Για να καθαρίσετε το παχύ έντερό σας στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σπιτική θεραπεία καθαρισμού παχέος εντέρου. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και παράλληλα να απολαμβάνετε όλες τις ανέσεις και την ιδιωτικότητα του σπιτιού σας όταν καθαρίζετε το παχύ σας έντερο. Η συνολική σας υγεία βελτιώνεται σημαντικά με τη διατήρηση του παχέος εντέρου σας υγιούς και καθαρού. Μπορεί να βιώσετε απώλεια βάρους, λιγότερη δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, καλύτερη πέψη, υγιέστερο δέρμα και μαλλιά και πολλά άλλα οφέλη.
Θεραπείες για το σπίτι
Οι άνθρωποι αγαπούν τις σπιτικές θεραπείες για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου επειδή είναι εύκολες στη χρήση και προσιτές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε το κόλον σας στο σπίτι.
- Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε το κόλον σας είναι να αυξήσετε την πρόσληψη νερού και φυτικών ινών. Μπορείτε να καθαρίσετε το κόλον σας τρώγοντας περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και πίνοντας 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά. Το μπρόκολο, ο αρακάς και τα φασόλια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα πίτουρα, τα σύκα, τα μήλα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι όλες καλές πηγές φυτικών ινών.
- Πολλά βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σπιτική θεραπεία για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Το ψύλλιο, ένα βότανο που βοηθά στον καθαρισμό του παχέος εντέρου, είναι πολύ αποτελεσματικό. Οι λιναρόσποροι, ειδικά οι αλεσμένοι λιναρόσποροι μπορούν να βοηθήσουν στην κίνηση του εντέρου. Ο μάραθος έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικός στην απομάκρυνση της βλέννας από το παχύ έντερο.
- Το παχύ έντερο μπορεί να διεγερθεί από το barberry. Το τζίντζερ μπορεί επίσης να τονώσει το παχύ έντερο και να μειώσει το φούσκωμα.
- Το φύλλο αλόης είναι ένα φυσικό καθαρτικό. Το σκόρδο είναι ένα φυσικό καθαρτικό που μπορεί να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Βοηθά επίσης στη μείωση των παρασίτων.
- Το οξείδιο του μαγνησίου, μια άλλη σπιτική θεραπεία για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου, είναι επίσης μια καλή επιλογή. Προϊόντα πλούσια σε οξείδιο του μαγνησίου διατίθενται στο διαδίκτυο και σε καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος. Μπορούν να αναμιχθούν με νερό για να καθαρίσουν το παχύ έντερο με φυσικό τρόπο. Το οξείδιο του μαγνησίου αυξάνει το οξυγόνο στο παχύ έντερο, το οποίο βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του παχέος εντέρου και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Νηστεία
Μια άλλη σπιτική θεραπεία για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου είναι η νηστεία. Η νηστεία σας επιτρέπει να δώσετε στο σώμα σας ένα διάλειμμα από την κατανάλωση στερεών τροφών και του δίνει ξεκούραση. Νηστεία είναι όταν καταναλώνετε μόνο υγρά, όπως φρέσκα φρούτα και χυμούς λαχανικών. Η νηστεία πιστεύεται ότι βοηθά το παχύ έντερο να αποβάλει τις τοξίνες και επίσης βοηθά το συκώτι και τα νεφρά σας στην αποβολή των τοξινών.
Το ξέπλυμα με αλατόνερο είναι μια άλλη σπιτική θεραπεία για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Αυτό περιλαμβάνει την προσθήκη δύο κουταλιών του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε δύο λίτρα νερό. Αυτό το διάλυμα μπορεί να καταναλώνεται καθ' όλη τη διάρκεια του πρωινού και πιθανότατα θα χρησιμοποιείτε την τουαλέτα πολύ το απόγευμα. Ανεξάρτητα από το ποια σπιτική θεραπεία καθαρισμού παχέος εντέρου επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά τρόφιμα τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τον καθαρισμό. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα λιπαρά τρόφιμα.
Θυμηθείτε το
Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα και τρώτε ποικιλία φρέσκων φρούτων, λαχανικών και άλλων υγιεινών τροφών. Θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση στη συνολική υγεία και ευεξία σας καθαρίζοντας το παχύ έντερό σας και τρώγοντας σωστά.