Φανταστείτε ότι είστε σε διακοπές για δύο εβδομάδες. Την ημέρα που φεύγετε, μια καταιγίδα κόβει το ρεύμα στο σπίτι σας μέχρι να επιστρέψετε στο σπίτι σας. Βρίσκετε μια μεγάλη ποικιλία βακτηρίων, μυκήτων και μούχλας στο ψυγείο σας. Αλλά ορκίζεστε ότι δεν υπήρχαν εκεί όταν ήρθε η ώρα να φύγετε. Ήταν πράγματι εκεί! Το περιβάλλον έγινε πιο ευνοϊκό για την ανάπτυξή τους. Το ίδιο συμβαίνει και στο σώμα σας όταν αλλάζετε την ισορροπία του pH. Το PH σημαίνει δυνητικό υδρογόνο. Είναι η συγκέντρωση των ιόντων υδρογόνου μέσα σε μια ουσία. Ένας υψηλότερος αριθμός υποδηλώνει ότι είναι πιο όξινη.
Ας το κατανοήσουμε
Ένας μικρότερος αριθμός σημαίνει ότι η ουσία είναι πιο όξινη, πράγμα που σημαίνει ότι έχει μικρότερη δυνατότητα απορρόφησης ιόντων υδρογόνου. Το pH του σώματος είναι σημαντικό επειδή ελέγχει τη δραστηριότητα των ενζύμων και τον ηλεκτρισμό. Όπως γνωρίζετε, οι μούχλες, οι μύκητες και τα βακτήρια μας επιτίθενται συνεχώς. Κάθε χρόνο που περνάει γίνονται όλο και πιο θανατηφόροι. Μια ανισορροπία στην αλκαλικότητα μπορεί να δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και την εξέλιξη αυτών των "κακών". Αν και όλα τα κύτταρα είναι ελαφρώς όξινα, τα μεταβολικά απόβλητα που παράγουν είναι όξινα. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι άλλα σωματικά συστήματα που είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση αυτών των αποβλήτων θα πρέπει επίσης να λειτουργούν καλά.
Υπάρχουν δύο πιθανά προβλήματα εάν δεν είναι. Πρώτον, τα απόβλητα συσσωρεύονται σε κυτταρικό επίπεδο και θα αρχίσουν να επηρεάζουν τη ζωτική κυτταρική δραστηριότητα. Τα συστήματα που υποτίθεται ότι καθαρίζουν αυτό το χάος δεν λειτουργούν σωστά. Όπως ίσως έχετε μαντέψει, υπάρχει η πιθανότητα να επηρεαστεί και ένα τρίτο ή τέταρτο σύστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή η αναλογία οξέων/αλκαλίων σας είναι εκτός ισορροπίας. Ο όρος οξέωση είναι ο όρος που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε σε αυτό το σημείο. Είναι πολύ πιθανό να είναι η βασική αιτία για πολλά σωματικά προβλήματα.
Οξέωση
Η οξέωση αναφέρεται στην έλλειψη ασβεστίου και οξυγόνου που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση των αλκαλικών επιπέδων του σώματός σας. Το ασβέστιο είναι αυτό που σας κρατάει ενωμένους. Το ασβέστιο συνδέεται με τουλάχιστον επτά μόρια και κινείται μέσα και έξω από τα κύτταρα, τροφοδοτώντας τα με θρεπτικά συστατικά. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι η έλλειψη ασβεστίου είναι μια σημαντική αιτία για πολλά από τα προβλήματα υγείας μας. Το ασβέστιο δημιουργεί έναν ρυθμιστικό παράγοντα που ελέγχει τα αλκαλικά επίπεδα στο αίμα σας. Αν το αίμα σας γίνει πολύ όξινο, θα πεθάνετε ακαριαία. Το σώμα σας θα πάρει ασβέστιο από τα οστά, τους ιστούς και τα δόντια σας αν δεν παίρνετε αρκετό.
Το σώμα σας θα γίνει πιο όξινο, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολη την απορρόφηση του οξυγόνου. Οι "κακοί τύποι" ευδοκιμούν χωρίς αρκετό οξυγόνο και διαταράσσουν την κυτταρική δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ανισορροπία στο σώμα σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την οστεοπόρωση ως εξάντληση ασβεστίου όταν ακούν τον όρο ασβέστιο. Πιστεύουν ότι μπορούν να διορθώσουν αυτή την κατάσταση απλά πίνοντας γάλα.
Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση προκαλείται στην πραγματικότητα από το σώμα σας που κλέβει ασβέστιο από τα οστά, τα δόντια και τα οστά σας. Η κατανάλωση πολλών γαλακτοκομικών προϊόντων χωρίς την αντιμετώπιση της ανισορροπίας οξέων/αλκαλίων είναι αντιπαραγωγική. Πώς μπορούμε να ελέγξουμε αυτή την κατάσταση; Αυξήστε την πρόσληψη χόρτων, ντομάτας και βατόμουρων, καθώς και μαύρων φασολιών, καρυδιών και άλλης βρώμης.
Περιορίστε την πρόσληψη φωσφορικών αλάτων, όπως αυτά που περιέχονται στις ζωικές πρωτεΐνες και στα ανθρακούχα ποτά. Θα πρέπει να προστεθεί ένα συμπλήρωμα ασβεστίου που είναι πλήρως απορροφήσιμο. Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων και σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Ημέρα 17 - Όλα είναι τα ίδια. Δεν είχα κανένα νέο ξέσπασμα ψωρίασης και ο κνησμός είναι πολύ λιγότερος.
Φυσικοί τρόποι
Το παχύ έντερό σας σχεδιάστηκε από τη φύση για να απομακρύνει τα απόβλητα και τα βακτήρια, να απορροφά νερό και μεταλλικά άλατα και να διατηρεί την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών. Εξαιτίας των προσβεβλημένων κοπράνων, ένα παχύ έντερο που δεν μπορεί να εκτελέσει σωστά αυτές τις λειτουργίες μπορεί να εξαπλώσει τις τοξίνες σε όλο το σώμα. Ένα ανθυγιεινό έντερο μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας, όπως δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος και έλλειψη ενέργειας. Οι άνθρωποι καταναλώνουν καθημερινά μεγάλες ποσότητες τοξικών ουσιών, όπως η καφεΐνη, η ζάχαρη, το λευκό αλεύρι και η ασπαρτάμη, τα μαγειρεμένα στα μικροκύματα τρόφιμα, τα υδρογονωμένα λίπη, τα τηγανητά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ύπαρξη πολλών ανεπιθύμητων ουσιών στο παχύ έντερο. Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι ένας εύκολος και φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες συσσωρεύσεις. Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία του παχέος εντέρου σας. Πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας προκειμένου να ξεκινήσετε τη διαδικασία καθαρισμού του παχέος εντέρου. Η διατροφή μας είναι συχνά γεμάτη από τρόφιμα που έχουν τροποποιηθεί σε σχέση με αυτό που η φύση προέβλεπε.
Καθαρισμός
Το παχύ έντερο καθαρίζεται φυσικά μετά από διατροφικές βελτιώσεις. Πρέπει να καταναλώνετε επαρκείς φυτικές ίνες, 25-30 γρ. την ημέρα, είτε διαλυμένες σε νερό είτε καταναλωμένες ως τροφή, για να ξεκινήσει ο καθαρισμός του παχέος εντέρου. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του παχέος εντέρου. Ένα άτομο θα πρέπει να καταναλώνει το μισό του σωματικού του βάρους σε ουγκιές καθαρού μη ανθρακούχου νερού για να διεγείρει τη φυσική περισταλτική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, 150 κιλά θα σήμαινε ότι πρέπει να καταναλώνονται 75 ουγγιές (ή περίπου 2 λίτρα) νερού. Το παχύ έντερό σας θα ανακάμψει αν πίνετε αρκετό νερό και τρώτε αρκετές φυτικές ίνες. Ένας ήπιος καθαρισμός του παχέος εντέρου μπορεί να γίνει με βότανα.
Οι φυτικοί καθαρισμοί του παχέος εντέρου είναι εξαιρετικοί για την απομάκρυνση των περιττωμάτων, την πρόληψη του σχηματισμού τοξινών, τη θανάτωση επιβλαβών βακτηρίων και παρασίτων, καθώς και τη βελτίωση της λειτουργίας των μυών του παχέος εντέρου για την προώθηση τακτικών και φυσικών κινήσεων του εντέρου. Τα παραδοσιακά βότανα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου έχουν δοκιμαστεί εδώ και αιώνες. Όλα τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε συνταγές καθαρισμού παχέος εντέρου έχουν ηπατοκαθαριστικές ή καθαρτικές ιδιότητες. Η σέννα, η cascara Sagrada, το τζίντζερ, το πιπέρι καγιέν και τα φύλλα αλόης βοηθούν στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το παχύ έντερο διεγείροντας την κίνηση του εντέρου.
Βότανα
Κάθε φυτική συνταγή καθαρισμού παχέος εντέρου περιέχει ένα πικρό φυτό που διεγείρει τη ροή της χολής για τον καθαρισμό του ήπατος. Για παράδειγμα, το barberry, το οποίο διεγείρει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Επειδή σκοτώνουν τα επιβλαβή βακτήρια, το σκόρδο και ο μάραθος έχουν καθαριστικές ιδιότητες. Αυτά τα φυτά αποτρέπουν το σχηματισμό αερίων. Τα βότανα καθαρισμού του παχέος εντέρου μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά την ετικέτα.
Πολλά εξαιρετικά τσάγια για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορούν να αγοραστούν σε συσκευασίες έτοιμες προς χρήση. Αυτά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο για να αποφύγετε την αφυδάτωση του εαυτού σας. Θα αποκτήσετε περισσότερες γνώσεις και θα είστε σε θέση να προσαρμόσετε τα βότανα για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Συνεχίστε να τρώτε φυτικές ίνες, όπως φύτρα σίτου, πίτουρο βρώμης και δημητριακά με πίτουρο ρυζιού, όταν κάνετε καθαρισμό παχέος εντέρου. Θα δείτε μεγαλύτερο ποσοστό επιτυχίας στην επιστροφή του παχέος εντέρου σας στην υγιή του κατάσταση αν κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως η κατανάλωση υγιεινών τροφών, τα καλά συμπληρώματα διατροφής και η κατανάλωση αρκετών υγρών.
