Norint palaikyti bendrą sveikatą ir gerą savijautą, svarbu, kad organizme būtų tinkamas testosterono kiekis. Testosteronas, steroidinis hormonas, reikalingas didesniam lytiniam potraukiui ir energijai bei apsaugai nuo osteoporozės. Šis hormonas taip pat palaiko tam tikras vyriškas savybes, pavyzdžiui, balso moduliaciją, plaukų raštą, raumenis ir raumenis. Nors testosteronas yra vyriškas hormonas, jis taip pat reikalingas moterims kaulų ir raumenų stiprumui.
Vyras Žmogus
Suaugę vyrai gamina nuo aštuonių iki dešimties kartų daugiau testosterono nei moterys. Lytinio brendimo laikotarpiu vyrų testosterono gamyba padidėja. Normalus testosterono kiekis kraujyje yra 359-1230 nanogramų. Su amžiumi testosterono gamyba mažėja. Šis sumažėjimas sukelia mažą lytinį potraukį ir nuolatinį nuovargį. Tai taip pat sukelia depresiją ir jėgų praradimą. Mažas testosterono kiekis vyrams gali padidinti širdies priepuolio ir nutukimo riziką.
Mažas testosterono kiekis atsiranda dėl nepakankamos testosterono gamybos sėklidėse. Tai gali turėti platų poveikį organizmui ir sukelti daug fiziologinių, cheminių ir hormoninių pokyčių. Testosterono gamybos sumažėjimą lemia ne tik amžius. Pasak daktaro Deivido Zavos (David Zava), dirbančio geriausioje JAV hormonų tyrimų laboratorijoje "ZRT Laboratory", mažą testosterono kiekį gali lemti daugelis veiksnių.
Mažas testosterono kiekis
Mažą testosterono kiekį gali sukelti aplinkos toksinai, depresija ir ilgalaikis stresas. Gyvenimo būdas taip pat gali turėti įtakos šio hormono gamybai. Netinkama mityba, besaikis alkoholio vartojimas, rūkymas ir nepakankamas fizinis aktyvumas gali lemti mažesnę testosterono gamybą. Hipertenzija, receptiniai ir nereceptiniai vaistai, operacijos, vėžiniai susirgimai, infekcijos ir kiti veiksniai taip pat gali sukelti mažą testosterono gamybą. Testosterono kiekį galite padidinti keisdami savo gyvenimo būdą, geriau maitindamiesi ir į kasdienį gyvenimą įtraukdami fizinius pratimus.
Tyrimai parodė, kad mankšta ir kita fizinė veikla gali labai pakeisti testosterono kiekį. Tačiau, norint išvengti pervargimo, šią veiklą reikia atlikti teisingai. Pervargimas gali sukelti nuovargį ir sumažinti nevaisingumą. Tai laikinai sumažina spermos kiekį ir kokybę. Taip yra todėl, kad organizmas treniruočių metu tiesiog "žudo save", kad sukurtų ir patobulintų savo kūną. Jam reikia poilsio, kad palaikytų normalų ląstelių vystymąsi. Intensyvus fizinis aktyvumas gali sumažinti hormonų kiekį kraujyje, o tai gali turėti įtakos spermos gamybai. Po trijų dienų spermatozoidų kiekis beveik grįžta į normalią būseną.
Antioksidantai
Pasak jų, kavoje esantys antioksidantai gali padėti apsaugoti spermos kokybę. Šios korekcijos gali būti nesėkmingos. Yra kitų galimybių gydyti trūkumą. Yra keletas testosterono trūkumo gydymo būdų, įskaitant tabletes, pleistrus, injekcijas ir pleistrus. Rinkoje yra daug produktų, kurie teigia didinantys hormonų kiekį, pavyzdžiui, vaistažolių papildai ir vitaminai. Testosterono gamybai padidinti taip pat galima taikyti pakaitinę terapiją.
Pakaitinės testosterono terapijos nauda - padidėjusi raumenų masė, kaulų tankis ir energijos kiekis, taip pat sumažėjęs nerimas ir dirglumas. Mažas testosterono kiekis gali kelti grėsmę daugelio vyresnio amžiaus vyrų sveikatai ir gerovei. Tačiau yra sudėtingų gydymo būdų. Pasikalbėti su gydytoju ar kitais medicinos specialistais yra gera idėja, kuri padės jums pasverti įvairių mažo testosterono kiekio gydymo būdų naudą ir trūkumus. Testosterono kiekį vyrams galima padidinti, tačiau tik vadovaujant medicinos specialistams.
Hormonų keitimas
Hormonų pakaitinis gydymas (HRT) vyrams iš tikrųjų yra gydymas, taikomas žmonėms, kurių testosterono kiekis yra neįprastai mažas. Ši HRT rūšis dažniau vadinama pakaitiniu gydymu testosteronu. HRT, testosterono pakaitiniai vaistai paprastai iš esmės yra teisėtai parduodami anaboliniai steroidai. Kai sakome anaboliniai steroidai, nurodome tuos, kuriuos sportininkai naudoja jėgai ir raumenų masei didinti. Jie iš esmės yra nelegalūs ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Šiais laikais jie parduodami legaliai, naudojant produktus ir hormonų pakaitalus.
Produktų galima laisvai įsigyti internetu, o hormonų pakaitalams reikia gydytojo paskyrimo. Legalūs ar nelegalūs, šie maisto papildai ir hormonų pakaitalai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Ypač HRT vyrams, priešingai nei paprastai reklamuoja farmacijos įmonės, pakaitinė hormonų terapija nėra saugi. Nuo vandens susilaikymo iki prostatos vystymosi, pakaitinis hormonų gydymas gali būti laikomas bene kenksmingiausiomis priemonėmis, šiandien teisėtai parduodamomis rinkoje. Jau po kelių gydymo mėnesių daugelis vyrų, kuriems paskirta pakaitinė hormonų terapija, skundžiasi vandens susilaikymu.
Patinimas
Paprastai patinsta kulkšnys arba klubai ir kojos. Paprastai tai būna kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu arba staziniu širdies ir kraujagyslių nepakankamumu. Miego apnėja iš tiesų yra būklė, kai žmogus miegodamas kuriam laikui nustoja kvėpuoti. Buvo pranešta apie daug šios būklės atvejų vyrams, kuriems taikomas pakaitinis hormonų gydymas. Įdomu tai, kad nors atvira visuomenė buvo įspėta apie tokią galimybę, vaistų įmonės išleido daugybę pareiškimų, neigiančių šį faktą. Jų išvadose teigiama, kad atlikti tyrimai, siejantys pakaitinį gydymą testosteronu su knarkimu, yra silpni ir reikalauja daugiau tyrimų.
Kai vyrams, kuriems trūksta testosterono, taikomas pakaitinis hormonų gydymas, sėklidės visiškai nustoja gaminti organinius testosteronus. Ši problema gali būti trumpalaikė arba nuolatinė. Dėl šios priežasties dauguma gydytojų mieliau taiko tokį gydymą vaikinams, kurie šiuo metu turi vaikų. Ši rizika yra ne tik galima, bet ir įrodyta, kad ji yra absoliuti visiems, kuriems taikomas tokio tipo vaistas. Vyrai vartoja šiek tiek testosterono, kuris virsta estrogenu, bet paprastai jo nepakanka, kad sukeltų estrogeninį nepageidaujamą poveikį, pavyzdžiui, ginekomastiją (krūtų padidėjimą).
Maisto papildai
Tačiau vartojant papildomas testosterono dozes, ypač taikant pakaitinę hormonų terapiją, didelė jo dalis virsta estradioliu. Dėl to vyrai įgyja feminizuotų bruožų, pavyzdžiui, padidėja krūtys. Tačiau visiems geriamojo testosterono pakaitalo vartotojams buvo pranešta, kad nemažai vyrų turėjo kepenų problemų. Beje, tai taip pat yra pagrindinė priežastis, dėl kurios visi hormonų pakaitinių vaistų gamintojai nurodo kepenų nepakankamumo tikimybę dirbant su jų produktais.
Bene svarbiausias nepageidaujamas testosterono pakaitinio gydymo poveikis yra raudonųjų kraujo kūnelių masės ir hemoglobino kiekio padidėjimas (policitemija). Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus vyrams, nes dėl padidėjusios kraujo ląstelių masės gali atsirasti širdies priepuolių tikimybė, pakaitinis hormonų gydymas vyrams gali sukelti prostatos augimą. Prostatos augimas gali sukelti šlapinimosi problemų arba, dar blogiau, skatinti vėžinės prostatos ląstelių medžiagos vystymąsi. Pažymėtina, kad prostatos vėžys iš tiesų yra dažnas vyresnio amžiaus vyrų vėžys ir kita dažniausia mirties nuo vėžio priežastis.
