Για να σας βοηθήσω να χαλαρώσετε και να απεμπλακείτε από τη νοητική και συναισθηματική σας ενέργεια, χρησιμοποιώ την αναλογία που μου δίνει ένα αεράκι. Ο Ian Livingstone, M.D., νευρολόγος, έγραψε το βιβλίο Breaking the Headache Cycle (Σπάζοντας τον κύκλο του πονοκεφάλου). Αν και οι ημικρανικοί μπορεί να είναι πιο αγχωμένοι από τους άλλους, δεν είναι απαραίτητα πιο αγχωμένοι ή πιο στρεσαρισμένοι (παρά τους μύθους...

Ποια είναι η σχέση μεταξύ του μαγνησίου και των πονοκεφάλων ημικρανίας; Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το πώς το μαγνήσιο μπορεί να εμπλέκεται στους πονοκεφάλους ημικρανίας. Φαίνεται ότι το μαγνήσιο μπορεί να συνδεθεί σε ορισμένες θέσεις υποδοχέων στον εγκέφαλο. Αυτό είναι ένα πολύ γνωστό γεγονός. Αυτές οι θέσεις υποδοχέων είναι συνήθως διεγερτικές από τη φύση τους,...

Μπορεί να έχετε υποφέρει από ημικρανίες ή να τις είχατε. Από νεαρή ηλικία, έχω βιώσει πώς είναι. Ήμουν αλλεργική στη σοκολάτα και έβγαζα πυρετό από τον ήλιο όταν ήμουν παιδί. Ήμουν επίσης ευαίσθητη στο χλώριο στις πισίνες. Συχνά...

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός αγχωτικού τρόπου ζωής. Αυτή η κατάσταση δεν εξαρτάται από την αιτία. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους από το άγχος. Ας'ας δούμε τώρα τις πιθανές θεραπείες για αυτή την κατάσταση. Κάντε απαλό και ομαλό μασάζ στους κροτάφους σας για να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο μέτωπο. Αυτό βοηθάει...

Έχετε κολλήσει στην κίνηση καθώς γυρνάτε από τη δουλειά. Αργήσατε μια ώρα να γυρίσετε σπίτι εγκαίρως για να ετοιμάσετε το δείπνο. Τα παιδιά σας σας ενοχλούν. Τώρα έχετε έναν τεράστιο πονοκέφαλο. Όλοι έχουμε βιώσει πονοκέφαλο κάποια στιγμή στη ζωή μας. Κάποιος μπορεί να...

Είστε υγιείς και δεν παίρνετε χάπια, δεν πίνετε αλκοόλ και δεν χρησιμοποιείτε πρόσθετα. Δεν σας αρέσει να παίρνετε φάρμακα για πονοκεφάλους. Υπάρχει φυσική ανακούφιση για τους πονοκεφάλους; ιχθυέλαιο έως 3000mg ημερησίως Αυτά είναι πέντε φυσικά συμπληρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την πρόληψη των πονοκεφάλων. Πράσινο τσάι, ολιστικό και...

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συνηθισμένοι στο σημερινό'περιβάλλον υψηλού στρες. Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι εξουθενωτικοί και μπορεί να είναι επώδυνοι. Συνήθως προκαλούν ένα θαμπό, σφιχτό αίσθημα στους κροτάφους, την πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι, αλλά δεν είναι επικίνδυνοι και μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικό τρόπο. Πολλοί πάσχοντες...

Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας μπορεί να είναι σοβαροί και εξουθενωτικοί. Οι πιο σοβαρές μορφές ημικρανίας μπορεί να καταστήσουν αδύνατη μια φυσιολογική ζωή. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας εάν υποφέρετε από ημικρανίες. Τι είναι η ημικρανία; Η αιτία της ημικρανίας είναι άγνωστη. Η ημικρανία, μια σοβαρή μορφή πονοκεφάλου, μπορεί να είναι...

Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι. Αυτοί οι πονοκέφαλοι κάποτε ονομάζονταν "πονοκέφαλοι της αρρώστιας" λόγω της ναυτίας και του εμετού που συχνά συνδέονται με τους σοβαρούς πονοκεφάλους. Αυτός ο αφόρητος πόνος μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις ημέρες και δεν ανακουφίζεται εύκολα με τη λήψη ασπιρίνης ή ισχυρότερων φαρμάκων χωρίς συνταγή.Ας δούμε... Οι πάσχοντες από ημικρανία γνωρίζουν...

Επιστήμονες του Ιατρικού Κολλεγίου Albert Einstein της Νέας Υόρκης διεξήγαγαν το 2005 μελέτη σε 24.000 άτομα που πάσχουν από ημικρανία και πονοκέφαλο. Τα αποτελέσματα της έρευνας αποκάλυψαν ότι τα άτομα που έπαιρναν βαρβιτουρικά ή φάρμακα που περιείχαν καφεΐνη για ανακούφιση από τον πόνο είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πονοκεφάλους rebound.Υπερβολική χρήση φαρμάκων Αυτό είναι επίσης γνωστό ως...