Ho sentito parlare del legame tra mal di testa e glutine dopo aver sofferto di mal di testa per quasi 20 anni. In questo periodo ho provato tutti i tipi di farmaci, tutti i tipi di alimentazione, ma senza alcun risultato. Il problema è iniziato dopo la nascita del mio secondo figlio. All'inizio i medici di famiglia pensavano che si trattasse di un problema di equilibrio ormonale. Nel corso degli anni ho tentato ogni tipo di "dieta" - senza caffè, senza cioccolato, senza glucosio, ma non è servito. Avevo davvero dei mal di testa periodici e non riuscivo a trovare una cura.
Mal di testa
Il mal di testa è diventato frustrante per chi ne soffre. Si cerca a lungo di trovare il farmaco giusto per risolvere il problema, i medici dicono di stare lontani da alcuni pasti speciali per vedere se possono aiutare e alla fine della giornata il mal di testa rimane. 2 anni fa ho scoperto la relazione tra mal di testa e glutine. Ho cercato sul web e ho trovato molte informazioni. Non essendo celiaca, ho deciso di seguire una dieta senza glutine. Dopo 14 giorni i miei mal di testa erano quasi scomparsi. Per questo motivo ho deciso di far conoscere questa dieta a più persone. È piuttosto facile iniziare. Basta eliminare i prodotti a base di glutine dal proprio menu e scoprire se questo vi aiuta.
Se dopo 2-3 giorni avete ancora problemi di mal di testa, dovete cercare un'altra opzione. Se volete iniziare a cercare una riduzione del vostro mal di testa, per cominciare fate i controlli che il vostro medico vi consiglia. Se tutti gli indicatori sono presenti, tutto sarà a posto. È davvero un compito facile gestire i menu senza glutine. Non modificate tutto quello che c'è nei vostri menu quotidiani; oggi i mercati sono pieni di prodotti senza glutine e sarete sorpresi di vedere che non siete soli: esiste una grande selezione di alimenti senza glutine.
Basta cercare come trovarli e inizierete a vedere la vasta gamma che esiste. Se non siete solo celiaci, ma anche delicati al glutine, potete usare i cornflaks; quindi non consideratela una "dieta", ma piuttosto uno stile di vita. Per poter condividere la mia esperienza personale su come gestire al meglio il piano dietetico senza glutine per le persone che soffrono di mal di testa periodico
Mal di testa da caffeina
Molte persone che lavorano soffrono di mal di testa. Quando ci si sveglia nel fine settimana con il mal di testa, si sa che si tratta di un mal di testa da caffeina. Questo accade perché il corpo si è talmente abituato a bere caffè al mattino che inizia a soffrire quando si va a letto nel fine settimana. Poiché si verifica nei fine settimana, si parla di mal di testa da weekend. Questi fastidiosi mal di testa possono essere alleviati in vari modi, tra cui un impacco di ghiaccio e l'abbandono della caffeina. Un impacco freddo può essere usato per alleviare istantaneamente il dolore, come qualsiasi altro tipo di dolore. Lo stesso vale per il mal di testa, soprattutto se causato dalla caffeina. La caffeina, come tutte le droghe, ha effetti di astinenza.
Questo è il modo in cui il vostro corpo vi dice che ha voglia di caffeina. Molte persone prendono l'aspirina e se ne dimenticano. Non si rendono conto che l'aspirina contiene caffeina, quindi il corpo si sente soddisfatto. Sarebbe meglio usare un impacco di ghiaccio e riposare finché non si è completamente liberi dalla caffeina. È più facile disabituarsi alla caffeina che smettere di colpo. Questo perché il corpo si sta liberando lentamente dalla dipendenza. Molte persone consumano da 5 a 7 tazze di caffè al giorno.
Ricorda
Anche se il caffè può far bene, un consumo eccessivo può causare problemi di salute. Il tè può essere forte come il caffè, ma non quanto il caffè. Sarebbe una buona idea ridurre il numero di tazze che si bevono ogni giorno fino ad arrivare a una sola. In seguito, si può ridurre la quantità di tè bevuto a una mezza tazza al giorno e poi a una mezza tazza a giorni alterni. A questo punto si può smettere definitivamente. Per i consumatori abituali può essere difficile smettere di bere caffè. Tuttavia, è possibile disintossicarsi. È possibile trovare alternative più salutari che vi soddisfino e vi permettano di continuare la giornata. Il tè verde, una tisana come il tè verde, può aiutare a mantenersi attivi ed è migliore per la salute. Alcune persone preferiscono bere un frullato di frutta freddo e rinfrescante al posto del caffè. Scambierete la caffeina con le vitamine. Questo è meglio per la vostra salute e il vostro cuore ve ne sarà grato.
Aspirina, paracetamolo e ibruprofene possono provocare microlesioni nell'addome e a lungo andare non fanno bene all'apparato digerente. Quale potrebbe essere la risposta? La risposta potrebbe essere l'AcuPressure, ideale sia per i bambini che per gli adulti. Come l'agopuntura, ma senza gli spilli, una volta che si sente che si ha un mal di testa, si dovrebbe prendere in considerazione di fare gli 8 fattori che possono essere fatti immediatamente per evitare il dolore. finché si possiede il gadget di agopressione (uno spillo con un cuscinetto a pallina da golf su di esso che non penetra realmente la pelle) con voi, che può essere fatto il massaggio 8 punti normalmente come si desidera alleviare il dolore. Il massaggio può essere eseguito più volte, rilassando i muscoli del cranio. La parte migliore di
Agopressione
Il programma di digitopressione è che potreste guarire il vostro mal di testa a casa vostra, senza bisogno di aghi o integratori motivo sufficiente per la facilità. Quindi non rimanete a casa a sopportare o a prendere altre pillole che sapete non essere adatte a voi. Potreste voler saperne di più su come curare il mal di testa in pochi minuti e senza pillole. Per molti mal di testa è giunto il momento di eliminare questa piaga e tornare a fare tutto ciò che si desidera senza interruzioni.
