Una delle immagini più comuni che vedo nel mio lavoro è che una persona ha deciso di cercare una terapia fisica per il suo mal di testa. O il mal di testa è stato erroneamente diagnosticato e quindi trattato in modo scorretto, o la persona ha creduto che sarebbe andato via da solo dopo aver usato rimedi di auto-aiuto.
Mal di testa
I mal di testa diventano così gravi da interferire con la vita quotidiana e sono insopportabili. Con il ritmo frenetico del mondo moderno e l'alta pressione, il mal di testa è una lamentela comune. Uno stile di vita troppo frenetico può causare l'affaticamento dei muscoli del collo, che può portare a uno sforzo. I problemi al collo sono più difficili da diagnosticare e i raggi X possono non rivelare alcuna anomalia.
Questo può portare a mal di testa che sono frustranti per chi ne soffre. Le cefalee cervicogeniche, che sono mal di testa che si verificano nel collo, possono essere difficili da diagnosticare in quanto i sintomi possono essere simili alle emicranie. Questi sintomi sono più comuni dell'emicrania, ma sono stati riportati da pazienti con mal di testa cervicogenico.
Mal di testa cervicale
Le principali caratteristiche che distinguono l'emicrania dalla cefalea cervicogenica sono che la cefalea cervicogenica è influenzata dal movimento e dalla posizione del collo e dalla tenerezza alla base del cranio. Cosa sono le cefalee cervicogeniche e come si differenziano? Le cefalee cervicogeniche sono dolori che hanno origine nella colonna cervicale, nel collo e nella parte superiore della spalla.
Queste cefalee sono caratterizzate da schemi di dolore regolari che sono collegati ai punti di innesco muscolari nelle aree del collo e della parte superiore della colonna vertebrale. Il dolore è di solito dietro l'occhio, dietro la fronte, sopra la testa e dietro le orecchie. Perché il mal di testa è causato da problemi al collo? Le articolazioni del collo che collegano la parte superiore della colonna vertebrale alla base del cranio sono responsabili di più della metà del movimento dell'intera regione della testa e del collo. Sopportano anche il peso della testa.
Prendere nota
I pazienti spesso si lamentano che la loro testa è troppo pesante per essere sostenuta dal loro collo. Le terminazioni nervose nel collo, compresi i muscoli, i dischi, i legamenti e i muscoli, sono sensibili alle lesioni o allo sforzo. Un mal di testa è causato quando i nervi sono irritati per troppo tempo o troppo gravemente.
- Sessioni regolari di terapia sono raccomandate per chiunque abbia una storia di emicranie cervicogeniche croniche o lesioni al collo. Questi mal di testa possono essere alleviati dal trattamento chiropratico e dalla terapia fisica. Queste terapie possono essere combinate con diverse tecniche che hanno dimostrato di fornire un sollievo significativo. La gestione regolare del dolore è particolarmente efficace. Si traduce in una riduzione significativa della frequenza e dell'intensità del mal di testa. Correggere la postura. Questa è una considerazione importante per il controllo a lungo termine del mal di testa. I muscoli del collo lavorano duramente per bilanciare la testa e la spina dorsale. Una cattiva postura può portare a una funzione muscolare squilibrata, con alcuni muscoli che diventano "pigri" e altri che vengono sovraccaricati. Tuttavia, non è possibile mantenere una postura perfetta per tutto il tempo. Pertanto, il prossimo punto è importante.
- Vale la pena investire del tempo per aumentare la forza e la resistenza dei gruppi muscolari del collo e affrontare lo squilibrio muscolare attraverso esercizi.
- Dato che dormirai a lungo, è importante assicurarsi che il tuo cuscino sostenga il normale arco del collo. È sempre una buona idea consultare il proprio medico riguardo al trattamento e ai programmi di esercizio. Ogni persona risponde in modo diverso ai diversi regimi di trattamento. Pertanto, è importante cercare una consultazione individuale.