당뇨병에는 두 가지 유형이 있습니다. 제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 베타 세포를 파괴하여 발생합니다. 이 세포는 인슐린을 생산하는데, 이 세포가 더 이상 존재하지 않게 되면 당뇨병이 발생합니다. 제1형 당뇨병은 대개 생애 초기에 발병하며 매우 심각한 경우가 많습니다. 그러나 제1형 당뇨병은 드뭅니다. 제2형 당뇨병이 가장 흔한 유형입니다. 제2형 당뇨병은 인슐린 결핍으로 인해 발생합니다. 인슐린에 대한 신체의 반응이 문제입니다. 세포가 제대로 반응하지 않아 혈액에 포도당이 쌓이게 됩니다. 제2형 당뇨병은 흔히 노화 질환으로 불립니다.
당뇨병 사실
인슐린 저항성은 일반적으로 천천히 진행되며 50세 이후에야 당뇨병 환자에게 나타납니다. 나이가 들어감에 따라 몸 전체의 세포에서 인슐린 저항성이 감소합니다. 이를 보상하기 위해 췌장은 더 많은 인슐린을 만듭니다. 결국 췌장은 혈당 수치 상승을 따라잡을 수 없을 만큼 빠르게 인슐린 생산을 중단합니다. 1922년 인슐린 치료제가 나오기 전에는 제1형 당뇨병 진단은 사형 선고와도 같았습니다. 당뇨병 진단을 받은 대부분의 사람들은 몇 달 안에 사망했습니다. 제2형 당뇨병의 증상은 발견하기가 더 어려울 수 있지만 만성 피로, 과도한 소변, 상처의 느린 치유 등이 있습니다.
제2형 당뇨병 증상은 미묘한 경우가 많으며 당뇨병 환자의 거의 3분의 1은 자신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 모릅니다. 운이 좋은 사람들은 정기적인 건강 검진에서 당뇨병 진단을 받습니다. 운이 좋지 않은 사람들은 시력 저하, 심장 마비, 뇌졸중 또는 갑작스러운 시력 저하와 같은 심각한 합병증이 발생할 때까지 당뇨병에 걸렸다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
치료
제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 치료와 완치에는 두 가지 중요한 차이점이 있습니다. 제1형 당뇨병은 치료 방법을 모르기 때문에 더 심각하고 예방할 수 있는 방법도 모릅니다. 제2형 당뇨병은 과체중과 밀접한 관련이 있기 때문에 덜 심각합니다. 건강한 체중은 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병을 조기에 발견하면 체중을 감량하고 그 체중을 유지함으로써 당뇨병을 치료할 수 있습니다.
이것은 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 제2형 당뇨병은 성인에게 가장 흔한 유형입니다. 그러나 체중을 감량하고 그 체중을 유지하면 치료할 수 있습니다. 제2형 당뇨병은 노화 질환입니다. 보통 50세 이후에 나타납니다. 따라서 대부분의 청소년 당뇨병은 1형 당뇨병입니다. 그러나 제1형 당뇨병은 조기에 발견하여 적절히 치료하면 관리할 수 있습니다. 이를 통해 당뇨병 환자는 정상적이고 생산적인 삶을 살 수 있습니다.
건강 관리
많은 사람이 자신의 몸을 당연한 것으로 여깁니다. 기분이 좋은 한 자신의 몸을 당연한 것으로 여깁니다. 좋아하는 음식만 먹고, 운동을 피하며, 건강한 대처 방법을 찾지 않고 스트레스가 쌓이도록 내버려둡니다. 이러한 방식은 젊을 때는 효과가 있을지 모르지만 시간이 지나면 효과가 없습니다. 자동차 정비를 소홀히 하는 것처럼 나이가 들어감에 따라 모든 것이 무너지기 시작할 수 있습니다. 이로 인해 비용이 많이 드는 심각한 질병이 발생하여 경제적인 문제뿐만 아니라 재정적인 문제도 발생할 수 있습니다.
너무 늦을 때까지 건강을 소홀히 하는 사람은 의사 선취득권 및 건강 관리 선취득권의 대상이 될 수 있습니다. 건강을 소홀히 하면 심각한 의학적 문제가 발생할 수 있습니다. 고통과 고통, 재정적 어려움으로 고통스러운 삶을 살 필요는 없습니다. 대신 건강한 습관을 일상 생활에 접목할 수 있습니다. 운동을 통해 삶의 질을 향상하고 미래의 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 당장 피트니스 프로그램을 시작하지 않더라도 생활 방식에 작은 변화를 주면 더 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.
걷기 혜택
매일 몇 걸음만 더 걸어도 과체중이나 스트레스에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 이러한 문제는 심장병, 당뇨병, 우울증 등 다양한 의학적 합병증으로 이어질 수 있습니다. 일상 생활에 운동을 포함시키는 것이 어렵게 느껴질 수 있지만, 운동을 습관으로 만들 수 있습니다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 목적지에서 멀리 떨어진 곳에 주차하고, 블록 한 바퀴를 걸어보세요. 이러한 작은 변화는 건강을 개선하고 미래의 문제를 예방할 수 있습니다. 운동과 더불어 식단에도 작은 변화를 주세요.
설탕과 포화 지방이 많은 음식을 섭취하면 신체가 매우 손상될 수 있습니다. 때때로 간식을 즐기는 것은 좋지만 과일, 채소, 저지방 단백질, 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다. 물은 기분과 외모를 개선합니다. 물은 독소를 배출하고 장기가 제대로 기능하도록 도와줍니다. 콜라나 설탕이 많이 든 주스 같은 고칼로리 음료를 피하는 데 도움이 됩니다.
기억하세요
간식은 괜찮지만 시럽이 들어간 탄산음료나 주스를 많이 마시면 빈 칼로리를 많이 섭취하고 치아를 손상시키며 여러 가지 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 설탕에 절인 과일을 먹으면 어느새 더 행복하고 건강해져 있을 것입니다. 또한 미래의 의학적 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 나중에 당뇨병, 암, 심장병과 같은 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 건강을 소홀히 하고 운동을 피하면 심각한 질병에 걸리거나 값비싼 치료를 받아야 할 위험에 처할 수 있습니다.
