긴장성 두통은 이름에서 알 수 있듯이 스트레스나 지나친 불안으로 인해 발생하는 두통입니다. 긴장성 두통은 직장에서 스트레스를 받거나 과로하는 사람들에게 더 흔합니다. 긴장성 두통은 종종 스트레스성 두통이라고도 합니다. 긴장성 두통은 보통 하루의 상당 부분이 지난 정오 무렵에 발생합니다.
긴장성 두통
긴장성 두통은 화산과 같다고 표현할 수 있습니다. 보통 사람의 불안과 긴장이 조용히 쌓이면 그 피해가 시작됩니다. 긴장성 두통은 머리 한 쪽이 욱신거리는 느낌으로 목과 머리가 뻣뻣해지는 것으로 설명됩니다. 이러한 유형의 두통은 환자의 설명과 신체 검사를 바탕으로 대부분의 의사가 쉽게 진단할 수 있습니다.
CAT 스캔이나 혈액 검사와 같은 특별한 검사나 의료 절차가 필요하지 않습니다. 경미한 두통이든 심한 두통이든 일반의약품 진통제로 긴장성 두통을 치료할 수 있습니다. 이러한 약은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 하지만 진통제를 선택할 때는 주의하는 것이 중요합니다.
부작용
이러한 약물 중 일부는 다른 약물과 함께 복용하면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 언제든지 약사에게 문의하거나 의사와 상담할 수 있습니다. 두통이 평소보다 오래 지속되거나 더 자주 발생하는 것 같으면 의사를 방문해야 합니다.
처방전 없이 구입할 수 있는 진통제로 효과가 없다면 의사와 상담해야 합니다. 심한 긴장성 두통은 일반적인 진통제보다 더 심각한 치료가 필요합니다. 처방약을 사용하면 통증을 줄이고 두통이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 경미한 두통도 치료하지 않으면 심각해질 수 있습니다. 두통은 가능한 한 빨리 치료하는 것이 가장 좋습니다.
대안
어떤 사람들은 약을 복용하는 것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 이런 분들을 위해 두통을 완화할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 다음은 긴장성 두통을 예방할 수 있는 간단하고 효과적인 방법입니다. 매일 밤 7~8시간 이상 수면을 취합니다. 매일 30분 이상 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 목과 머리에 얼음주머니를 대어 즉각적으로 통증을 완화합니다. 지압법을 사용합니다. 목, 관자놀이, 귀 위를 마사지합니다. 바쁜 일상의 스트레스에서 벗어나 편안한 휴가를 보내세요.
- 긴장성 두통은 어떻게 관리하나요? Tension headaches can be very debilitating. We all know how it feels to search the medicine cabinet for pain relief for tension headaches. Unfortunately, these remedies do not always work. In many cases, we are told that "prevention is better then cure". To prevent tension headaches, we must first understand why they occur. Then we can reduce the need for pain relief. Tension Headaches Tension headaches can be a problem for many people at different times in their lives. These headaches can be intermittent for weeks and continuous medication is not always the best option....
- 집에서 긴장성 두통을 관리하는 방법? There are many headaches, but the most common is tension headache. Tension headache sufferers often compare their pain to a tight band around their head. Tension headaches can cause a dull, constant pain. The pain is generally located around the forehead, sides, or back of the head. The pain can be mild to moderate and not always obvious. Tension Headache Tension headache sufferers may feel some pain in the back of their neck near the base of their skull. Tension headache pain can last anywhere from 30 minutes to a full week. The headaches may...
- 긴장성 두통은 어떻게 조절하나요? 두통은 다른 유형의 두통과 마찬가지로 기력을 쇠약하게 만들 수 있습니다. 그러나 스트레스성 두통이라고도 하는 긴장성 두통은 종종 우리가 계획한 일을 성취하는 데 방해가 될 수 있습니다. 긴장성 두통은 종종 우리가 최고의 컨디션을 유지하고 있는 근무 시간 중에 발생합니다. 이로 인해 업무를 수행하거나 정상적인 생활을 하는 것이 어렵습니다. 긴장성 두통 환자는 이마에 둔하고 지속적인 통증을 느낀다고 말합니다. 증상 이러한 두통은 서서히 시작되어 점차 강도가 증가합니다. 목과 머리가 조이는 느낌이 들기도 합니다....
