頭痛の治療にアロマテラピーを試してみるのはいかがでしょうか？

医薬品をベースにした頭痛治療薬はたくさんあるが、ほとんどの人は痛みを和らげるために自然なホメオパシー療法を好む。たまに起こる頭痛にはアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤を、頻繁に起こる片頭痛には市販の強い鎮痛剤を使うことができる。定期的に頭痛に悩まされる人は、長期的に毎日鎮痛剤を使うよりも、自然療法を使った方がよい。

アロマテラピー

アロマセラピーは、他の方法よりも安価であることが多い。アロマセラピーは頭痛を和らげる自然療法として人気があり、効果的である。アロマセラピーでは、植物から抽出したエッセンシャルオイルを使用します。エッセンシャルオイルは、私たちの体に良い影響を与えるアロマを作り出すことができます。エッセンシャルオイルは、お近くの薬局や健康用品店で購入できます。エッセンシャルオイルは、ホメオパシー療法用に購入することもできます。

最高のオイルだけを購入するようにしましょう。頭痛を和らげるのに最も効果的なアロマは、ラベンダー、サンダルウッド、ユーカリ、ペパーミントです。私は少量のペパーミントを財布に入れている。片頭痛の始まりを感じたら、オイルウォーマーで少し温める。香りが部屋いっぱいに広がり、片頭痛が来ないこともある。片頭痛で吐き気があるときは、ジンジャーが胃を落ち着かせてくれるかもしれない。オイルを混ぜて効果的な組み合わせを作ることもできます。

リメンバー

お近くの図書館やお気に入りの検索エンジンで、アロマセラピーミックスの素晴らしい「レシピ」を見つけることができます。エッセンシャルオイルを使って頭痛を和らげるには、こめかみにオイルを点々と塗り、静かな場所で横になる。鎮痛剤が効いてくるのとほぼ同じ時間で頭痛が消えます。少量の水に5滴のラベンダーを混ぜてもよい。

液体が乾いたら、布に香りのついた液体を含ませる。それを額や首に当て、しばらく休ませる。私のお気に入りの香りの拡散方法は、ディフューザーを使うことだ。また、無香料のバスオイルとアロマテラピーオイルを8滴垂らしたお風呂でリラックスすることもできる。どれも魅力を感じない場合は、吸入法を試してみるのもいい。お湯を張ったボウルにエッセンシャルオイルを数滴たらす。約5分間、ボウルの上に頭を置き、タオルで覆う。

結論

アロマセラピーは頭痛の自然療法になる。ただし、香りを浴びる時間には注意が必要です。アロマセラピーは、適度に使用すれば、頭痛の痛みに対する自然な治療法となる。