι εχθροί μας; Πολύ συχνά, η απάντηση είναι ναι. Αν θέλουμε να διατηρήσουμε το πολύτιμο δώρο της υγείας, της ευεξίας, πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα λάθος αυτή τη στιγμή που θα επηρεάσει τη ζωή σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Για να δούμε...
Συμβάλλετε σε μελλοντικές ασθένειες και κλέβετε χρόνια από τη ζωή σας;
- Είστε εθισμένος στον καπνό; Καπνίζετε τσιγάρα;
- Πίνετε αλκοόλ; Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το συκώτι, τα νεφρά και την καρδιά σας, ανεξάρτητα από το πόσο πίνετε. Η πραγματική επίδραση του αλκοόλ είναι να καταθλίψει τον εγκέφαλό σας, την κυκλοφορία του αίματος και κάθε άλλο όργανο του σώματός σας.
- Τρώτε υπερβολικά; Τρώτε πάρα πολύ; Επιβαρύνετε επιπλέον τα οστά και τους μυς σας ζητώντας τους να υποστηρίξουν μεγαλύτερο βάρος από αυτό για το οποίο έχουν σχεδιαστεί;
- Έχετε πρόβλημα με φάρμακα οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένων των αλκαλοποιητών και των βρωμιούχων, της ασπιρίνης, των υπνωτικών χαπιών ή των βρωμιούχων; Φτάνετε για το "παυσίπονο" κάθε φορά που νιώθετε έστω και τον παραμικρό πόνο ή πόνο; Όχι μόνο δηλητηριάζετε τον εαυτό σας, αλλά προκαλείτε και χάος στην ευαίσθητη ισορροπία που έχει δημιουργήσει η φύση.
- Καταναλώνετε καφέ, τσάι ή ποτά κόλα χωρίς να συνειδητοποιείτε ότι μπορεί να αποτελούν απειλή για την υγεία σας; Πρόκειται για ναρκωτικά, όπως τα υπνωτικά χάπια ή οι ασπιρίνες.
- Είστε φανατικός; Είσαι φανατικός; Δοκιμάζετε τα τελευταία χάπια, γυμνάζεστε υπερβολικά ή ακολουθείτε δίαιτες που μπορεί να είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό σας και να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο;
- Είσαι φυλακισμένος σε αφρώδες καουτσούκ; Είσαι σκλάβος του φυλακισμένου από αφρώδες καουτσούκ; Αν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, τότε είστε ο χειρότερος εχθρός σας. Επειδή είναι επιβλαβείς για την υγεία και τη ζωή, τις ονόμασα τις επτά αμαρτίες. Μερικές από αυτές είναι ο νομιμοποιημένος φόνος.
Ορθολογική ύπαρξη
Οι επιστήμονες συνεχίζουν να ανακαλύπτουν στοιχεία που θα έπρεπε να δυσκολεύουν τους ανθρώπους να ζήσουν μια λογική ζωή. Αυτά τα πράγματα είναι επικίνδυνα και οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο το αναγνωρίζουν. Δυστυχώς, αυτές οι προειδοποιήσεις αγνοούνται. Το γνωρίζουν, αλλά δεν ενεργούν. Άλλο πράγμα είναι η γκάφα και άλλο η μυωπία. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει κάθε μέρος του σώματος, άμεσα ή έμμεσα. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να τη σταματήσουμε. Μερικές φορές υπερκαταναλώνουμε λόγω κακών συνηθειών ή παρορμητικότητας.
Η υπερκατανάλωση τροφής είναι συχνά κάτι περισσότερο από ένα σωματικό πρόβλημα. Καθώς γνωρίζουμε ότι όλες οι ασθένειες είναι τόσο ψυχικές όσο και σωματικές, βλέπουμε επίσης ότι η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να είναι μια ψυχολογική κατάσταση. Έχουμε τους σπόρους των εκφυλιστικών ασθενειών. Αυτές οι ασθένειες δεν προκαλούνται από βακτήρια ή ατυχήματα. Η φθορά των ιστών είναι υπεύθυνη για τις καρδιακές παθήσεις, την αρθρίτιδα και τις παθήσεις των φλεβών, καθώς και για το κυκλοφορικό σύστημα. Συχνά αναφέρονται ως "γήρανση του οργανισμού". Αυτή τη διαδικασία γήρανσης πρέπει να τη βιώσουν όλοι οι άνθρωποι. Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν μια σταδιακή και σταθερή μείωση της ζωτικότητας και της δύναμης. Κάθε ηλικία έχει τη δική της ασθένεια ή πάθηση. Αυτή ήταν η πανούκλα στον μεσαίωνα. Προκλήθηκε από την κακή διατροφή, την υπερβολική εργασία και την κακή υγιεινή.
Ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια συχνή πάθηση κατά τον δέκατο έβδομο και τον δέκατο όγδοο αιώνα. Οι άνθρωποι έτρωγαν πολύ λίγα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Η διατροφή τους ήταν πλούσια σε λιπαρά. Η φυματίωση αποτελούσε μείζον πρόβλημα τον δέκατο ένατο αιώνα. Ο κακός εξαερισμός σήμαινε ότι τα εργοστάσια και τα σπίτια αερίζονταν ανεπαρκώς. Οι ελλείψεις βιταμινών αποτελούσαν πρόβλημα στις δίαιτες. Σήμερα, οι πιο θανατηφόρες ασθένειες είναι αυτές που επηρεάζουν τον εγκέφαλο, την καρδιά και το σύστημα του αίματος. Οι υπερβολές και οι καταχρήσεις του σύγχρονου πολιτισμού έχουν οδηγήσει στη διάλυση και τη φθορά του ανθρώπινου σώματος. Η αρμονία με τη φύση είναι κάτι περισσότερο από μια ωραία ηχηρή φράση.
Η αρμονία είναι ακριβώς αυτό που σημαίνει. Δεν είναι δυνατόν να έχουμε υπερβολές, αλλά μια καλή ανάμειξη όλων των πραγμάτων. Είναι εξίσου κακό να τρώτε μόνο φύτρο σιταριού ή να πίνετε μόνο χυμό πορτοκαλιού, όπως είναι να κάνετε ενέσεις στον οργανισμό σας με δηλητήρια και φάρμακα. Τέτοιοι άνθρωποι αποτελούν εμπόδιο στην ορθολογική ζωή. Η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα. Πόσους ανθρώπους γνωρίζουμε που δεν σηκώνονται από τη θέση τους παρά μόνο για να φάνε, να κοιμηθούν ή να πάνε στη δουλειά τους; Η φυσική λειτουργία του σώματος διαταράσσεται από την τεμπελιά. Για τη διατήρηση μιας υγιούς πέψης και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η άσκηση είναι σημαντική.
Θυμηθείτε το
Η προχωρημένη ηλικία δεν είναι μια μη αναστρέψιμη, μόνιμη βιολογική κατάσταση αδιάκοπης παρακμής. Είναι μια δυναμική κατάσταση που μπορεί να βελτιωθεί από τους περισσότερους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έζησαν ή παραμέλησαν το σώμα τους στο παρελθόν. Υπάρχει μια δεύτερη ευκαιρία να διορθώσετε τα λάθη που έχετε κάνει στο σώμα σας. Μπορείτε να αναζωογονήσετε το σώμα σας. Μπορείτε να ανακτήσετε τη ζωτικότητα, τη δύναμη και την αερόβια αντοχή που νομίζατε ότι είχε χαθεί για πάντα.
