Blogas burnos kvapas, dar vadinamas halitozė, reiškia blogą kvapą iš burnos. Nors ši problema yra dažnesnė nei kitos, kai kuriems žmonėms ji pasireiškia dažniau. Ši problema gali sukelti socialinę katastrofą ir padaryti saldų pasimatymą nelaimingą. Tokios problemos kaip halitozė gali būti sudėtingesnės, nes halitozės kamuojami žmonės nesuvokia, kad iš burnos sklinda blogas kvapas.
Priežastys
Blogą burnos kvapą gali sukelti daug veiksnių, tačiau pagrindinė priežastis - burnoje esančios anaerobinės bakterijos, pavyzdžiui, H. Pylori arba S. Mutans. Šios bakterijos minta maisto likučiais ir negyvomis ląstelėmis burnoje. Yra daugybė naminių priemonių, kuriomis galima kovoti su halitozės simptomais.
Geriausias būdas kovoti su halitozės problema - valyti burną po kiekvieno valgio. Taip pat bent du kartus per dieną valykite dantis. Dantų valymas turėtų būti atliekamas kartu su kitomis valymo procedūromis, pavyzdžiui, tarpdančių šveitimu ir dantų siūlu. Šios bakterijos klesti viršutiniame dantų paviršiuje ir tarpdančiuose, todėl svarbu juos valyti ir šveisti.
Prisiminkite
Valant verta daugiau dėmesio skirti tokioms vietoms kaip užpakalinė liežuvio dalis ir galiniai priekinių dantų paviršiai. Šiose vietose dažniausiai galima rasti maisto likučių arba negyvų ląstelių. Problemą galite išspręsti nedideliais maisto įpročių pakeitimais.
Gerdami daug vandens per dieną ir kiekvieno valgio metu, išvengsite nemalonaus burnos kvapo. Venkite tokių maisto produktų kaip žali svogūnai ir česnakai, nes dėl juose esančių lakiųjų aliejų blogas burnos kvapas gali jaustis net po trijų dienų. Kad išvengtumėte blogo burnos kvapo, trečia, kartu su maistu galite įtraukti tokių maisto produktų kaip petražolės, mėtos ir gvazdikėliai.
Atkreipkite dėmesį
Yra daugybė būdų, kaip išlaikyti burną švarią ir neužterštą bakterijomis. Įrodyta, kad švieži vaisiai ir daržovės gali būti naudojami blogam burnos kvapui gydyti.
- Cinko turtingi vaisiai ypač padeda kontroliuoti bakterijas. Norėdami atsikratyti bakterijų burnoje, galite patys pasigaminti nesaldintų citrinų sulčių. Blogo burnos kvapo taip pat galima išvengti geriant žaliąją arbatą, nesaldintą ir užplikytą. Blogo burnos kvapo galima išvengti priimant protingus sprendimus, pavyzdžiui, renkantis mažai riebalų ir angliavandenių, o ne daug gyvulinės kilmės baltymų turinčią mitybą. Blogo burnos kvapo taip pat galima išvengti kiek įmanoma vengiant alkoholio.
- Bent kartą per savaitę burną galima valyti sodos pasta, kuri yra naminė priemonė nuo halitozės. Geriamoji soda gali padėti kovoti su halitozės problema, nes pakeičia burnos pH aplinką taip, kad bakterijos joje negalėtų išgyventi.
- Norint atsikratyti šios problemos, kaip liežuvio valiklį galima naudoti vandenilio peroksidą. Svarbu prisiminti, kad cheminio gydymo namuose nereikėtų atlikti skubotai.
