ほぼすべての人が、消化器系に問題を抱えています。しかし、多くの人は、食生活の乱れや運動不足、生活習慣の選択によって、こうした問題を抱えています。消化器系は、食べ物や飲み物が胃に入る通路です。この通路は食道と呼ばれています。
消化器系
胃をはじめ、食べ物の分解を助ける筋肉を含む消化器系の一部である。消化プロセスの一環として、食物が胃に到達すると、酸とペプシンが放出されます。酸の逆流は、胸焼けとも呼ばれ、食道に炎症を起こす可能性のある一般的な消化器系の症状です。これは、胃の酸が逆流するために起こります。
失敗すると、胃の酸が食道にしみこんでしまい酸の逆流が起こり、胸焼けとも呼ばれます。この病気は、消化管の灼熱感を特徴とするのが一般的です。その他の症状としては、酸逆流、胸の痛み、嗄声、口の中の酸が挙げられます。
症状
酸の逆流は、常に咳き込んだり、息切れを感じたりと、深刻な症状を引き起こします。これは、深刻な健康問題につながる可能性があります。胸焼けは、酸逆流としても知られ、乳幼児や子供にも起こる可能性があります。乳幼児は、健康であっても酸欠になることがあります。これは、消化器官が未熟なためです。
ほとんどの乳幼児は、1歳までに回復します。年長児の酸逆流の原因は、大人と同じであることが多いのです。酸の逆流は、胃と食道の間の筋肉の弁（またはその下の圧力の増加）を弛緩させるものによって引き起こされる可能性があります。
ホルモン要因
妊娠中は、ホルモンレベルの上昇や胃の圧迫により、酸逆流や胸焼けが起こりやすくなります。また、酸逆流は、肥満、過食、特定の食品によっても引き起こされることがあります。酸逆流の自然療法としては、正常な体重を維持すること、健康的な食べ物を食べること、食後すぐに運動しないこと、姿勢をよくすること、ニコチンやアルコールを控えること、就寝の数時間前に食事をとることなどが挙げられます。
消化しにくい脂肪分や揚げ物は避ける。コーヒーやチョコレートなど、胃酸を多く出すような飲み物は控える。食道、胃、腸の最初の部分は、GI管（または消化管）と呼ばれています。
意識する
食道がんや消化性潰瘍は、この部分にダメージを与える可能性があります。これらは、胃や消化管にできた腫瘍が酸やペプシンにさらされることで起こります。食道がんの症状としては、嚥下困難、体重減少、胸部の痛みなどがあります。酸の逆流、過度のアルコール摂取、ニコチンの使用はすべて、食道がんの発症リスクを高める要因になり得ます。
食道がんは、男性、高齢者、アフリカ系アメリカ人など、特定のグループに多くみられます。潰瘍は、感染症、鎮痛剤の使用、アスピリンなどの処方薬によっても引き起こされることがあります。
食物繊維を摂る
食物繊維は、消化管内の老廃物をより速く移動させることで、健康全般を向上させます。これにより、有毒な老廃物が腸の細胞から短時間で取り除かれるようになります。全粒粉パンや全粒粉パン、果物、野菜、プルーンなどは、食物繊維の良い摂取源です。最近の研究では、ビタミンDとカルシウムは骨を強くするだけでなく、大腸がんを予防する効果があることが分かっています。
カルシウムは、乳製品、イワシ、濃い緑の葉野菜などに多く含まれています。ビタミンDは、サーモンや強化牛乳に含まれています。食べ物の栄養は、主に植物から摂取するようにしましょう。これらの病気は、処方箋、生活習慣の改善、手術、家庭用医薬品など、さまざまな方法で治療することができます。これらの病気の原因によって、その治療方法が決まります。これらは、症状に対する治療法です。
予防
しかし、消化器系疾患の治療には、予防が最善かつ最も効果的な方法です。食生活の乱れ、喫煙、飲酒、アスピリンなどの鎮痛剤の使用など、根本的な原因を排除しなければなりません。適切な栄養摂取は、肝臓がんや食道がんなど、多くの病気の予防と改善に役立ちます。消化器系疾患やその他の健康障害の主な原因の1つは食事です。
トランス脂肪酸と食用油脂は避けなければならない。栄養素はサプリメントではなく、摂取した食品から摂取するようにする必要があります。症状が日常生活や睡眠に支障をきたすようであれば、自分の状態が深刻であることがわかるでしょう。医療機関を受診するのは賢明な判断です。医師は、あなたのライフスタイルについて話し合い、消化管の検査を行います。
結論
消化器系の疾患は、健康に重大なダメージを与える可能性があります。すべての症状や現在服用している薬について、必ず医師に伝えてください。最良の治療法は、消化器系疾患を予防することです。そうすることで、普通の生活を送ることができるようになります。これらの病気のさらなる治療や予防については、医師やその他の医療専門家に相談してください。
