Πολλοί άνθρωποι είναι υπέρβαροι σήμερα και είναι προφανές ότι το μεγαλύτερο μέρος της χώρας δεν έχει ιδιαίτερη συνείδηση της υγείας. Υπάρχουν πολλές επιλογές γρήγορου φαγητού και η τεχνολογία έχει διευκολύνει το φαγητό έξω. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλότερη χοληστερόλη από την υγιή. Ακολουθούν ορισμένες σπιτικές θεραπείες για τη μείωση της χοληστερόλης.

Οικιακές θεραπείες

Υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με απλές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε. Αυτό θα σας αποφέρει δύο οφέλη. Πρώτον, τα φάρμακα μπορεί να είναι ακριβά. Μπορεί να καταλήξετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα αν δεν προσπαθήσετε να διορθώσετε το πρόβλημα με φυσικές, υγιεινές μεθόδους.

Τα επίπεδα της χοληστερόλης σας θα αυξηθούν, πράγμα που σημαίνει ότι οι ασφαλιστικές εταιρείες μπορεί να μην είναι τόσο φιλικές προς εσάς και μπορεί να καταλήξετε να πληρώνετε πολλά από την τσέπη σας. Μια σπιτική θεραπεία όχι μόνο θα βοηθήσει στον έλεγχο του προβλήματος αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωσή του με την πάροδο του χρόνου. Ένα φάρμακο μπορεί να θεραπεύσει μόνο την υπάρχουσα κατάσταση.

Σημειώστε

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να εξαλείψει εντελώς το πρόβλημα.

  • Ο χυμός κρεμμυδιού είναι το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τους αριθμούς σας. Αυτός ο ισχυρός και ισχυρός χυμός μπορεί να μυρίζει λίγο, αλλά η όξινη φύση του θα μπορούσε να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματός σας. Μπορεί να καθαρίσει το αίμα σας, τις πεπτικές οδούς και να ρυθμίσει ακόμη και τη δραστηριότητα της καρδιάς σας.
  • Το πίτουρο βρώμης, οι ηλιόσποροι και τα προϊόντα σόγιας είναι εξαιρετικές τροφές για τη μείωση της χοληστερόλης. Δεν θα δείτε καμία βελτίωση αν τρώτε πάρα πολλές από αυτές τις τροφές. Αντιθέτως, βεβαιωθείτε ότι αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.
  • Μια άλλη σπιτική θεραπεία για τη μείωση της χοληστερόλης είναι η μείωση της πρόσληψης βλαβερών ουσιών. Αν και φαίνεται απλό, μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να το κάνουν. Θα δείτε σημαντική βελτίωση στην υγεία σας και στο πώς αισθάνεστε.
  • Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά θα κάνει μεγάλη διαφορά στους αριθμούς σας. Επίσης, θα είστε πιο χαρούμενος γιατρός όταν σας επισκέπτεται για έλεγχο.
  Τι προκαλεί αποστράγγιση των ιγμορείων και βήχα;

 


  • Υπάρχουν ασφαλείς σπιτικές θεραπείες για την υψηλή χοληστερόλη; Hypercholesterolemia, also known as high cholesterol, is a condition that results in excessive or excess cholesterol in the blood stream. Cholesterol, a wax-like substance found in cell walls and membranes throughout the body, is called hypercholesterol. The cholesterol found in our heart, brain, liver and skin, as well as our intestines, is necessary for the proper functioning of hormones, bile acids, and vitamin D. Did you know? The amount of cholesterol required for this purpose is very low. The excess cholesterol in the blood can build up in major arteries such as the coronary arteries,...

  • Πώς να αντιμετωπίσετε την υψηλή χοληστερόλη στο σπίτι; High cholesterol is caused by high levels of fat in foods and drinks. High levels of stress and alcoholism can also cause high cholesterol. High blood cholesterol is when the cholesterol level in the blood is extremely high. Although it is not a disease, high cholesterol may be a cause of certain diseases such as cardiovascular disease. Cholesterol High blood cholesterol is related to enhanced levels of lipids (hyperlipidemia) and high levels of proteins (hyperlipoproteinemia). Although there is no obvious sign that high cholesterol is a problem, it can play an important role in cardiovascular...

  • Τι είναι πάλι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη, μια μαλακή, κηρώδης ουσία, αποθηκεύεται στο περιεχόμενο λίπος (λιπίδια) της κυκλοφορίας του αίματος. Είναι σημαντικό να έχετε κάποια "καλή" χοληστερόλη στον οργανισμό σας. Η χοληστερόλη και άλλα λίπη του σώματος δεν μπορούν να διαλυθούν στο αίμα. Πρέπει να μεταφέρονται με τη χρήση ειδικών μεταφορέων που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Υπάρχουν πολλοί τύποι, αλλά οι πιο σημαντικοί είναι οι λιποπρωτεΐνες υψηλής και χαμηλής πυκνότητας. Η Lp(a) είναι ένας τρίτος τύπος που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Θα συζητήσουμε και για αυτόν τον τύπο. Οι HDL (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας) είναι επίσης γνωστές ως "καλή χοληστερόλη". Γεγονότα για τη χοληστερόλη Οι ειδικοί συμφωνούν ότι...

Προηγούμενο άρθροΥπάρχουν ασφαλείς σπιτικές θεραπείες για την υψηλή χοληστερόλη;
Επόμενο άρθροΠώς να βελτιώσω την αρτηριακή μου υγεία;

ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟ