Kadang-kadang sakit kepala adalah sakit kepala, tetapi di lain waktu, sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang serius. Lebih dari 90% dari populasi akan mengalami sakit kepala setidaknya sesekali dengan sakit kepala tegang, ketidaknyamanan sakit kepala migrain, dan sakit kepala cluster yang relatif sering terjadi. Semua itu adalah klasifikasi sakit kepala yang utama. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari apa yang sebenarnya menyebabkan ketidaknyamanan tersebut dan oleh karena itu mereka mengambil jalan pintas dengan meminum beberapa pil pereda nyeri.
Tahukah Anda?
Namun, penanganan semacam ini hanya mengobati gejala-gejala yang merupakan perbaikan sementara. Yang terburuk, hal ini dapat meningkatkan intensitas ketidaknyamanan pada banyak orang. Sakit kepala tegang adalah jenis yang paling umum dan biasanya dialami sebagai rasa tertekan di sekeliling kepala.
Biasanya terasa seperti kepala seperti diikat, seolah-olah ada tali yang baik ditempatkan di sekitar kepala dan dikencangkan. Sakit kepala jenis ini biasanya tidak seserius migrain dan cluster, namun dapat terasa cukup menyakitkan. Namun, Anda dapat menemukan masalah lain yang dapat menyebabkan sakit kepala tegang termasuk berhenti minum kopi, nyeri leher, tingkat tidur yang tidak tepat, dan banyak lagi lainnya.
Perawatan Alami
Cara utama untuk mengobati sakit kepala tegang adalah berbagai jenis strategi relaksasi, manipulasi chiropraktik, dan strategi biofeedback. Jenis berikutnya yang paling sering terlihat adalah migrain. Sakit kepala jenis ini akan dirasakan sebagai rasa tidak nyaman yang berdenyut-denyut di satu sisi kepala bagian atas. Sekitar sepertiga dari periode waktu tersebut, rasa sakit akan dirasakan di kedua sisi bagian atas.
Nyeri sakit kepala migrain memiliki intensitas yang lebih besar daripada tipe tegang dan sering kali benar-benar melumpuhkan. Hal ini disebabkan oleh pembesaran arteri di area permukaan pikiran.
Migrain
Pasien migrain kemungkinan besar akan mengalami gejala lain selain nyeri sakit kepala yang mungkin termasuk mual atau muntah, perubahan suasana hati, depresi berat, kepekaan terhadap cahaya, audio, dan bau, ketidaknyamanan mata yang menusuk, dan masih banyak lagi. Obat penghilang rasa sakit harus diperiksa dengan cermat sebelum digunakan karena banyak jenis yang berbeda yang justru dapat membuat rasa sakit menjadi lebih buruk. Segala jenis obat yang akan meningkatkan pembengkakan di arteri akan meningkatkan rasa sakit.
Cara alami yang normal untuk mengobati migrain adalah bersantai di ruangan gelap yang tenang, mandi air panas, menggunakan kompres dingin pada batang tenggorokan, menemukan dan menghilangkan makanan yang akan memicu ketidaknyamanan, akupunktur, dan masih banyak lagi. Sakit kepala cluster terjadi pada kurang dari satu persen populasi, tetapi bisa sangat parah. Sakit kepala cluster terjadi secara tiba-tiba dan dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Sakit kepala cluster dapat terus berlanjut selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, sehingga sangat sulit untuk melakukan aktivitas normal sehari-hari.
Pencegahan Stres
Pencegahan stres dapat sangat membantu dalam meredakan atau mencegah jenis sakit kepala ini, tetapi ada beberapa cara lain untuk mengatasi gangguan ini dengan sukses. Pengobatan alami sering kali memberikan hasil yang lebih baik daripada obat penghilang rasa sakit dan tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Semua obat memiliki efek yang tidak diinginkan, oleh karena itu hal ini harus dipertimbangkan saat membuat rencana perawatan.
