A migrénes fejfájás gyakran súlyos. A migrénes fejfájás olyan erős lehet, hogy úgy érzi, legszívesebben összegömbölyödne egy sarokban, amíg elmúlik. A migrénre recept nélkül is létezik hatékony kezelés. A migrén okainak megértése az első lépés. Ez mindenkinél más és más. A nők kétszer-háromszor nagyobb valószínűséggel tapasztalnak súlyos migrént, mint a férfiak.
Migrén
Fontos, hogy naplót vezessen a migrénjeiről, hogy nyomon követhesse, mikor jelentkeznek, és mi váltja ki őket. Az alváshiány vagy a rendszeres alvási rutin. Sok más kiváltó ok is létezik, de ezek a leggyakoribbak. Könnyebb lesz kezelni és elkerülni a migrénes rohamokat, ha le tudja szűkíteni a migrén kiváltó okait.
Az aurás migrén az, amikor a migrénes rohamok következtében vizuális érzéseket tapasztal. Ezeket a tüneteket vényköteles gyógyszerekkel lehet kezelni. Feltétlenül említse meg orvosának a migrénes aurát. Ha a migrén egyszer már elkezdődött, enyhülést kell találnia. Íme néhány gyors gyógymód a migrén ellen.
Emlékezz a
A különböző emberek különböző tapasztalatokat szereznek a különböző kezelésekkel, ezért ne csüggedjen, ha néhány nem válik be Önnek. Próbálkozzon addig, amíg meg nem találja a migrénje számára legjobb megoldást. Aszpirin és más fájdalomcsillapítók. Ezek nem gyógyítják meg a migrént, de csökkenthetik a fájdalmat. Használhatsz meleg vagy hideg borogatást a fejedre. Egyeseknek a meleg, míg másoknak a hideg használ. Egy nedves törülköző mikrózása gyors módja lehet a melegítésnek.
A hűtéshez egy nedves törölközőt is betehet a fagyasztóba. Ezután alkalmazza a fejére. A sós rágcsálnivalók jó választásnak bizonyulnak. Sokan arról számolnak be, hogy ez segít megelőzni a migrénes rohamok kialakulását. Fejmasszázs. A fejmasszázs remek módja lehet a feszültség enyhítésének. Kérje meg, hogy ne dörzsölje a halántékát, és a többi részre koncentráljon. Ha már megállapította, hogy melyik enyhíti a legjobban a migrént, kombinálhatja ezt hideg vagy meleg borogatással.
Következtetés
A migrén új kezelési tervének kulcsa az, hogy azonosítsa a kiváltó okokat, és igyekezzen megelőzni a migrén minél nagyobb számban történő kialakulását. Ezután megnézhet más migrénes gyógymódokat, hogy megtalálja azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön igényeinek. A migrénes fejfájást ritkábbá és kezelhetőbbé teheti a migrén enyhítésének optimalizálásával.
