긴장성 두통은 이름에서 알 수 있듯이 스트레스나 지나친 불안으로 인해 발생하는 두통입니다. 긴장성 두통은 직장에서 스트레스를 받거나 과로하는 사람들에게 더 흔합니다. 긴장성 두통은 종종 스트레스성 두통이라고도 합니다. 긴장성 두통은 보통 하루의 상당 부분이 지난 정오 무렵에 발생합니다.
긴장성 두통
긴장성 두통은 화산과 같다고 표현할 수 있습니다. 보통 사람의 불안과 긴장이 조용히 쌓이면 그 피해가 시작됩니다. 긴장성 두통은 머리 한 쪽이 욱신거리는 느낌으로 목과 머리가 뻣뻣해지는 것으로 설명됩니다. 이러한 유형의 두통은 환자의 설명과 신체 검사를 바탕으로 대부분의 의사가 쉽게 진단할 수 있습니다.
CAT 스캔이나 혈액 검사와 같은 특별한 검사나 의료 절차가 필요하지 않습니다. 경미한 두통이든 심한 두통이든 일반의약품 진통제로 긴장성 두통을 치료할 수 있습니다. 이러한 약은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 하지만 진통제를 선택할 때는 주의하는 것이 중요합니다.
부작용
이러한 약물 중 일부는 다른 약물과 함께 복용하면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 언제든지 약사에게 문의하거나 의사와 상담할 수 있습니다. 두통이 평소보다 오래 지속되거나 더 자주 발생하는 것 같으면 의사를 방문해야 합니다.
처방전 없이 구입할 수 있는 진통제로 효과가 없다면 의사와 상담해야 합니다. 심한 긴장성 두통은 일반적인 진통제보다 더 심각한 치료가 필요합니다. 처방약을 사용하면 통증을 줄이고 두통이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 경미한 두통도 치료하지 않으면 심각해질 수 있습니다. 두통은 가능한 한 빨리 치료하는 것이 가장 좋습니다.
대안
어떤 사람들은 약을 복용하는 것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 이런 분들을 위해 두통을 완화할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 다음은 긴장성 두통을 예방할 수 있는 간단하고 효과적인 방법입니다. 매일 밤 7~8시간 이상 수면을 취합니다. 매일 30분 이상 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 목과 머리에 얼음주머니를 대어 즉각적으로 통증을 완화합니다. 지압법을 사용합니다. 목, 관자놀이, 귀 위를 마사지합니다. 바쁜 일상의 스트레스에서 벗어나 편안한 휴가를 보내세요.
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