Hidup bertentangan dengan aturan hidup yang paling dasar adalah salah satu kegagalan terbesar umat manusia. Hal ini akan membuat hidup menjadi lebih sulit dan kurang menyenangkan. Hal ini terutama disebabkan karena kita terburu-buru tanpa mempertimbangkan konsekuensinya. Atau, kita percaya bahwa kita tahu lebih baik, tetapi tidak memiliki waktu atau sumber daya untuk melakukan perubahan sekarang. Kita perlu berhenti dan memeriksa kembali cara kita hidup. Apakah kita adalah musuh terburuk kita? Seringkali, jawabannya adalah ya. Jika kita ingin mempertahankan anugerah kesehatan dan kesejahteraan yang berharga ini, kita harus waspada. Anda bisa saja membuat kesalahan saat ini yang akan mempengaruhi hidup Anda untuk selamanya.
Mari kita lihat...
Apakah Anda berkontribusi terhadap penyakit di masa depan dan mencuri tahun-tahun dari hidup Anda?
- Apakah Anda seorang pecandu tembakau? Apakah Anda merokok?
- Apakah Anda minum alkohol? Alkohol dapat memengaruhi hati, ginjal, dan jantung Anda, terlepas dari seberapa banyak Anda minum. Efek nyata dari alkohol adalah menekan otak, aliran darah, dan setiap organ lain dalam tubuh Anda.
- Apakah Anda makan berlebihan? Apakah Anda makan terlalu banyak? Apakah Anda memberikan tekanan ekstra pada tulang dan otot Anda dengan meminta mereka untuk menopang beban yang lebih berat dari yang seharusnya?
- Apakah Anda memiliki masalah dengan obat-obatan dalam bentuk apa pun, termasuk alkalizer dan bromida, aspirin, obat tidur, atau bromida? Apakah Anda mencari 'obat penghilang rasa sakit' setiap kali Anda merasakan sakit atau nyeri sekecil apa pun? Anda tidak hanya meracuni diri Anda sendiri tetapi juga menyebabkan malapetaka pada keseimbangan yang telah diciptakan alam.
- Apakah Anda mengonsumsi kopi, teh, atau minuman bersoda tanpa menyadari bahwa mereka bisa menjadi ancaman bagi kesehatan Anda? Minuman-minuman tersebut adalah obat seperti halnya pil tidur atau aspirin.
- Apakah Anda seorang faddist? Apakah Anda seorang faddist? Apakah Anda mencoba pil-pil terbaru, berolahraga secara berlebihan, atau mengikuti diet yang dapat berbahaya bagi tubuh Anda dan bahkan menyebabkan kematian?
- Apakah Anda seorang tawanan karet busa? Apakah Anda seorang budak dari tawanan karet busa? Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini, maka Anda adalah musuh terburuk Anda. Karena mereka berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan, saya menyebutnya tujuh dosa. Beberapa di antaranya adalah pembunuhan yang dilegalkan.
Keberadaan Rasional
Para ilmuwan terus menemukan bukti-bukti yang seharusnya menyulitkan manusia untuk hidup secara rasional. Hal-hal ini berbahaya, dan orang-orang di seluruh dunia menyadarinya. Sayangnya, peringatan ini diabaikan. Mereka tahu, tapi tidak bertindak. Melakukan kesalahan adalah satu hal, tapi rabun jauh adalah hal lain. Obesitas dapat mempengaruhi setiap bagian tubuh, baik secara langsung maupun tidak langsung. Hanya ada satu cara untuk menghentikannya. Terkadang kita makan berlebihan karena kebiasaan buruk atau sifat impulsif.
Makan berlebihan sering kali lebih dari sekadar masalah fisik. Seperti yang kita ketahui bahwa semua penyakit bersifat mental dan fisik, kita juga melihat bahwa makan berlebihan dapat menjadi kondisi psikologis. Kita memiliki benih-benih penyakit degeneratif. Penyakit-penyakit ini tidak disebabkan oleh bakteri atau kecelakaan. Jaringan yang memburuk bertanggung jawab atas penyakit jantung, radang sendi, dan penyakit pembuluh darah, serta sistem peredaran darah. Penyakit-penyakit ini sering disebut sebagai "penuaan organisme". Proses penuaan ini pasti dialami oleh semua orang. Semua orang mengalami penurunan vitalitas dan kekuatan secara bertahap dan stabil. Setiap usia memiliki penyakit atau penyakitnya sendiri. Wabah penyakit pada abad pertengahan. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang buruk, terlalu banyak bekerja dan sanitasi yang buruk.
Asam urat
Asam urat adalah kondisi yang umum terjadi pada abad ketujuh belas dan ke-18. Orang-orang hanya makan sedikit buah dan sayuran segar. Diet mereka tinggi lemak. Tuberkulosis merupakan masalah besar pada abad kesembilan belas. Ventilasi yang buruk menyebabkan pabrik dan rumah-rumah memiliki ventilasi yang buruk. Kekurangan vitamin merupakan masalah dalam diet. Saat ini, penyakit yang paling mematikan adalah penyakit yang menyerang otak, jantung, dan sistem darah. Ekses dan penyalahgunaan peradaban modern telah menyebabkan kerusakan dan keausan pada tubuh manusia. Harmoni dengan alam lebih dari sekadar ungkapan yang terdengar indah.
Keharmonisan adalah makna yang sebenarnya. Tidak mungkin ada sesuatu yang berlebihan, tetapi perpaduan yang baik dari semua hal. Sama buruknya dengan hanya makan bibit gandum atau hanya minum jus jeruk, sama buruknya dengan menyuntik tubuh Anda dengan racun dan obat-obatan. Orang-orang seperti itu adalah penghalang bagi kehidupan yang rasional. Kurangnya aktivitas dapat menyebabkan banyak masalah. Berapa banyak orang yang kita kenal yang tidak beranjak dari tempat duduknya kecuali untuk makan, tidur, atau pergi bekerja? Fungsi alami tubuh terganggu oleh kemalasan. Untuk menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah, olahraga itu penting.
Ingat
Usia lanjut bukanlah kondisi biologis permanen yang tidak dapat diubah dan mengalami penurunan yang tak tergoyahkan. Ini adalah kondisi dinamis yang dapat diperbaiki oleh kebanyakan orang, terlepas dari berapa lama mereka hidup atau mengabaikan tubuh mereka di masa lalu. Ada kesempatan kedua untuk memperbaiki kesalahan yang telah Anda lakukan pada tubuh Anda. Anda dapat meremajakan tubuh Anda. Anda dapat memperoleh kembali vitalitas, kekuatan, dan daya tahan aerobik yang Anda pikir telah hilang selamanya.
