Belajar mengenali sinyal yang dikirim tubuh Anda selama siklus respons seksual adalah kunci untuk menghindari ejakulasi dini. Kami akan membahas komponen-komponen siklus tersebut serta perannya dalam mengendalikan ejakulasi. Masters dan Johnson mempelajari perubahan fisiologis yang dialami wanita dan pria saat mereka dirangsang secara seksual pada akhir 1950-an dan awal 60-an. Tahapan-tahapannya pada dasarnya sama untuk kedua jenis kelamin, meskipun ada perbedaan karena anatomi.
Penelitian
Para peneliti juga menemukan bahwa kedua jenis kelamin merespons rangsangan secara sama. Mereka mengidentifikasi empat tahap setelah menganalisis sekitar sepuluh ribu pengalaman. Tahap-tahap ini disebut "Siklus Respon Seksual". Rangsangan dimulai dan tahap pertama, juga dikenal sebagai "fase kegembiraan", adalah ketika rangsangan dimulai. Intensitas rangsangan meningkat seiring berjalannya waktu. Baik pria maupun wanita mengalami perubahan fisik ketika refleks diaktifkan. Refleks mengirimkan pesan ke tulang belakang, yang meneruskannya ke otot.
Otot-otot yang mengelilingi pembuluh darah di panggul Anda terpengaruh. Otot-otot ini mengendur, yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan menjadi lebih lebar. Ini berarti lebih banyak darah akan mengalir ke panggul. Ini adalah proses yang sama seperti ketika Anda makan. Lebih banyak darah mengalir ke perut Anda untuk membantu pencernaan.
Latihan
Saat Anda berolahraga, lebih banyak darah dikirim ke otot. Dengan kata lain, lebih banyak darah dikirim ke panggul selama "kegembiraan", yang mempersiapkan diri untuk berhubungan seks. Darah ekstra ini mengalir ke panggul pria dan kemudian ke penisnya. Bagian dalam penis yang seperti spons menyerap darah dan menjadi bengkak. Hal ini menyebabkan penis menjadi keras dan ereksi. Darah ekstra mengalir ke pembuluh darah panggul di sekitar vagina pada wanita.
Hal ini mirip dengan berkeringat, dan cairan melewati dinding vagina. Hal ini menghasilkan pelumasan vagina. Ini adalah tahap pertama yang membuka pintu untuk melakukan hubungan intim. Dia menjadi keras dan dia basah kuyup. Penis sekarang bisa masuk ke dalam vagina untuk menyimpan sperma. Kita perlu memeriksa tahap ketiga dari siklus ini, yang juga dikenal sebagai "orgasme". Tahap ini dimediasi melalui refleks lain. Cara kerjanya seperti ini. Saat rangsangan berlanjut, sebuah pesan dikirim ke tulang belakang. Kemudian diteruskan ke otot-otot panggul.
Kontraksi
Otot penis pria berkontraksi, menyebabkan air mani dari penis dikeluarkan. Otot-otot di sekitar vagina berkontraksi pada wanita. Tahap ketiga menyimpan sperma di dalam vagina Anda, yang dimaksudkan untuk membuahi sel telur. Siklus respons seksual dirancang untuk mencapai satu hal: pembuahan. Tahap tiga dan tiga melengkapinya. Selain manusia, semua hewan ingin menyelesaikan tugas ini secepat mungkin tanpa diganggu oleh pemangsa atau pesaing. Untuk memperlambat siklus sehingga kita dapat menunda tahap 3 (orgasme) atau ejakulasi, kita perlu memahami tahap 2, yang juga dikenal sebagai tahap "Dataran Tinggi".
Tahap ini adalah yang paling penting untuk mempelajari kontrol. Pertama, pertimbangkan seorang pria yang mampu mengendalikan. Tahap kegembiraannya sangat panjang, sementara tahap plateau-nya cukup singkat. Seorang pria yang tidak mampu mengendalikan emosinya akan mengalami tahap kegembiraan yang pendek dan tahap plateau yang sangat kecil.
Ejakulasi
Ejakulasi sebenarnya terdiri dari dua tahap. Tahap pertama adalah ketika air mani terakumulasi di saluran kemih bagian atas dan kemudian dipaksa keluar dari penis. Tahap dataran tinggi adalah ketika ejakulasi bagian pertama terjadi dan kolam air mani mulai terbentuk. Ini adalah akhir dari perjalanan dan ejakulasi akan segera dimulai. Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menghentikannya. Untuk mengontrol ejakulasi, Anda harus mengenali sinyal yang datang dari tubuh Anda untuk menunjukkan kapan Anda mencapai tahap dataran tinggi. Setelah Anda mengenalinya, Anda akan dapat membuat keputusan tentang kapan Anda akan melampauinya. Anda sudah berada di jalur yang tepat untuk menguasai kendali.
