Įsivaizduokite, kad atostogaujate dvi savaites. Tą dieną, kai išvykstate, audra nutraukia elektros tiekimą jūsų namuose, kol grįšite namo. Šaldytuve randate įvairių bakterijų, grybelių ir pelėsių. Tačiau prisiekiate, kad jų ten nebuvo, kai reikėjo išvykti. Iš tiesų jų ten buvo! Aplinka tapo palankesnė joms vystytis. Tas pats nutinka ir jūsų organizme, kai pakeičiate pH pusiausvyrą. PH reiškia potencialųjį vandenilį. Tai vandenilio jonų koncentracija medžiagoje. Didesnis skaičius rodo, kad ji yra rūgštesnė.
Supraskime tai
Mažesnis skaičius reiškia, kad medžiaga yra rūgštesnė, o tai reiškia, kad ji turi mažesnį potencialą absorbuoti vandenilio jonus. Kūno pH yra svarbus, nes nuo jo priklauso fermentų aktyvumas ir elektra. Kaip žinote, mus nuolat puola pelėsiai, grybeliai ir bakterijos. Su kiekvienais metais jie tampa vis labiau mirtini. Šarmingumo disbalansas gali sudaryti palankias sąlygas šiems "blogiukams" augti ir vystytis. Nors visos ląstelės yra šiek tiek rūgštinės, jų gaminamos medžiagų apykaitos atliekos yra rūgštinės. Svarbu suvokti, kad kitos organizmo sistemos, atsakingos už šių atliekų šalinimą, taip pat turėtų gerai funkcionuoti.
Jei taip nėra, galimos dvi problemos. Pirma, atliekos kaupiasi ląstelių lygmenyje ir pradeda veikti gyvybiškai svarbią ląstelių veiklą. Sistemos, kurios turėtų išvalyti šią netvarką, veikia netinkamai. Kaip jau spėjote, yra galimybė, kad gali būti paveikta ir trečioji ar ketvirtoji sistema. Taip yra todėl, kad jūsų rūgščių ir šarmų santykis nėra subalansuotas. Šiuo metu reikia vartoti terminą acidozė. Ji greičiausiai yra pagrindinė daugelio organizmo problemų priežastis.
Acidozė
Acidozė - tai kalcio ir deguonies trūkumas, kurie yra būtini organizmo šarminiam lygiui palaikyti. Kalcis yra tai, kas jus išlaiko. Kalcis jungiasi prie mažiausiai septynių molekulių ir juda į ląsteles ir iš jų, aprūpindamas jas maistinėmis medžiagomis. Naujausi duomenys rodo, kad kalcio trūkumas yra pagrindinė daugelio mūsų sveikatos problemų priežastis. Kalcis sukuria buferį, kuris kontroliuoja šarmų kiekį kraujyje. Jei kraujas tampa per rūgštus, mirštate akimirksniu. Jei negaunate pakankamai kalcio, organizmas jį paima iš kaulų, audinių ir dantų.
Jūsų organizmas taps rūgštesnis, todėl sunkiau pasisavins deguonį. Neturėdami pakankamai deguonies, "blogiukai" klesti ir trikdo ląstelių veiklą. Dėl to jūsų organizme gali dar labiau sutrikti pusiausvyra. Dauguma žmonių, išgirdę kalcio sąvoką, apie osteoporozę galvoja kaip apie kalcio trūkumą. Jie mano, kad šią būklę gali pataisyti tiesiog gerdami pieną.
Osteoporozė
Osteoporozę iš tikrųjų sukelia organizmas, kuris vagia kalcį iš kaulų, dantų ir kaulų. Vartojant daug pieno produktų ir nesprendžiant rūgščių ir šarmų disbalanso problemos, galima pasiekti priešingų rezultatų. Kaip galime kontroliuoti šią situaciją? Padidinkite žalumynų, pomidorų ir mėlynių, taip pat juodųjų pupelių, graikinių riešutų ir kitų avižų vartojimą.
Ribokite fosfatų, pavyzdžiui, esančių gyvūniniuose baltymuose ir gazuotuose gėrimuose, vartojimą. Reikėtų vartoti visiškai pasisavinamo kalcio papildų. Sumažinkite perdirbtų maisto produktų ir didelio fruktozės kiekio kukurūzų sirupo vartojimą. 17 diena - Viskas yra tas pats. Naujų psoriazės židinių nepatyriau, o niežulys daug mažesnis.
Natūralūs būdai
Gamta sukūrė jūsų gaubtinę žarną, kad ji šalintų atliekas ir bakterijas, absorbuotų vandenį ir mineralines druskas bei palaikytų skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą. Dėl patekusių išmatų storoji žarna, negalinti tinkamai atlikti šių funkcijų, gali paskleisti toksinus po visą organizmą. Nesveikas žarnynas gali sukelti daug sveikatos problemų, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą, pilvo skausmus ir energijos trūkumą. Žmonės kasdien vartoja daug toksinių medžiagų, tokių kaip kofeinas, cukrus, balti miltai ir aspartamas, mikrobangų krosnelėje ruoštas maistas, hidrinti riebalai, keptas maistas ir kiti perdirbti maisto produktai.
Dėl to storojoje žarnoje susikaupia daug nepageidaujamų medžiagų. Gaubtinės žarnos valymas yra paprastas ir natūralus būdas atsikratyti nepageidaujamų sankaupų. Yra daugybė gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo storosios žarnos sveikatą. Norėdami pradėti storosios žarnos valymo procesą, turite šiek tiek pakeisti savo mitybą. Mūsų mityboje dažnai gausu maisto produktų, kurie buvo pakeisti, palyginti su tuo, ką gamta numatė.
Išvalykite
Pagerinus mitybą, storoji žarna natūraliai išsivalo. Kad pradėtumėte valyti gaubtinę žarną, turite suvartoti pakankamai skaidulų, 25-30 g per dieną, ištirpintų vandenyje arba suvalgytų kaip maistą. Vanduo yra gyvybiškai svarbus sveikai gaubtinei žarnai. Žmogus turėtų suvartoti pusę savo kūno svorio uncijomis gryno negazuoto vandens, kad būtų skatinama natūrali peristaltinė veikla. Pavyzdžiui, sveriant 150 svarų, reikėtų suvartoti 75 uncijas (arba maždaug 2 litrus) vandens. Jūsų storoji žarna atsigaus, jei gersite pakankamai vandens ir valgysite pakankamai ląstelienos. Lengvą gaubtinės žarnos valymą galima atlikti su žolelėmis.
Vaistažoliniai gaubtinės žarnos valikliai puikiai pašalina išmatas, užkerta kelią toksinų susidarymui, naikina kenksmingas bakterijas ir parazitus, taip pat gerina gaubtinės žarnos raumenų funkciją, kad skatintų reguliarų ir natūralų tuštinimąsi. Tradicinės gaubtinės žarnos valymo žolelės buvo išbandytos šimtmečius. Visos gaubtinės žarnos valymo receptuose naudojamos vaistažolės turi kepenis valančių arba katarsinių savybių. Senna, cascara Sagrada, imbieras, kajeno pipirai ir alavijo lapai padeda pašalinti nešvarumus iš gaubtinės žarnos skatindami žarnyno judesius.
Vaistažolės
Kiekviename vaistažolių gaubtinės žarnos valymo recepte yra kartaus augalo, kuris skatina tulžies tekėjimą ir valo kepenis. Pavyzdžiui, barkūnas, kuris stimuliuoja kepenų ir tulžies pūslės veiklą. Kadangi jie naikina kenksmingas bakterijas, česnakas ir pankolis turi valomųjų savybių. Šie augalai neleidžia susidaryti dujoms. Gaubtinės žarnos valymo vaistažolių galima įsigyti daugumoje sveikatingumo prekių parduotuvių. Būtinai atidžiai perskaitykite etiketę.
Daug puikių gaubtinės žarnos valymo arbatų galima nusipirkti paruoštuose vartoti paketuose. Jas reikėtų vartoti saikingai, kad išvengtumėte dehidratacijos. Įgysite daugiau žinių ir galėsite koreguoti žoleles, kad pasiektumėte norimų rezultatų. Atlikdami gaubtinės žarnos valymą toliau vartokite skaidulinių medžiagų, pavyzdžiui, kviečių gemalų, avižų sėlenų ir ryžių sėlenų dribsnių. Sėkmingiau grąžinsite storosios žarnos sveiką būklę, jei pakeisite gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgysite sveiką maistą, vartosite gerus maisto papildus ir gersite pakankamai skysčių.
