Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για ακανόνιστες περιόδους ή ολιγομηνόρροια. Οι περίοδοι θεωρούνται τακτικές εάν συμβαίνουν εντός μιας περιόδου 28 ημερών κάθε μήνα. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός. Οι ορμόνες και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον χρόνο των περιόδων. Είναι καλύτερο να μετράτε τις ημέρες μεταξύ κάθε περιόδου για να προσδιορίσετε αν μια γυναίκα έχει τακτική περίοδο.
Τι να κάνω;
Κρατήστε αρχείο των ημερών για να δείτε αν το διάστημα μεταξύ των περιόδων ταιριάζει. Η περίοδος μιας γυναίκας πρέπει να διαρκεί περίπου 7 ημέρες και κατά προτίμηση 3 ημέρες. Οι ανωμαλίες της περιόδου μπορούν να περιγραφούν ως καθυστερημένη περίοδος, πρώιμη περίοδος, αιμορραγία μεταξύ των περιόδων ή χαμένες περίοδοι, συνεχείς περίοδοι, αραιή αιμορραγία ή εμμηνόρροια, περίοδοι που εμφανίζονται δύο φορές σε έναν κύκλο ή λιγοστή αιμορραγία.
Άλλα συμπτώματα της ολιγομηνόρροιας περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη και έντονες κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η ωορρηξία και η έμμηνος ρύση προκαλούνται από γυναικείες ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Οι ορμόνες αυτές αποθηκεύονται στον υποθάλαμο και την υπόφυση, καθώς και στις ωοθήκες. Οι ορμόνες αυτές ενεργοποιούνται όταν μεταδίδουν σήματα μεταξύ τους, προκαλώντας την ωορρηξία ή την έμμηνο ρύση. Εάν τα ορμονικά σήματα δεν είναι συγχρονισμένα ή παραλείπονται, μπορεί να εμφανιστούν ακανόνιστες περίοδοι.
Παράγοντες
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την απώλεια του συγχρονισμού των ορμονικών σημάτων.
- Λόγω των τεράστιων ορμονικών αλλαγών, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να χάσουν την περίοδο μέχρι τον τοκετό.
- Το άγχος και το στρες μπορεί να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους, καθώς και διαταραχές των ορμονών.
- Ο υποσιτισμός και η έλλειψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε ακανόνιστες περιόδους.
- Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και απώλεια βάρους.
- Η υπερβολικά σκληρή άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες περιόδους.
- Οι περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες λόγω διαταραχών όπως η ανορεξία και η βουλιμία.
- Οι περίοδοι μπορεί να παραμείνουν ακανόνιστες για 3 χρόνια μετά την εμμηναρχή ή την εφηβεία. Επειδή οι ορμόνες που οργιάζουν στην εφηβεία χρειάζονται κάποιο χρονικό διάστημα για να επανέλθει η κανονικότητα, αυτό είναι πιθανό.
- Οι ανωμαλίες της περιόδου μπορεί να οφείλονται στη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών ή στα νέα επίπεδα ορμονών που αυτά τα χάπια προκαλούν.
- Οι περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών αρχίζουν να μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση.
- Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και να διαταράξει την ωορρηξία.
- Η ολιγομηνόρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.
Θεραπείες
- Ο χυμός πικρής κολοκύθας μπορεί να ρυθμίσει τους ορμονικούς κύκλους, αποκαθιστώντας τις φυσιολογικές περιόδους.
- Ένα παρασκεύασμα που παρασκευάζεται από το φυτό ρίζα πικρής κολοκύθας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ολιγομηνόρροιας.
- Το πρόβλημα της ακανόνιστης περιόδου μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση ενός μείγματος σπόρων σησαμιού και κύμινου, μαζί με μέλι.
- Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους μάραθου με νερό για να φτιάξετε ένα ποτήρι νερό. Αυτή είναι μια σπιτική θεραπεία για την ολιγομηνόρροια.
- Για την αποκατάσταση της κανονικής περιόδου, μπορεί κανείς να φτιάξει ένα αφέψημα από τα φύλλα ή τους σπόρους κορίανδρου.
- Για την ολιγομηνόρροια, μπορεί κανείς να αναμείξει ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους ραπανάκι με ένα φλιτζάνι γάλα βουτύρου. Αυτό το μείγμα μπορεί να χρησιμοποιείται καθημερινά.
- Σε περίπτωση που η περίοδος έχει χαθεί, ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ξεκινήσει η έμμηνος ρύση.
- Ο χυμός σταφυλιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ολιγομηνόρροια.
- Οι τακτικοί κύκλοι μπορούν να ρυθμιστούν με χυμό καρότου.
- Η πράσινη άγουρη παπάγια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ομαλοποίηση των ανωμαλιών στον περιοδικό κύκλο.
